Trail Running School

By Сергей ШабалинSports Health & Fitness Fitness Running

Trail Running School episodes

October 16, 2024 #19 – Георгий Клиценко про позитив, лидерство и дисквал
Георгий Клиценко – отец 4-х детей, менеджер в нефтегазовой компании, лидер спортивного клуба ГЕО GO, атлет TRS, влюбленный в горы. В этом выпуске говорим про силовое троеборье и переход в бег, отношение к победам и поражениям, позитивное мышление, командировки в Арктику и воспитание детей.

Соцсети Георгия:
https://www.instagram.com/geo_go_spb/
https://www.instagram.com/ragnaar_geo_go/

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
50 min
October 04, 2024 #18 – Андрей Мазаев про Тур Гигантов и Transcontinental Race
Андрей за два года преодолел две сложнейших ультра-гонки: велописпедную Transcontinental Race длиной более 3000 км и беговой горный 200-мильник Тур Гигантов. Об этом опыте мы и говорим в подробностях: подготовка, питание, сон и вообще за чем всё это надо.

Соцсети Андрея:
https://strava.app.link/aIyFpKi5kNb
https://www.instagram.com/andrmazing
https://vk.com/onefootedpony

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
59 min
September 21, 2024 #17 – Людмила Зепа про скорость, баланс, 5 верст и 60 пар кроссовок
Людмила Зепа – атлетка TRS Elite, основательница "5 вёрст ВДНХ", обладательница 60 пар кроссовок, мама двух сыновей. Обо всём этом мы и поговорим в выпуске.

https://t.me/vdnh_5verst
https://www.instagram.com/milazepa/

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
1 hr 19 min
September 07, 2024 #16 – Семён Якимов про рогейны и мультигонки
Семён Якимов – атлет TRS Elite, трёхкратный победитель чемпионата России по рогейну, победитель и призёр различных приключенческих гонок, в том числе гонок мировой серии. В этом выпуске говорим о рогейнах и мультигонках.

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
56 min
August 24, 2024 #15 – Анастасия Панченко про Ultra Race Romania 250km
В начале августа Настя пробежала 250 км стадийной гонки в Румынии, с самообеспечением – Ultra Race Romania. Настя заняла 8е место в абсолюте и 5е среди девушек.
В выпуске говорим об этой гонке: подготовка, снаряжение, жизнь в лагере, сон и восстановление, самочувствие и так далее.
https://www.instagram.com/running_nastya

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool

1 hr 6 min
August 16, 2024 #14 – Фархад Исаков про GRUT 100, Elbrus Race и тренерство
Фархад Исаков финишировал четвертым на Golden Ring Ultra Trail 100, а через две недели выиграл серебро на Alpindustria Elbrus Race, легендарном кольце вокруг Эльбруса. Говорим в этом выпуске о том, как подготовиться, выжить и хорошо сбегать такие сложные гонки. А еще про новую роль Фархада – тренер TRS.

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
55 min
August 03, 2024 #13 – Антон Кузнецов про философию, сознание и Далай-ламу
Антон Кузнецов – доцент Философского факультета МГУ, научный сотрудник Центра исследования сознания. Говорим с Антоном об учебе в военной академии, жизни философа, сознании животных и встрече с Далай-ламой.

https://t.me/anton_philosophy

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
1 hr 10 min
July 23, 2024 #12 – Кирилл Козлов про метаболическое тестирование, студию TRS и воспитание собак
Кирилл служил кинологом, а затем решил связать свою работу со спортом – и стал специалистом по метаболическому тестированию. И теперь заведует Студией выносливости TRS.
Говорим с Кириллом обо всем этом, а еще про Алтай, травмы, баскетбол и BMX.

Студия выносливости TRS:
https://www.instagram.com/trs_lab
https://vk.com/studiotrs

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
49 min
July 06, 2024 #11 – Елена Гагарина про суточный бег, Эльбрус и детей
Лена Гагарина начинала как лыжница, затем переключилась на бег – и завоевала Кубок России по суточному бегу. Затем решила пробежать горную ультру – и стала третьей на Архызе. А после сходила на Эльбрус в одиночку и сбегала кольцо вокруг Эльбруса. Как мы видим, Лена легка на подъем -)

Поговорили с Леной про бег, про опыт работы детским тренером по лыжам и детскую спортивную психологию, плетение качелей и роль мамы дочек-тройняшек.

Самые успешные гонки:
CrazyOwl 50rv 2024 – 1 место.
Чемпионат России по бегу 24 часа 2023 – 217км, норматив МС
Valhalla race 100 mile 2022 – 2 место

https://itra.run/RunnerSpace/GAGARINA.Elena/4451735

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
1 hr 15 min
June 05, 2024 #10 – Роман Орлов про путь от алкоголика к ультрамарафонцу
Роман Орлов прошел через алкогольную и никотиновую зависимости – и вернулся к нормальной жизни, в том числе благодаря бегу. В этом выпуске мы говорим не только об освобождении, но и о том, как через изменения своей жизни мы меняем к лучшем жизни окружающих нас людей.

Знаковые старты Ромы:
EWR, West Elbrus Race 100, 6300 d+ (2023): 3й в абсолюте
Tahtali Berg Sky Race 65km, 4100 d+ (2023): 1й в категории

https://www.instagram.com/roman_trail_running/
https://t.me/onlyvit1

Trail Running School:
https://trailrunningschool.com/
https://t.me/trailschool
https://www.instagram.com/trailrunningschool
52 min