Дарья Морева живет в Польше, с 2020 года тренируется в TRS и бегает кардинально разные дистанции: от коротких даунхиллов до сложных "соток". В выпуске говорим про польские горы и трейлы, внутреннюю мотивацию, бег с собакой и большие спортивные планы.

Среди знаковых стартов Дарьи:

Ultra Chojnik 102k, d+5000 - 3 место в категории

3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc 58k, d+3100 - 4 место и 2 место в категории

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich Night Trail, 15k, d+700 - 3 место

Sowiogórski Festiwal Biegowy Downhill, 5k, d-500 - 2 место.

Дарья Морева:

@Daria_Moreva в телеграме

https://www.instagram.com/ultra_daria/

Trail Running School:

https://trailrunningschool.com/

https://t.me/trailschool

https://www.instagram.com/trailrunningschool

Сергей Налькин – атлет TRS Elite, врач, мануальный терапевт, специалист по лечению спортивных травм. Два года назад Сергей переехал в Испанию, где регулярно участвует в локальных трейлах.

В выпуске говорим про беговую культуру Испании, особенности местных трейлов и про настойчивость как важную черту ультра-бегуна.

Среди знаковых стартов Сергея:

- FalcoExtrem 69k, d+3400 - 2 место в абсолюте

- Ultramediterránea 166k, d+8140 - 1 в категории

- Caras Nortes Skyrace 42k, d+2638 - 2 место в категории.

Лучшее время плоского марафона – 2:33:07

Trail Running School:

https://trailrunningschool.com/

https://t.me/trailschool

https://www.instagram.com/trailrunningschool

Сергей Налькин:

@SergeiNalkin в телеграме

https://www.instagram.com/sergeinalkin

Фархад Исаков – атлет TRS Elite, в школе с 2022 года. Лучшие результаты 2023: 2 место на Cappadocia Ultra-Trail 119 км, 2 место на Adrenaline Tengri Ultra 100. Со-основатель производства БАДов ONLYVIT.

В выпуске говорили про лыжную аэробную базу, забеги в Тюмени, 100 миль без подготовки, гипоксические тренировки, подготовку к горам на Крылатских холмах, бизнес по производству спортивного питания и конечно про красоту гор.

Trail Running School:

https://trailrunningschool.com/

https://t.me/trailschool

https://www.instagram.com/trailrunningschool

Фархад Исаков:

@isakovfarkhad в телеграме

https://www.instagram.com/isakovfarkhad

https://t.me/onlyvit1 – БАДы ONLYVIT