Tyngre Rubriker

Efter två avsnitt på jul- och nyårsafton så är Tyngre Rubriker tillbaka på sitt gamla vanliga spår med att diskutera vad som har hänt under veckan som har gått.

Denna gång diskuteras först en väldigt intressant men preliminär studier på råttor och möss där man har funnit ett nytt sätt som kroppen reglerar sin vikt.

Efter det hoppar vi in på frågan kring träningsvärk och om det är någonting bra eller dåligt i fall man vill bygga muskler

Avslutningsvis diskuteras delar av SvDs artikelserie kring kostråden. Vilka krav är rimliga att ställa på evidensen i våra kostråd?

Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Har vi en inbyggd kroppsvåg i våra ben?

• 00:20:01 Är det bra eller dåligt med träningsvärk när man vill bygga muskler?

• 00:37:22 Är våra kostråd baserade på antaganden?

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Tyngre Rubriker avslutar året med att lyfta fram de rubriker som etsat sig fast lite mer än andra under året som gått.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Alla säger hallå
• 00:01:02 Berit hälsar
• 00:03:53 Willes favoriter - Ortopeden i nyhetsmorgon
• 00:09:27 Carolines favoriter - Bota diabetes typ 2
• 00:16:23 Papinniemi favoriter - Öl-yoga och enorma doser koffein
• 00:28:13 Jennys favoriter - Mitt sockersöta barn
• 00:33:45 Gudiols favoriter - Nya tarmbakterier och mäta fysisk aktivitet med mobiltelefoner över hela världen
• 00:37:36 Personer som återkommit flera gånger

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Tyngre Rubriker avslutar året med att lyfta fram de rubriker som etsat sig fast lite mer än andra under året som gått.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Alla säger hallå
• 00:01:02 Berit hälsar
• 00:03:53 Willes favoriter - Ortopeden i nyhetsmorgon
• 00:09:27 Carolines favoriter - Bota diabetes typ 2
• 00:16:23 Papinniemi favoriter - Öl-yoga och enorma doser koffein
• 00:28:13 Jennys favoriter - Mitt sockersöta barn
• 00:33:45 Gudiols favoriter - Nya tarmbakterier och mäta fysisk aktivitet med mobiltelefoner över hela världen
• 00:37:36 Personer som återkommit flera gånger

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Gänget i Tyngre Rubriker önskar alla en god jul och trevlig fortsättning genom att diskutera en rad lyssnarfrågor samtidigt som de berättar lite mer om sig själv, eller snarare, om varandra!

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:01:25 Får elitidrottare ofta diabetes typ 2?
• 00:07:35 Om du bara fick göra en övning på gymmet
• 00:09:58 Bränner man lika mycket om man går som när man joggar?
• 00:13:19 Sköldkörtelproblem, levaxin och träning
• 00:17:41 Vilken forskningsartikel hade behövt mer rubriker?
• 00:21:24 Vad kommer att bli stort under 2018?
• 00:25:35 Vegankost eller LCHF om man måste välja
• 00:34:23 Hur kan man tänka med energiöverskott när man vill bygga muskler?
• 00:39:54 Vem i panelen skulle vi vilja vara för en dag?
• 00:48:21 Vilken debatt har bidragit till störst falsk balans
• 00:55:05 Hur dödar du felaktiga argument från släkt och vänner?
• 01:02:25 Ska man äta allt godis på en gång eller sprida ut det?

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Gänget i Tyngre Rubriker önskar alla en god jul och trevlig fortsättning genom att diskutera en rad lyssnarfrågor samtidigt som de berättar lite mer om sig själv, eller snarare, om varandra!

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:01:25 Får elitidrottare ofta diabetes typ 2?
• 00:07:35 Om du bara fick göra en övning på gymmet
• 00:09:58 Bränner man lika mycket om man går som när man joggar?
• 00:13:19 Sköldkörtelproblem, levaxin och träning
• 00:17:41 Vilken forskningsartikel hade behövt mer rubriker?
• 00:21:24 Vad kommer att bli stort under 2018?
• 00:25:35 Vegankost eller LCHF om man måste välja
• 00:34:23 Hur kan man tänka med energiöverskott när man vill bygga muskler?
• 00:39:54 Vem i panelen skulle vi vilja vara för en dag?
• 00:48:21 Vilken debatt har bidragit till störst falsk balans
• 00:55:05 Hur dödar du felaktiga argument från släkt och vänner?
• 01:02:25 Ska man äta allt godis på en gång eller sprida ut det?

