Tutaj Podcast

Rozmawiamy o tym co lubimy w seksie, na co zwracamy uwagę i jakie wartości wyznajemy w łóżku. Mierzymy się z łóżkowymi stereotypami, wymieniamy doświadczeniami związanymi z intymnością każdego z nas i zastanawiamy czy i jak wrażliwi faceci rozmawiają ze sobą o seksie.

Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast

(00:00) Wprowadzenie

(02:02) Brak rozmowy o seksualności

(09:04) Łóżkowa otwarta komunikacja

(17:46) Dobry seks a połączenie

(21:13) Dbanie o siebie w łóżku

(25:00) Poczucie bezpieczeństwa

(31:29) Aftercare

(39:15) Partnerstwo w łóżku

(45:17) Brak presji na orgazm

Rozmawiamy o tym co to dla nas znaczy być dorosłym, jakie mamy dorosłe marzenia, jak brać odpowiedzialność za siebie i innych. Jak po dorosłemu samo-regulować swoje emocje, komunikować bez przemocy i jak to się przekłada na nasze relacje oraz czym jest dla nas pewien paradoks dorosłości.

Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast

(00:00) Wprowadzenie i dorosłe marzenia

(03:40) Stawianie granic i dbanie o siebie

(08:37) Odpowiedzialność za siebie i swoje emocje

(14:22) Wyrażanie emocji w zdrowy sposób

(26:00) O komunikacji bez przemocy

(27:45) Akceptacja spontaniczności

(46:47) Paradoks dojrzałości

W tym odcinku rozmawiamy o naszej, męskiej przyjaźni. Opowiadamy o tym, jak się poznaliśmy i jak nasza przyjaźń się rozwijała. Poruszamy temat dojrzewania emocjonalnego i pracy nad sobą, oraz trudności, z jakimi się spotykamy w tej sferze. Wiemy, że konflikty i to, jak je rozwiązujemy, wzmacniają i pogłębiają naszą relację, dlatego się tym dzielimy. No i jest też o słowie 'kocham', które nam, facetom tak ciężko przechodzi przez gardło.

Wspieraj nas na Patronite > patronite.pl/tutajpodcast

(00:00) Wprowadzenie

(02:07) Poznanie i rozwój przyjaźni

(05:55) Dojrzewanie emocjonalne i praca nad sobą

(12:03) Komunikacja i zainteresowanie drugą osobą

(19:06) Konflikty w przyjaźni

(23:26) Przepraszanie i wyrażanie emocji

(26:13) Miłość i relacje męskie

(31:57) Budowanie głębokich relacji

Rozmawiamy z Kamą Wojtkiewicz, psycholożką w trakcie kształcenia i autorką podcastu "Sznurowadła Myśli" o budowaniu dojrzałych związków. Odpowiadamy m.in. na pytania: jak rozwój osobisty wpływa na nasze relacje romantyczne? Czy wejście w związek to chemia, czy raczej świadoma decyzja? Co to znaczy akceptować partnera? Jakie są koszty emocjonalne bycia w stałej, monogamicznej relacji? Jak style przywiązania wpływają na wiązanie się w pary.

(00:00) Wprowadzenie

(04:01) Dojrzewanie i rozwój osobisty a relacje romantyczne

(06:24) Decyzje i commitment w związkach

(09:53) Koszty emocjonalne bycia w relacji

(16:23) Różnice w oczekiwaniach między kobietami a mężczyznami

(22:09) Style przywiązania

(36:30) Zmienność stylów przywiązania

(42:06) Praca nad bezpiecznym stylem przywiązania

(43:35) Chemia a poczucie bezpieczeństwa

(44:09) Wchodząc w relację: connection i wartości

(46:22) Sama chemia i dobry se*s nie wystarczą

(51:49) Akceptacja partnera i jego intencje

(57:37) Pamiętajmy, dlaczego nas przyciągnął

Chcemy czerpać pewność siebie z połączenia ze swoimi emocjami, ich rozumienia i regulowania. Z odroczonej gratyfikacji i niezdradzania siebie samych. Z ukochania wewnętrznego dziecka i praktykowania współczucia i miłości. Dzielimy się swoimi doświadczeniami, rozmawiamy o akceptacji siebie samych i własnych słabości

(00:00) Wprowadzenie - czym wg nas jest pewność siebie

(08:55) Niezdradzanie siebie

(15:00) Akceptacja i budowanie pewności siebie

(29:08) Szczerość i transparentność

(36:36) Konsekwencja i stałość jako wyraz pewności siebie

(43:12) Pewność siebie wrażliwa vs. pewność siebie oparta na czynnikach zewnętrznych

Kolejny odcinek naszego podcastu jest bardzo osobisty. Opowiadamy w nim o tym, że doświadczyliśmy przemocy.

