Transformate Online

En el programa de hoy les quiero contar la historia de las creencias en las épocas de Cristobal Colón y cómo esto puede asimilarse a tu proceso de lograr el bienestar, la salud y el peso que siempre has deseado.

Recuerda que puedes tener nuestra asesoría o puedes participar de nuestro reto de transformación corporal online en cualquier parte del mundo, inscirbiéndote en www.transformateonline.com o envianos un correo a [email protected]


El éxito de cualquier distribuidor independiente Herbalife Nutrition requiere tiempo, dedicación y esfuerzo personal constante. Los ingresos presentados corresponden exclusivamente al expositor y no son típicos o promedio. Para conocer los ingresos promedio consulta la Declaración de Ganancia Bruta Promedio pagada por Herbalife en Herbalife.com y MyHerbalife.com.

Las fotos en esta presentación reflejan la historia personal de quien aparece en ellas. Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían.

Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado.

Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta.

Esta presentación fue desarrollada por un profesional de la salud que interviene en su calidad de asesor, según su experiencia y conocimientos. Al consumir productos de Herbalife Nutrition lea las etiquetas previamente.

ENTRENAMIENTO CREADO EXCLUSIVAMENTE POR DISTRIBUIDORES INDEPENDIENTES. HERBALIFE NUTRITION NO ES RESPONSABLE DE SU CONTENIDO

En el programa de hoy hablaremos La canela, una especia que es muy utilizada en diversas preparaciones y que además tiene grandes beneficios para la salud

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En el programa de hoy hablaremos del mindful eating un movimiento que nace a partir del mindfulness, y que nos enseña y propone ser mucho más consciente y presentes en el momento de la comida, disfrutando de los sabores, las texturas las temperaturas etc..

Episodio 60. mastícalo
https://open.spotify.com/episode/0EWI4UY28rfmi9hHKIUdhO?si=98ad654d386b4abd


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En el programa de hoy hablaremos del movimiento Slow Food y que ventajas tiene y porque sería importante adoptar algunas de sus prácticas y filosofías

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En el programa de hoy hablaremos del Bambú japonés y de sus similitudes con el proceso de cambio de hábitos de alimentación y bienestar y qué lecciones podemos aprender.



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En el programa de hoy hablaremos del impuesto a la llamad comida chatarra, es decir toda la comida industrializada y ultra procesada que encontramos en los supermercados, acabo de llegar vacaciones de Europa y encontré que en general la población tiene menos sobrepeso y puede ser que tenga que ver con el elevado costo que tienen los ultraprocesados y la comida chatarra, solo dejo mi observación y tu querido oyente sacaras tus conclusiones.


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En el programa de hoy hablaremos de algunas cosas para poder hacer tu día algo ideal, pero, ¿existe el día ideal? bueno tal vez no siempre pero si eres consciente de los elementos que pueden hacer de tu dia un buen dia, y si cuidas de ellos seguramente tu vida será un poco mejor cada dia, en resumen para cada persona será diferente entonces te invito a descubrir los elementos que haran tu dia en particular como un dia ideal.

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En el programa de hoy hablaremos de lo que llamamos los snack de movimiento, y es que la propuesta es reemplazar todas esas comidas y snacks por snacks de movimiento acompañado de hidratación saludable que son mucho mejor para tu salud.

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Comer o no comer snacks! https://www.youtube.com/watch?v=EuvthOdC8tA








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En el programa de hoy hablaremos de las zonas azules pero ¿que son las zonas azules? ¿por qué la gente vive allí tanto tiempo? ¿Que tienen en común?, bueno, en este capítulo hablaremos de todo ello

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El Ikigai https://www.youtube.com/watch?v=JfCQPvv5clc&t=40s

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En el programa de hoy escucharemos la entrevista que tuvimos con la ganadora del reto de transformación corporal del mes pasado es un testimonio muy inspirador ya que ella junto con su novio han decidido ser coaches de bienestar y ahora están en el camino de ayudar a mas y mas personas.

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