El enojo es esa emoción que surge cuando nos enfrentamos a una situación que consideramos injusta hacia nosotros mediante palabras, acciones o actitudes de otros.

En ese estado emocional, se pueden presentar en diferentes niveles de intensidad, desde una irritación leve, hasta algo mas intenso como la furia o la ira.

Y aunque enojarse es una respuesta natural, y no están bajo nuestro control algunas reacciones de nuestro cuerpo, ¿qué es lo que realmente nos ocurre cuando nos enojamos? ¿Qué podemos hacer para canalizar de manera correcta esa energía?

Cuando hablamos de relaciones interpersonales, los límites son esas líneas delgadas e invisibles que establecemos alrededor de nosotros mismos que definen nuestra forma de ser y proteger nuestra integridad emocional.

Pero, ¿Qué pasa cuando no ponemos limites o en el peor de los casos, cuando los ponemos y no los respetamos?

Acompáñanos en esta interesante charla con la psicóloga Mariesther Álvarez.

Una adicción es una enfermedad crónica que se basa en la búsqueda de alivio a través del consumo o uso de sustancias u otras conductas similares.

Pero, ¿Qué hay más allá del abuso del alcohol, las drogas, el tabaco?, ¿Podemos hacernos adictos a cosas, circunstancias, personas?

Acompáñanos en esta interesante charla con nuestra invitada la psicóloga Pamela Villalobos.

¿Qué son los trastornos de personalidad?

¿Cómo sé si tengo uno?

En medio de tanta información en redes sociales donde al parecer todos tenemos un trastorno, la Maestra en Psicología y psicoterapia Herlinda Pacheco nos acompaña en esta interesante charla.

Atravesar una ruptura en una relación de pareja, puede ser una de las experiencias más difíciles que puede haber, o que podemos pasar.

A nivel emocional es un proceso doloroso de cosas que no sucedieron o algunas que sucedieron y no deberían de suceder.

Una ruptura puede ir desde una sutil tristeza y melancolía hasta síntomas depresivos.

¿Y ahora, que sigue? ¿Cómo superar a mi ex?

En términos amorosos, darse cuenta de que existe una gran conexión con alguien, aumentan nuestros deseos de estar con esa persona y, generalmente, formalizar la relación.

Pero en ocasiones ese momento puede no llegar nunca.

¿Qué son los “casi algo? ¿Cómo identificarlos? ¿Cómo superar esa situación?

En general, las personas podemos afrontar las situaciones cotidianas, controlando nuestras emociones y sabiendo que no todo significa, necesariamente, algo malo.

Pero hay quienes se perciben a sí mismos como víctimas de cualquier cosa o circunstancia, contemplando el mundo como un lugar hostil y negativo, lleno de personas que solo buscan la forma de ofenderlos.

¿Qué es el victimismo?

¿Cómo lo podemos reconocer?

Por alguna o por varias razones, en ocasiones la migración se convierte en la alternativa.

Desplazarse a otro lugar parece algo sencillo, pero no siempre es así.

¿Cuáles son los efectos de irse a vivir al extranjero y cuáles serían las implicaciones psicológicas?

Acompáñanos junto a nuestra invitada la psicóloga Gabriela Rodríguez, en esta interesante charla.

Las hábitos y/o conductas autodestructivas implican aquellas acciones que nos infringen daño de manera física y/o emocional.

Aunque resulta difícil de entender que un individuo pueda hacerse daño de manera voluntaria o sin ser consciente de ello, de una forma reiterada, estas conductas son frecuentes y en algunos casos, muy difíciles de reconocer.

¿Qué son los hábitos autodestructivos? ¿Qué los origina?

¿Cómo identificarlos? Y mejor aún, ¿Cómo enfrentarlos?

Los patrones de conducta son aquellos hábitos que realizamos continuamente.

Los vamos adquiriendo mediante el aprendizaje, ya sea por lo que observamos en nuestro entorno o por las experiencias adquiridas.

¿Por qué nos comportamos de cierta manera, aun cuando es evidente que este hecho repercute negativamente en nuestra vida?

Acompáñanos a encontrar la respuesta.