Egil Kristiansen trente det norske damelandslaget i langrenn fra 2006 - 2016 og ble kåret til årets trener på Idrettsgallaen 2012. Nå er han landslagstrener for de norske skiskytterne og denne uken deler han sine aller beste treningstips med oss.

Gjør deg klar for en episode spekket med tips til trening for langløp, teknikkråd og hvordan du kan trene styrke for å bli en enda bedre langrennsløper.

Tusen takk for alle spørsmålene vi fikk inn til denne episoden. Ikke nøl med å sende oss spørsmål fremover - enten via en anmeldelse i Apple Podkaster eller på mail: [email protected]

Alle episoder og relevante linker finner du på https://skisporet.no/podkast

Podkasten lages av SWIX og Skisporet.no.

Programledere: Siri Sandvik og Åge Skinstad