TrainAcademy

By Trainologym

En TrainAcademy te enseñaremos todo lo que necesitas saber para mejorar tu entrenamiento, nutrición y salud, tengas el objetivo que tengas.... more

· Sports

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TrainAcademy episodes:

December 23, 2019 17. Q&A: Número de mazapanes permitidos, gains y sobrecarga progresiva.
En el episodio de hoy hablamos sobre cómo afrontar las navidades.
Descarga gratis 4 semanas de entrenamiento -> https://programagratis.subscribemenow.com/
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15min
November 19, 2019 16c. ¿Real Food? ¿Ayuno intermitente? ¿Dieta cetogénica? con Víctor Reyes
En el episodio de hoy charlamos con Víctor Reyes y nos da su punto de vista sobre temas como el real fooding, ayuno intermitente y dieta cetogénica.
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20min
November 14, 2019 16b. Redes sociales y trastornos en la alimentación con Víctor Reyes
En el episodio de hoy charlamos con Víctor Reyes sobre el efecto que pueden tener las RR.SS en la conducta de la alimentación y los posibles trastornos que pueden crear.
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35min
November 11, 2019 16a. ¿Si haces crunch abdominal eres imbécil? Analizando las RR.SS con Víctor Reyes
En el episodio de hoy charlamos con Víctor Reyes sobre el estado actual de las redes sociales cuando hablamos de divulgación en entrenamiento y nutrición.
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23min
November 07, 2019 15c. Puesta a punto natural: manejo de agua, sal y suplementación con Ibon Suberbiola.
En el episodio de hoy charlamos con Ibon Suberbiola sobre aspectos interesantes en una puesta a punto natural y suplementación durante la misma en atletas de culturismo natural, categoría Men´s.
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24min
November 04, 2019 15b. Nutrición en Men´s Physique con Ibon Suberbiola
En el episodio de hoy charlamos con Ibon Suberbiola sobre cómo ajustar la alimentación en un atleta de culturismo natural, categoría Men´s.
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16min
October 29, 2019 15a. Planificación de hipertrofia en un Men´s Physique con Ibon Suberbiola
En el episodio de hoy charlamos con Ibon Suberbiola sobre cómo llevar el proceso de aumento de masa muscular en un atleta de culturismo natural, categoría Men´s .
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19min
October 07, 2019 14. Q&A: Estímulo y fatiga en hipertrofia, tipos de rutina y repeticiones en recámara.
En el episodio de hoy respondemos vuestras dudas de los últimos episodios dedicados al entrenamiento de hipertrofia.
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13min
October 04, 2019 13b. Ayuno intermitente, quema de grasa y resistencia a la insulina con Ismael Galancho
En el episodio de hoy charlamos con Ismael Galancho sobre el ayuno intermitente y su relación con la resistencia a la insulina y reducción del porcentaje graso.
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¿Quieres saber más sobre Ismael?
Su IG. https://www.instagram.com/ismaelgalanchoreina/
Su web: https://www.ismaelgalancho.com
Su proyecto de divulgación NATISS (con el código "TRAINER" tienes un 10% DTO): https://natiss.org
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11min
October 01, 2019 13a. ¿Ayuno intermitente para hipertrofia? con Ismael Galancho
En el episodio de hoy charlamos con Ismael Galancho sobre la efectividad del ayuno intermitente en el proceso de aumento de masa muscular.
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