Da var tiden endelig kommet for den klassiske fredagsepisoden igjen! Loyd og Moritz lar ikke landegrensene stå i veien for innspillinger av podcasten. 

God lytt!

Loyd Georg Færøvik har vært assisterende trener på verdensmesterskapet i styrkeløft for juniorer. 

Begivenheten har blitt avholdt i Hamstad Sverige. 

I den anledningen ble det mulig å få en liten prat med Juniorlandslagstrener for landslaget junior Jørgen Hansen. 

En veldig koselig episode som foregår i bilen rett etter konkurransen er ferdig, på vei fra Sverige til Norge. Så det er litt bakgrunnslyd fra bil. 

Vi går igjennom opplevelsen rundt løfterene, men også snakker litt om hvem Jørgen Hansen er og hvor han kommer fra. Han har tross alt være en særdeles habil landslagsløfter selv før han ble trener. 

• Vi snakker om Jørgen Hansen

Gi det en lytt. Håper det faller i smak! 

Hvordan håndtere skader? 

For de aller fleste som har litt interesse for trening, så kommer gjerne skader. 

Det kan være akutte idrettskader eller overbelastningsskader.

Loyd Georg Færøvik har hatt god erfaring med skader. Både personlig og som muskelterapaut. Etter mange år både som utøver og trener i styrkeløft er det også blitt en del rehabilitering.

Hva går igjen? Er det noen ting som ser ut til å fungere bedre en annet? 

Loyd har en formening om hvordan man bør angripe en skadesituasjon. 

• Hva er en skade?

Hva bør man gjøre/tenke? 

Og om ikke så er du litt nærmere helgen. 

Er du nysgjerrig på mer av det Loyd sier? Sjekk ut www.coachloyd.no eller www.instagram.com/coach_loyd 

Hvordan får man egentlig fremgang? Ukens trening og livsstilspodden handler om nettopp dette.

Hva er det som gjør at noen bare flyr avgårde og tilsynelatende aldri slutter å få fremgang? 

Mens andre trør på trening etter trening og ingenting skjer?

Og at akkurat du klarer å flytte dine egne grenser. Både psykisk og fysisk.  

Vi er kjapt igjennom følgende temaer - selv om det ene flyter inn i det andre.

• Hva er trening?

Er du nysgjerrig og og vil høre mer fra Loyd Georg Færøvik?