Dzielimy się tym, ponieważ przemoc wobec mężczyzn jest często tematem tabu i mężczyźni mają trudności w zgłaszaniu takich przypadków, sami nie wiedzą jak reagować, często obracają to w żart. Społeczne postrzeganie przemocy wobec mężczyzn jest też mniej poważne i mniej reaguje się na takie przypadki. W swojej nowej kampanii edukacyjnej Fundacja SEXED PL mówi głośno o tym, że wszyscy, niezależnie od płci, możemy doświadczyć przemocy. Dlatego my mówimy odważnie o tym co przeżyliśmy i odsyłamy wszystkie osoby, które potrzebują wsparcia do Antyprzemocowej Lini pod nr: 720 720 020

00:00 Wprowadzenie i przedstawienie tematu

08:11 Doświadczenia z przemocą

12:07 Brak narzędzi i wzorców społecznych

16:06 Tworzenie przestrzeni i wsparcia dla mężczyzn

20:19 Trudności w identyfikowaniu przemocy psychicznej

26:37 Trudności mężczyzn w uznawaniu siebie za ofiary

W tym odcinku staramy się odczarować negatywną aurę wokół korzystania z aplikacji randkowych. Zastanawiamy się jak randkować świadomie, transparentnie i z szacunkiem do drugiej osoby - omawiamy nasze doświadczenia i refleksje na ten temat. Poruszamy m.in. kwestię różnicy w postrzeganiu mężczyzn i kobiet korzystających z aplikacji randkowych, problem ghostowania, czy bezpieczeństwa.

(00:00) Wprowadzenie

(02:07) Odczarowanie negatywnej aury wokół aplikacji randkowych

(06:07) Transparentna komunikacja jako podstawa budowania relacji

(09:21) Różnica w postrzeganiu mężczyzn i kobiet korzystających z aplikacji randkowych

(12:42) Przedstawienie różnych aplikacji randkowych

(23:35) Transparentna komunikacja

(33:06) Problem ghostowania

(36:28) Ważność szacunku w relacjach

(41:24) Szukanie radości, lekkości i chemii na randce

(42:40) Bezpieczeństwo i zaufanie w relacjach

(43:35) Rola chemii w randkach

(46:07) Testowanie stylów przywiązania na pierwszych randkach

(49:37) Intensywne randkowanie z wieloma osobami

(54:44) Oczekiwania finansowe na randkach

(01:03:11) Czerwone flagi

Jakie mamy przekonania na temat seksu? Jak o nim rozmawiać? Po co są nam fantazje seksualne? Jak zachować ciekawość siebie? Czy seks = miłość?

Na te i inne pytania odpowiada nam Michał Sawicki – seksuolog i terapeuta par.

Dziś rozmawiamy sobie we dwóch, po przyjacielsku. Zastanawiamy się nad tym od kogo słyszymy, a od kogo nigdy nie usłyszeliśmy słowa “kocham”? Co ono nam daje? Czy warto je sobie mówić w przyjaźni? O tworzeniu przestrzeni na dobre i złe emocje w relacji i innych sprawach rozmawiamy w kolejnym odcinku naszego podcastu. Zapraszamy do osłuchu.

Jakie są przyczyny i konsekwencje samotności, zwłaszcza wśród młodych facetów? Czy temat praw mężczyzn jest w ogóle obecny w debacie publicznej? Czy istnieją instytucje, które chciałyby męskich problemów wysłuchać?

W piątym odcinku podcastu poruszamy temat samotności. Naszym gościem jest Michał Gulczyński, badacz zajmujący się problemami nierówności płci, założyciel Stowarzyszenia na rzecz Chłopców i Mężczyzn i organizator pierwszego w Polsce Kongresu Mężczyzn.