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Bem-vindo(a) ao podcast onde você encontra dicas e insights para controlar a ansiedade e viver de forma mais leve e equilibrada. Com episódios semanais, trago reflexões e práticas para te ajudar nessa... more
FAQs about Tratando Sua Ansiedade:How many episodes does Tratando Sua Ansiedade have?The podcast currently has 165 episodes available.
February 16, 2021A lagosta e o autodesenvolvimentoVocê sabe qual a semelhança entre a lagosta e o nosso autodesenvolvimento?...more7minPlay
February 02, 2021Suas estratégias estão te ajudando a lidar com a ansiedade?Neste episódio eu te ajudo a pensar em novas estratégias para lidar com sua ansiedade....more5minPlay
January 18, 2021Como controlar seu perfeccionismoNeste episódio te ensino 4 estratégias que te ajudarão com seu perfeccionismo....more9minPlay
January 04, 2021Como lidar com os errosNeste episódio apresento a vocês um poema que irá lhe ajudar a lidar com seus erros....more5minPlay
December 16, 2020Estratégias que valem ouroNo episódio de hoje apresento duas estratégias que valem ouro no controle da ansiedade....more8minPlay
December 02, 2020Que tipo de ansioso você é?Neste episódio explico brevemente cada tipo de ansiedade....more8minPlay
November 16, 2020Carta aberta à ansiedadeNeste episódio leio a carta de um paciente sobre seu processo com a ansiedade. É inspirador!...more11minPlay
November 02, 2020Experimento comportamentalNeste episódio sugiro um experimento que vai lhe ajudar a mudar seus comportamentos, minimizando seus medosz...more8minPlay
October 15, 2020Exercício para encarar as emoçõesEste exercício irá lhe auxiliar a perceber, reconhecer, dar espaço e encarar as emoções....more7minPlay
October 01, 2020AutotranquilizaçãoNeste episódio você aprende sobre o estresse e como se tranquilizar sozinha....more8minPlay
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