En Intensamente 2, la ansiedad se presenta de un modo mas entendible y nos muestra que es una emoción compleja y que todos experimentamos.

¿Cómo podemos aceptarla y manejarla?

¿Cuáles serian las consecuencias negativas por reprimirla?

Acompáñanos en este episodio, donde analizamos el enfoque de la ansiedad en Intensamente 2.

La tristeza es un estado emocional que nos ocurre frecuentemente. Sin embargo, la gran mayoría de las veces, preferimos evitar o reprimir la emoción.

¿Por qué es beneficioso reconocer la emoción y “abrazarla”?

Acompáñanos en este episodio a encontrar la respuesta.

La soledad nos afecta a todos en algún momento de la vida. A veces usamos expresiones como “estoy solo”, “no tengo a nadie”.

¿Qué es la soledad?

¿En verdad es tan mala como dicen?

¿Puede ser beneficiosa para mí?

Enamorarse puede resultar en una de las experiencias más placenteras que podemos vivir, pero también en una de las más dolorosas.

¿Por qué sentimos “mariposas en el estómago? ¿Por qué tenemos palpitaciones, taquicardias, sudoración cuando alguien que nos gusta se acerca a nosotros?

¿Qué pasa realmente en nuestro cerebro cuando estamos en ese estado emocional?

Acompáñanos, junto a nuestra especialista la Dra. Martha Cisneros a conocer las respuestas.

En los primeros años de nuestra infancia se forman nuestras creencias fundamentales, la forma en que nos vinculamos con los demás, entre otras cosas más que nos acompañaran en la vida adulta.

¿Cómo podemos saber que nuestro niño interior está herido y necesita ser sanado?

Acompáñanos, junto a nuestro especialista, el Psicoterapeuta Juan Pablo Cruz en esta interesante conversación.

¿Qué es la confianza? ¿Cómo se demuestra la confianza? ¿Qué pasa cuando se rompe o se pierde la confianza en alguien?

¿Es posible recuperar la confianza en alguien? ¿Puedo volver a confiar en una persona si me ha lastimado o me ha hecho algún daño?

En este episodio buscamos las respuestas a estas preguntas.

¿Cómo podemos definir la empatía?

Podemos definirla como la capacidad de entender los sentimientos y emociones de una persona, incluso cuando la está pasando mal. También implica percibir, comprender y sentir las emociones que otra persona experimenta.

¿Por qué es importante definirla? ¿Cómo puedo demostrarla?

En la comunicación no solo se intercambian palabras, también se expresan emociones, sentimientos, actitudes y deseos.

¿Por qué en ocasiones la comunicación se torna difícil o se complica?

¿Cómo saber si la manera en que me comunico es la adecuada?

En este episodio, Adriana Santos, Psicóloga, Coach, Consultor en Desarrollo Organizacional, Formador & Ponente en Liderazgo y Bienestar Emocional & Organizacional por la ONU, nos comparte sus opiniones y experiencia sobre la comunicación.

Podemos definir la persuasión como el conjunto de acciones que van destinadas a influir en alguna persona y en sus decisiones.

La manipulación por el contrario busca imponer la voluntad propia sin el consentimiento del otro.

¿Cuál la diferencia entre estos conceptos? ¿Por qué buscamos persuadir a los demás? ¿Por qué somos manipulados en algunas ocasiones?

Acompáñanos con nuestro especialista el Psic. Jorge Razo a encontrar las respuestas.

Cuando hablamos de inteligencia emocional, hablamos de la habilidad de entender, usar, y manejar nuestras propias emociones para resolver las distintas problemáticas o situaciones que nos enfrentamos día a día.

En el papel se lee y se escucha fácil.

¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Sirve de algo independientemente de nuestra edad y antecedentes?

Acompáñanos a descubrir las respuestas.