Treinamento Esportivo

As coisas mudaram no alto nível! Jogadores bem treinados não têm medo de realizar tarefas/exercícios de alta intensidade antes de um torneio.

A grande maioria faz e colhem benefícios neurais/potenciadores que os preparam para serem mais alertas, explosivos e, em geral, com melhor desempenho.

Neste episódio quero mostrar um conceito pouco explorado que é utiliza o aquecimento como uma estratégia de treino de longo prazo, principalmente para quem tem dificuldades de fazer manutenção no meio da temporada longa competitiva.

Não perca essa abordagem inovadora para otimizar o desempenho atlético!

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Aproveite para ter mais informação e conhecimento:

Descubra neste episódio por que o treinamento esportivo vai além da mera imitação de movimentos na academia.

Exploramos a necessidade de redefinir o conceito de 'especificidade' nos esportes intermitentes. Com o boom das redes sociais, surgem inúmeros 'exercícios específicos para [modalidade]'.

Entretanto, a verdadeira especificidade reside na prática do esporte em si, enquanto na academia desenvolvemos as capacidades físicas básicas para aprimorar nossas habilidades esportivas.

Não perca!

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Bem-vindo a esta nova temporada do podcast! 💪🎧

Você já se perguntou como integrar efetivamente a isometria em seu treinamento sem sobrecarregar seus atletas? Eu, João Coutinho, estou aqui para responder a essa pergunta e muito mais!

Neste episódio, exploramos a abordagem inteligente de incorporar a isometria na preparação física. Descubra por que simplesmente inserir um exercício ou modalidade em seu treinamento não trará benefícios e como integrar estrategicamente as novas técnicas para alcançar resultados eficazes.

A isometria pode ser a resposta para várias perguntas, mas não para todas, o tempo todo. Por isso quero apresentar situações dentro do treinamento esportivo e explorar como o treinamento de força isométrica (IST) pode desempenhar um papel importante nessas situações.

Junte-se a nós enquanto mergulhamos nas propriedades de utilizar a isometria na preparação física. Não perca este episódio repleto de insights valiosos e dicas práticas para aprimorar seu treinamento!

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Vamos alcançar a excelência esportiva juntos!

Forte abraço (João Coutinho)

Você já se perguntou se a maneira como você pensa sobre treino de atleta está errada? No episódio de hoje, eu compartilho minha visão franca sobre esse tema.

Ao longo da conversa, vamos explorar os seguintes tópicos:

Prepare-se para uma conversa esclarecedora e uma nova perspectiva sobre o que é treino de atleta.

Não perca! Clique para ouvir agora e participe dessa discussão.

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Vamos alcançar a excelência esportiva juntos!

Forte abraço (João Coutinho)

Você pode ter ouvido falar que sou contra a periodização e que não a utilizo. A pergunta é: o que você acha da periodização? Você acredita que é uma prática antiquada, perdendo sua relevância nos tempos atuais? Ou você vê a periodização como algo essencial no treinamento?

Aqui, eu compartilho minha visão franca sobre esse tópico candente no mundo do treinamento esportivo. Prepare-se para uma conversa esclarecedora e uma nova perspectiva sobre a periodização. 🔥

Não perca! Clique para ouvir agora e participe dessa discussão.

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Vamos alcançar a excelência esportiva juntos!

Forte abraço (João Coutinho)

Ano: 2023

No universo do treinamento esportivo, a Gestão de Performance emerge como uma das áreas de maior crescimento. Neste episódio, mergulhamos em uma conversa reveladora com Maurício Faccio, discutindo as complexidades e insights por trás da gestão de performance no futebol. Venha conhecer um pouco do que abordaremos em nosso próximo curso!

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Vamos alcançar a excelência esportiva juntos!

Forte abraço (João Coutinho)

Ano: 2023

Na segunda temporada do nosso podcast, continuamos a oferecer informações valiosas para treinadores, estudantes e profissionais do esporte que buscam a excelência no desempenho.

Neste episódio, exploramos a intrigante relação entre os ganhos de força em testes isométricos e seus equivalentes dinâmicos. Será que um aumento de 50% na força isométrica se traduz em um aumento equivalente de 50% na força dinâmica, ou existe um percentual específico que devemos considerar? Junte-se a nós enquanto desvendamos esse fascinante aspecto da força no mundo do esporte.

- Artigo do episódio -> leia aqui>>

- Agenda e inscrições para os cursos -> entre aqui

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Vamos alcançar a excelência esportiva juntos!

Forte abraço (João Coutinho)

Ano:2023

Muitos querem trabalhar com esporte competitivo, mas não sabem como começar. Neste episódio vou apresentar um caminho para aqueles que querem ingressar no mundo do treinamento de atletas de alto nível.

Curso GESTÃO PERFORMANCE (15/11) -> ⁠Inscreva-se Aqui>>

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Nesta segunda temporada, continuamos a fornecer informações valiosas para treinadores, estudantes e profissionais do esporte interessados em alcançar o máximo desempenho.

Neste episódio vamos ver as diferenças entre a PAP (que em português se abrevia PPA - potencialização pós-aticvação) e a PAPE (Post-activation performance enhancement )

Link para o curso -> ⁠entre aqui⁠

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