Trong bối cảnh thế giới ngày càng nhiều biến động, bất định và mơ hồ, lối sống tỉnh thức nổi lên như một xu hướng giúp con người tìm về bên trong để tìm kiếm sự bình yên, an lạc và hạnh phúc.

Tuy nhiên, bạn đã thực sự hiểu đúng về sống tỉnh thức? Những lợi ích tuyệt vời của thực hành tỉnh thức mang lại là gì? Liệu có nghiên cứu khoa học nào lý giải cho việc tại sao thiền giúp chúng ta an lạc? Có nhiều tiền có khiến bạn hạnh phúc hơn không? Và bí quyết để chúng ta có thể sống tỉnh thức trong từng giây phút là gì?

Hãy cùng host Quốc Khánh gặp gỡ anh Trần Vạn Thọ - Nhà thực hành tỉnh thức, một trong năm giảng viên người Việt được chứng nhận SIY đầu tiên của Việt Nam để lắng nghe những chia sẻ, chiêm nghiệm của riêng anh về con đường thực hành tỉnh thức.

#Tranvantho #Mindfulness #Thuchanhtinhthuc