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Bem-vindo(a) ao podcast onde você encontra dicas e insights para controlar a ansiedade e viver de forma mais leve e equilibrada. Com episódios semanais, trago reflexões e práticas para te ajudar nessa... more
FAQs about Tratando Sua Ansiedade:How many episodes does Tratando Sua Ansiedade have?The podcast currently has 165 episodes available.
February 10, 2020Psicoeducação sobre ansiedade e pânicoNeste episódio explico os mecanismos da ansiedade e do ataque de pânico....more14minPlay
January 16, 2020Exercício da uva passaEste exercício de mindfulness lhe ajudará a se manter no momento presente, consequentemente ajudando no controle da sua ansiedade....more11minPlay
December 05, 2019Exercício de relaxamentoEste exercício de relaxamento é ideal para ser utilizado em momentos de tensão, antes de dormir, antes de uma reunião importante....more7minPlay
October 22, 2019Estratégia ACALME-SEAqui você terá acesso a estratégia ACALME-SE, ótima para ajudá-lo a aliviar a sua ansiedade em todo e qualquer momento....more10minPlay
October 22, 2019Medo & AnsiedadeNeste episódio apresento a diferença entre medo e ansiedade, além de debater sobre o tratamento da ansiedade....more9minPlay
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