Tri-Oracle Podcast

Interview med Frederik Holm Wester, suveræn vinder af

AG 18-24 (8:34:15) og nr. 4 overall i årets udgave af

Ironman World Championship Hawaii.

Det er næsten en underdrivelse at sige, at Frederik var grundigt forberedt til sit første VM på Hawaii. I dette semester er han nemlig på udveksling på Oahu, Hawaii (nabo-øen til Big Island hvor Kona ligger).

Laura Zimmermann (34) announced her retirement from PRO Triathlon before Ironman World Championship in Nice!

We talk about some of her career highlights, including her win at Norseman 2024 and Ironman Hamburg 2021.

We also cover a few less known facts about Laura, who worked as a dentist before turning professional.

Fx. why visitors would never know, they just entered a house of a PRO triathlete?

Is Laura actually part Viking, genetically suited for cold conditions?

Why does random people occasionally ask her to cheer up, even though she is perfectly fine?

Anders Toft Nielsen (22) fra Esbjerg - tidligere junior-elite cykelrytter - har for alvor knækket koden på den danske og internationale Ironman 70.3 scene. Den unge Jura studerende har allerede sikret sin VM 70.3 deltagelse i 2025 og søndag vandt han DM i Silkeborg - men optakten var intet mindre end vanvittig...

Hør alt om konkurrencen og om hvordan Anders har formået at rykke sit svømme og løbe-niveau fra average til international elite på rekordtid.

Katrine Trolle (@ktrolle_coaching)er gæst hos Tri-Oraklet, hvor vi

bl.a. taler om et nyt træningsfællesskab for kvinder (@lpcommunity_cph), som gerne vil træne sig op til at gennemføre 70.3 Helsingør og/eller Ironman Copenhagen!

Katrine Trolle fortæller også sin egen historie, fra rodløs "drop out" fra lærerseminariet til AG top-atlet i Ironman konkurrencer, som Lanzarote, København og Hawaii.

Vi taler desuden om:

-Glæden ved løb og playlister

- Retur til aktiv livsstil efter barsel

- Træning "by feel"

- Faren ved overambitiøse målsætninger

- Argumenter for kvindefællesskaber i 2024

- sjove anekdoter om Hornsleth. en "lyserød ko" og meget mere..

Klassisk Tri-Oraklet episode med @jacob_lind_knudsen, hurtigste dansker i Ironman Copenhagen 2024!

24 årige Jacob Knudsen fra Helsinge imponerede stort med en 9. plads overall i supertiden 8:21:56 - en forbedring på 45 minutter fra en allerede imponerende Ironman-debut i 2023!

På bare 2 sæsoner er den unge DTU-Bachelor gået fra 5 t og 35 min i Silkeborg Tri 2022, til at vinde sin AG i 70.3 Elsinor (6 overall) og være hurtigste dansker i IM Copenhagen.

Lyt med og hør hvordan Jacob har formået at tage skridtet fra tri-novice til top-AG med PRO ambitioner på rekordtid.

NB: Interviewet fandt sted onsdag d. 21 august, 3 dage efter Ironman Copenhagen under "åben himmel" på toppen af Fisketorvet i en autentisk urban lydkulisse.

Emil Holm talks about his 10 year quest for the “Holy Grail” of short-course triathlon - to race against the best of the best at the Olympic Games! Emil also shares his view on the nerve wrecking days leading in, and dwells on some of the key-moments from race-day.

Quick interview with Daniel Bækkegård,

after his brillant 3rd place finish at London T100!

Kæmpe drama ved søndagens

Ironman European Championship i Hamborg - styrt, punkteringer og diskvalifikation, for ikke at tale om ekstremt hurtige tider.

Helt i front kæmpede Maja Stage Nielsen en forrygende kamp om europamesterskabet - lyt med og få hele historien fra Maja, som var med på linjen fra Hamborg umiddelbart efter mandagens præmieoverrækkelse.

Efter en længere pause pga. træthedsbrud i efteråret 2023

har Kristian Høgenhaug vist imponerende form de seneste uger - I Samorin søndag d. 19 maj, strøg han på podiet blandt nogle seriøse "hard hitters" og 70.3 specialister.

Tri-Oraklet fangede Høgen dagen derpå og nåede et kort interview inden flyet lettede mod Mallorca, hvor Høgen og BMC-holdet påbegynder den ironman-specifikke træning.

Alex Bok is the CEO of https://www.ku-cycle.com/, but also the founder of one of the most successfull triathlon teams in modern history - Team TBB (2006-2015)!

Topics we cover in this episode:

-Team TBB and Brett Sutton

-Richard McAinsh, F1 top engineer

-Aero-revolutions and re-thinking the TT bike

-Rico Bogen and the Next Gen Project