Trail Running School

By Сергей ШабалинSports Health & Fitness Fitness Running

Trail Running School episodes

March 19, 2025 #29 – Артём Иванов про победы на Winter Altai Ultra Trail
Артём Иванов – атлет TRS Elite из Барнаула, три года подряд выигрывающий зимнюю Altai Ultra Trail в двухдневном и в однодневном форматах.
Обсудили одну из самых высокогорных зимних гонок России во всех подробностях: маршрут, питание, экипировка, подготовка, проживание. И конечно поговорили про подготовку и тактику.
https://www.instagram.com/artem_rusich22/

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
39 min
February 27, 2025 #28 – Алексей Толстенко: 50 грамм орешков и мировые подиумы
Алексей Толстенко – один из сильнейших трейлраннеров России и тренер TRS. Этот выпуск – про эмоции и приключения. Про то, как книга Киллиан Жорнета может вдохновить на путешествие через перевал Дятлова, про восхождение на Маккинли, грань между любительским и профессиональным подходом и про дружбу с Димой Митяевым.

https://t.me/alexeytolstenko
https://www.instagram.com/tolst.aleksei

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool

1 hr 19 min
January 28, 2025 #27 – Вячеслав Нигай: пробежать ультрамарафон в -50С° на Полюсе холода
Нигай Вячеслав стал вторым в возрастной категории на 50км гонке "Оймякон - Полюс Холода". Мы поговорили про логистику гонки, экипировку, питание и холод. А еще про 100 миль на Вальгалле и легкий способ бросить курить.

https://www.instagram.com/viking_was_smiling
https://vk.com/lehii17

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
47 min
January 20, 2025 #26 – Александр Петров про универсальность в 40+
Александр – атлет TRS Elite, успешно бегает в категории “Мастерс” как плоские короткие трейлы, так и сложные горные ультры. А заодно успевает побеждать в супер-спринтах на кэмпах TRS.
Про эту беговую универсальность мы и поговорили. А еще про бег с травмами, последнюю гонку прошлого сезона и планы на этот.

https://www.instagram.com/pal_jazzy/

Лучшие результаты:
- Alpindustria Elbrus World Race 2022 - 127 км (2 место)
- Rosa Wild Trail 2023 - 20 км + 50 км (1 место)
- Antalya Ultra Trail 2024 - 85 км (67 км) (2 место).

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
47 min
January 11, 2025 #25 – Катя Митяева про то, как всё начиналось
Это выпуск не про объёмы и технику бега, а про семью, веру в чудеса, первые марафоны, разработку Adidas Agravic Ultra, неудачи и победы. Вообщем, про жизнь.

https://t.me/mityaevaekaterina
https://www.instagram.com/stories/ekaterinamityaeva/

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
1 hr 33 min
December 21, 2024 #24 – Лена Гагарина про победу на Valhalla Race 100 миль
Выпуск посвящен победе Лены Гагариной на культовой зимней гонке Valhalla Race 100 миль в рамках Mad Fox Ultra Obsession. Лена стала первой среди женщин и 8й в абсолюте, преодолев 165 километров за 23 часа 57 минут.
https://t.me/Ultra_Lena

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
43 min
December 12, 2024 #23 – Алексей Лучинский про работу спасателем и безопасность на гонках
Алексей – профессиональный спасатель, руководитель Службы спасения Вологодской области, и ультратрейлраннер. В этом выпуске говорим про безопасность на гонках и в повседневной жизни, про возвращение в бег после операции на сердце и про Деда Мороза.

https://vk.com/alexsei_luchinsky

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
1 hr 21 min
November 27, 2024 #22 – Сергей Шевнин про супер-спринты и творчество в спорте
В последнее время Сергей регулярно побеждает или попадает в призы на супер-спринтах в беговых лагерях TRS, при этом успешно бегает ультры. Редко бывает, чтобы получалось и там, и там.
Говорим в выпуске об этом, а еще о свободе атлетов-любителей, ментальных играх с самим собой во время трудностей, мульти-хобби и экстремальном командном триатлоне.
https://www.instagram.com/cjeyone

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool

1 hr 2 min
November 16, 2024 #21 – Татьяна Маргиани про Сванетию, дисциплину и восстановление после травмы
Таня работала морским инженером в Петербурге, пока однажды на фрирайде в Грузии не повстречала будущего мужа. Теперь она живет в Сванетии, замужем за сваном и занимается семейным бизнесом - helliski турами.
В этом выпуске мы говорим о жизни в Сванетии и местных традициях, о дисциплине как важной составляющей тренировок, о травме на ски-туре и о долгом, но успешном восстановлении, завершившимся гонкой в Каппадокии.

@gonnagofarr – аккаунт Тани
@svanetiheliskiing - Instagram
@svanetiheli - telegram

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
45 min
November 06, 2024 #20 – Николай Крысенко про долгий путь в TRS Elite
Николай Крысенко – атлет TRS Elite. В 2024 году Николай победил в двух знаковых российских ультрагонках: 80 км на Rosa Wild Trail и 74 км на WhiteBrideUltra, а еще в двух внутренних номинациях TRS – спортивной и творческой.
В этом выпуске говорим о том, как Николай шёл к текущим результатам, как сложился для него 24й год и что хочется делать дальше.

Инстаграм Николая – @nikolapitersky

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
1 hr 4 min