Vi har besøk av Olympisk mester, verdensmester og student (!) Jørgen Graabak (27). Med Jørgen snakker Siri og Åge om hvordan man kan trene på rulleski fremover - nå som vår, sommer, sol og asfalt venter!

Lyst til å prøve rulleski for første gang? Eller er du på jakt etter forslag til gode intervalløkter? Da er dette episoden for deg.

Studio er også innom basisøvelser og styrketrening - og ikke minst hvor viktig viktig lek og variasjon er for treningen. På med klokkene!

Tusen takk for at du hører på Podkasten Skisporet! Send oss dine innspill og tilbakemeldinger: [email protected]

Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Programledere: Siri Sandvik og Åge Skinstad

Produsent: Karl Filip Singdahlsen