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Hur mycket påverkas forskare av sina finansiärer, och hur jäviga är egentligen kostforskare? Dessutom en obegriplig debatt om margarin kontra smör, och hur vanligt är det med otillåtna ämnen i kosttillskott?

Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Det är inte bara finansiering som kan vara en intressekonflikt
• 00:15:10 Coca-Cola har haft inverkan i studier där det sas att de inte hade inverkan
• 00:23:57 Fredrik Nyström om margarin och kolhydrater i SVT Nyheter
• 00:36:50 Otillåtna ämnen i kosttillskott på internet

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Hur mycket påverkas forskare av sina finansiärer, och hur jäviga är egentligen kostforskare? Dessutom en obegriplig debatt om margarin kontra smör, och hur vanligt är det med otillåtna ämnen i kosttillskott?

Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Det är inte bara finansiering som kan vara en intressekonflikt
• 00:15:10 Coca-Cola har haft inverkan i studier där det sas att de inte hade inverkan
• 00:23:57 Fredrik Nyström om margarin och kolhydrater i SVT Nyheter
• 00:36:50 Otillåtna ämnen i kosttillskott på internet

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

I veckans Tyngre Rubriker blir det två uppföljningar, en tramsrubrik och två väldigt intressanta studier som diskuteras.

Du får bland annat höra om hur man genom att lära löpare springa med ett mjukare löpsteg verkar kunna minska antalet skador och hur en snabbt och ganska stor viktnedgång kan återställa blodsockerkontrollen till normal hos personer med typ 2 diabetes.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Det blir inga insekter i maten i Sverige på ett tag
• 00:07:45 Ryssland får inte vara med under OS
• 00:14:26 Kvinnor presterar bättre än män
• 00:17:42 Mjukare löpsteg minskar skaderisken betydligt
• 00:29:17 En VLCD kan ge typ 2 diabetiker normal blodsockerkontroll igen

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

I veckans Tyngre Rubriker blir det två uppföljningar, en tramsrubrik och två väldigt intressanta studier som diskuteras.

Du får bland annat höra om hur man genom att lära löpare springa med ett mjukare löpsteg verkar kunna minska antalet skador och hur en snabbt och ganska stor viktnedgång kan återställa blodsockerkontrollen till normal hos personer med typ 2 diabetes.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Det blir inga insekter i maten i Sverige på ett tag
• 00:07:45 Ryssland får inte vara med under OS
• 00:14:26 Kvinnor presterar bättre än män
• 00:17:42 Mjukare löpsteg minskar skaderisken betydligt
• 00:29:17 En VLCD kan ge typ 2 diabetiker normal blodsockerkontroll igen

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Det blir ett avsnitt som innehåller det mesta denna vecka i Tyngre Rubriker. Först diskuteras tarmbakterierna och hur evidensen för vad vi verkligen vet hela tiden överdrivs i media. Denna gång med fokus på ett inslag i P1 Meny där man bland annat diskuterar med författarna till boken Food Pharmacy.

Efter det går vi vidare till att diskutera insekter i mat för att sen ganska fort komma in på vilken betydelse som förändringen i olika hormoner har när man styrketränar med fokus på skillnaden mellan förändringar inom det normala och suprafysiologiska doser när man nyttjar det som doping.

Efter det kommer vi in på forskning med mer negativa resultat då vi tar upp en studie där man misslyckats med att upprepa ett tidigare intressant fynd kring Functional Movement Screen och sen avslutar vi med att ta upp det senaste avslöjade felet i Brian Wansinks forskning.

Medverkar i panelen gör som vanligt Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Tarmbakterier och Food Pharmacy i P1 meny
• 00:16:20 Livsmedel med insekter börjar säljas i Finland
• 00:24:58 Hormoner och styrketräning
• 00:33:10 Misslyckat försök att upprepa resultat på screeningverktyget FMS
• 00:45:20 Brian Wansink...igen

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.