Trotadores

Tuvimos el gusto de entrevistar a Jorge Mario Vélez un especialista en neuromecánica en corredores. La conversación se centró en los cambios a nivel cerebral que causan las lesiones y cómo estos cambios afectan el rendimiento. Adicionalmente, Jorge Mario compartió con nosotros cómo revertir estos cambios con una mirada desde la neurociencia.

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Hoy hablaremos de cómo motivarnos cuando no cumplimos una meta propuesta. Mantenernos motivados cuando todo sale bien suele ser sencillo. Sin embargo, motivación ante el fracaso es un animal totalmente diferente. Por eso en el podcast hablaremos de estrategias para seguir adelante y no caer en una depresión larga ni abandonar el running por un tiempo extendido.

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Psicología deportiva es un tema grande y de mucho interés en nuestra comunidad. Todos entendemos la importancia de entrenar la mente para romper barreras de rendimiento que antes no creíamos posibles. Para ayudarnos con esto, Eneko Larumbe nos hablará sobre activación psicológica. De una manera ordenada nos habla de los componentes necesarios para lograr esta activación.

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El invitado de hoy, Manuel Vallejo, es el Gerente de Mercadeo de la organización Correcaminos. Correcaminos es la empresa que organiza la media maratón de Bogotá.

En el 2018, se celebrará la edición # 19. La cita cada año es el último domingo del mes de julio. La próxima edición de esta media maratón de Bogotá será el 29 de julio del 2018.

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Pubalgia es la osteopatía dinámica del pubis. En palabras más sencillas, es una inflamación en la zona del pubis. En esta región del pubis es donde se insertan dos grupos de músculos: los músculos aductores de las piernas y también los músculos abdominales bajos. El imbalance entre estos dos grupos provoca el dolor. 

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Hoy damos la oportunidad a Costa Rica de hablar sobre una maratón. Tuvimos el privilegio de conversar con el director de la maratón en San José, Costa Rica. Oficialmente, este evento es conocida como la Maratón Internacional Correcaminos y se corre en julio de cada año. Este tipo de episodios los hacemos para facilitar la experiencia de los runners que deciden visitar un lugar nuevo para correr un evento. Te invitamos a que escuches o compartas las otras reseñas que hemos hecho:

Muchos de los runners queremos mejorar velocidad, bajar tiempos y vencer nuestras marcas personales. Sin embargo, lesiones, estancamiento y falta de información a veces nos impide lograr esta meta. Aprende aquí 12 técnicas para mejorar tu velocidad en cualquier distancia.

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Hoy damos un poco de protagonismo a nuestros perros. Si eres runner y tienes perro, seguramente has corrido con él de vez en cuando. Otros, tienen perro pero no son runners. Quizá, este episodio despierte en tí la curiosidad de empezar a correr con tu perro con motivo de compartir un rato agradable con tu mascota. Correr con tu perro es algo que canicross puede hacer muy divertido. Te invitamos a que escuches el episodio completo utilizando el reproductor color naranja a continuación, o en la parte infe

Una vez al mes hacemos una reseña y valoración de alguna maratón. La idea es hacer una en cada país de latinoamérica en los próximos 24 meses. El turno de este mes es para Colombia. Todos los meses de septiembre se celebra la maratón de Medellín. Este evento ofrece cuatro distancias: 5k, 10k, 21k y 42k. Su nombre oficial es La Maratón de las Flores, ya que en agosto se celebra en Medellín el gran festival

Hablar de psicología deportiva es un tema interminable. Cientos de nuestros oyentes constantemente nos preguntan sobre el componente mental en el running. Para empezar,  hoy nos acompaña el psicólogo chileno Jaime Mestre.

Aunque esta es solo una introducción a algunos conceptos básicos de la psicología deportiva, esperamos a través de los años llenar las expectativas de nuestros runners y responder muchas de las dudas en el campo de la psicología deportiva.

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