Tu mejor versión 360 - Mireia Roque

Tu mejor versión 360 - Mireia Roque

By Mireia RoqueEducationSelf-Improvement
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Tu mejor versión 360 - Mireia Roque episodes

  • 30 - Dos herramientas indispensables para cumplir metas

    Te desgrano dos herramientas muy potentes que están al alcance de absolutamente todo el mundo para cumplir metas, y que puede que hasta ahora no hubieras valorado el ponerlas en práctica.

    Estas herramientas van a ayudarte a caminar hacia tus sueños, a tener más seguridad y a estar mucho más tranquila con tu proceso.

    Además, te desvelo otros tips para crear un ecosistema favorable que haga que puedas moverte en esa energía.

    Te dejo por aquí mis RRSS:

    https://linktr.ee/mireia.roque

    22 min
  • 29 - Lanzo mi propia marca, Serotonin
    Por fin puedo contarte en que he estado trabajando durante tanto tiempo y es en Serotonin, en crear una marca que está alienada con esas mujeres que trabajan o quieren trabajar en su crecimiento personal, que buscan algo más en la vida, que entienden que el primer paso para conquistar sus metas es priorizarse y que quieren iniciar su camino hacia el amor propio.
    En este episodio te cuento como ha sido todo el proceso, qué es Serotonin para mi, porque este nombre y que es todo lo que viene. ✨
    Puedes encontrar a Serotonin, tanto en instagram como en TikTok como @heyy.serotonin
    Te acompañamos en tu camino hacia amor propio ✨
    22 min
  • 28 - Conoce a una de las chicas del Programa 360: de la procrastinación a la disciplina en 8 semanas


    En el episodio de hoy vas a conocer a una de las chicas que han pasado por el Programa 360. Se llama Claudia y, entre otras cosas, ella estaba harta de procrastinar todo lo que de verdad le importaba. Su objetivo era el de aprender a organizarse y priorizarse a sí misma.

    Verás cómo ha sido su proceso y cómo ha pasado de la frustración por no avanzar y por no saber cómo cambiar eso a la enorme paz y tranquilidad de saber cómo estaba funcionando su mente y su diálogo interior, cuáles eran las creencias limitantes que no la dejaban avanzar y cuál era la rutina y herramientas perfectas para que su vida empezará a avanzar en la dirección que quería casi por propia inercia.

    Además, vas a poder ver cómo ha sido su paso por el Programa 360, cómo lo ha vivido, cuáles han sido sus mayores retos y, bueno, ya sabes… los momentos de altibajos que, obviamente, ¡también los hay!

    Te dejo como siempre aquí todas las redes sociales en las que me puedes encontrar:

    https://linktr.ee/mireia.roque


    24 min
  • 27 - Pocas personas están dispuestas a conseguir sus objetivos

    Si estás cansada de sentir que nunca tienes tiempo, de no cumplir con lo que te propones, de no saber organizarte…


    Te traigo mi plan a tres meses vista, para que empieces a organizarte con sentido, foco y estrategia, porque uno de los motivos por los que no avanzas hacia tus metas, es la falta de organización. Vas de un lado a otro, tratando de alcanzar algo, sin saber cómo.


    Por otra parte, si quieres empezar a tomar acción, conquistar cada una de tus metas, con mucha paz, orden y amor propio. Tienes que entrar al Programa 360:

    ⁠https://linktr.ee/mireia.roque⁠


    17 min
  • 26 - Cómo encontrar a tu persona vitamina

    La típica frase dime con quién andas, y te diré quién eres, de alguna manera aplica a la realidad. Somos de quién nos rodeamos, nuestro comportamiento, energía y pensamientos, se ve influido por esto.

    Si te rodeas de personas negativas, entrarás en un bucle de negatividad, si te rodeas de personas vitaminas, vibrarás en optimismo, abundancia, buenas vibras...

    Te cuento cómo identificar a tu/ tus personas vitamina y la importancia de serlo tú también.

    Te dejo por aquí mis RRSS, donde subo contenido diario. https://linktr.ee/mireia.roque

    11 min
  • 25 - Desconectar para volver a conectar

    En esta sociedad de hacer, hacer, hacer, a veces no concebimos el descanso. Cuando el descanso es parte de la fórmula del éxito de la productividad, sin descanso después no hay energía, no hay motivación, no hay disciplina. Sin descanso no hay gasolina.

    Tómate un break de unos días para recargar pilas, para desconectar, para conectar contigo y volver con más ganas que nunca.


    16 min
  • 24 - Los tres pilares del Programa 360

    El Programa 360 ya está más cerca que nunca.


    Apúntate a la “Lista prioritaria” antes del 11 de abril para recibir un descuento exclusivo y tener prioridad para agendar tu sesión antes que nadie. Te dejo aquí el enlace, solo tienes que dejar tu mail: https://gmail.us21.list-manage.com/subscribe?u=cc583d1899afb6b52a2ae3d9c&id=235d1c971d


    Si tienes cualquier tipo de duda sobre si el Programa 360 es para ti, mándame un mail a [email protected] o escríbeme por Instagram @mireia.roque y veamos tu caso concreto.


    ¡Ya me muero de ganas de vernos en sesión!

    18 min
  • 23 - Mi historia, mi porqué, mi transformación y mi búsqueda de propósito en la vida

    Me abro en canal, para que sepas mi porqué, para que sepas cuál es mi camino.

    Para que entiendas que no hay que tenerle miedo al camino, que tu camino puede cambiar y transformarse. Que todo va de superarse, y de conocerse. Y que si tú estás conectada contigo misma, y tienes tu amor propio on point, siempre podrás hacerlo.

    Aquí tienes el enlace para la lista de espera, de mi programa 360. ¡¡AVISO!!

    Solo van a haber tres plazas, la lista de espera cierra en abril, hasta esa fecha podrás disfrutar de un descuento exclusivo, más adelante, no: 👇

    http://eepurl.com/imk1ds

    27 min
  • 22 - Porque la disciplina desde el Amor Propio sí funciona

    Cuando no estás conectada con el significado de ese hábito o esa meta, cuando no pones límites contigo misma y los demás, cuando no eres compasiva contigo...

    No puedes ser disciplinada. Igual lo eres durante un corto periodo de tiempo, pero no mucho.

    No se sostiene, no es consistente.

    En cambio cuando te abrazas, cuando las cosas salen mal y te das más fuerza a ti misma, entonces podrás construir disciplina, crearás una nueva yo, que es capaz de mucho más de lo que crees. 

    ¿La fórmula? El amor propio.

    Si de verdad quieres ser disciplinada y cumplir tus metas, esas que llevas tanto tiempo posponiendo porque no encuentras la manera de llegar hasta ellas. Aquí tienes el enlace para disfrutar del un descuento exclusivo de lanzamiento, y ser la primera en saber la fecha💓. ⁠https://linktr.ee/mireia.roque⁠

    21 min

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Un espacio en el que sentirte comprendida y apoyada mientras aprendes sobre desarrollo personal, hábitos y amor propio conmigo como Life Coach y experta en inteligencia emocional. Trabaja tu…