Wir müssen euch etwas sagen: Wir hören erst einmal auf. Durch Vollzeitjobs, private Projekte und vieles andere, was parallel zu unserem Podcast existiert, haben wir kaum noch Zeit und Kapazität für das Podcast-Projekt.

In unserer 60. Folge haben wir einen Podcast-Kollegen zu Gast, der schon deutlich länger im Podcast-Geschäft ist, als wir es sind. Mit mittlerweile über 400 Folgen vom Zuckerjunkies-Podcast ist er eines der bekanntesten Gesichter in der Diabetes-Community.

Ein neues Folgenformat. Kurze Folgen, wo nur Eva oder Tina ins Mikro quatschen und kleine Impulse oder Einblicke teilen.

FIDAM ist ein Forschungsinstitut mit Sitz in Bad Mergentheim, dort, wo eine der größten Diabetes-Kliniken in Deutschland liegt. Dort entsteht jedes Jahr aufs Neue eine große Studie, vorrangig zum Thema Diabetestechnologien.

Eine der kleinsten und leichtesten Pumpen mit farbigem Design und dem Versprechen, mehr Freiheit zu bringen. In dieser Folge beleuchten wir die Kaleido-Pumpe mit dem DBLG1-Algorithmus von Diabeloop und haben Nina Joachim, vom Account diabadass_nina, nach ihren Erfahrungen gefragt. Sie trägt seit einigen Wochen die Kaleido und berichtet uns, was sie als Vor- und Nachteile sieht, wie sie mit dem System zurechtkommt und ob sie es weiterempfehlen würde.

Timestamps:

Hier findet ihr Nina auf Instagram: https://www.instagram.com/diabadass_nina/?hl=de

In dieser Folge erhaltet ihr Einblicke, wie es Tina und Eva derzeit so geht, was ansteht und wie ihr eigenes Diabetesmanagment im Moment läuft. Außerdem besprechen sie spannende Neuheiten aus der Diabeteswelt – vom neuen Medtronic-Sensor über die Heilung eines Menschen mit Typ-1-Diabetes durch Stammzellen. Ist das der Durchbruch oder muss man das Ganze etwas differenzierter betrachten?

YouTube Video Bastian Niemeier: https://www.youtube.com/watch?v=qXnKfQjikjQ

Paper zur Studie mit pluripotenten Stammzellen:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39326417/

Artikel der Tagesschau: https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/diabetes-heilung-stammzellen-100.html

Diese Folge dreht sich um ketogene Ernährung. Dafür haben wir uns Manuel eingeladen. Er bekam 2022 die Diagnose Diabetes Typ 1 und hat für eine kurze Zeit die ketogene bzw. Low-Carb-Ernährungsweise ausprobiert und sich darüber hinaus viel mit diesem Thema beschäftigt und belesen.

Hinweis: Wir sprechen hier nicht als medizinisches Fachpersonal, bei konkreten Fragen oder wenn du diese Ernährungsweise selbst ausprobieren möchtest, frag bitte deinen zuständigen (Diabetes-)arzt/ärztin.

Glykogenolyse: https://flexikon.doccheck.com/de/Glykogenolyse?utm_source=www.doccheck.com&utm_medium=DC%2520Search&utm_campaign=DC%2520Search%2520content_type%253Aall&utm_content=DC%2520Search%2520Glykogenolyse

Gluconeogenese: https://flexikon.doccheck.com/de/Gluconeogenese?utm_source=www.doccheck.com&utm_medium=DC%2520Search&utm_campaign=DC%2520Search%2520content_type%253Aall&utm_content=DC%2520Search%2520Gluconeogenese

Risiken kohlenhydratarmer Diät: https://flexikon.doccheck.com/de/Ketogene_Di%C3%A4t

Links zu Erfahrungsberichten:

https://www.diabetiker-bw.de/news/news/detail/ketogene-ernaehrung/

https://lchf-deutschland.de/erfahrungsbericht-typ-1-diabetes-und-keto/

https://www.aerzteblatt.de/archiv/198373/Diabetes-Typ-1-Strenge-kohlenhydratarme-Diaet-verbessert-HbA-1c-Werte

Wie ernährt ihr euch? In dieser Folge besprechen Tina und Eva über verschiedene Ernährungsweisen und was diese für (gesundheitliche) Vorteile bringen können, aber auch, worauf besonders geachtet werden sollte, v.a. im Hinblick auf einen Diabetes Typ 1. Was für einen Einfluss hat die Ernährungsweise auf den eigenen Blutzucker?

Wichtig: Ernährung ist individuell und v.a. in Bezug auf den Blutzucker können sich die Auswirkungen der Ernährungsform sehr verschieden zeigen. Finde am besten selbst heraus, was gut zu dir und deinem Diabetesmanagment passt.

00:00 - Einleitung 

05:10 - Offizielle Empfehlungen der DGE laut des Bundeszentrums für Ernährung

11:12 - Vegetarismus und Veganismus 

22:11 - Intervallfasten und Fasten

36:18 - Low Carb und Ketogen

44:22 - Eiweißreich 

50:50 - High Carb Low Fat

53:20 - Sonstiges (Paleo, kein Industriezucker, Clean Eating)

57:25 - Zusammenfassung

Links:

Veganismus:

https://biermann-medizin.de/typ-1-diabetes-fettarme-vegane-ernaehrung-senkt-den-insulinbedarf-und-verbessert-die-insulinsensitivitaet/#:~:text=Laut%20einer%20aktuellen%20US%2DStudie,mit%20Typ%2D1%2DDiabetes

Intervallfasten:

https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/diaeten-und-fasten/intervallfasten/

Fasten:

Eiweißreiche Ernährung:

https://www.dge.de/presse/meldungen/2011-2018/wie-viel-protein-brauchen-wir/

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Wie-viel-Eiweiss-ist-gesund,eiweiss102.html

https://www.edeka.de/ernaehrung/bewusste-ernaehrung/zuviel-eiweiss.jsp

https://www.dge.de/presse/meldungen/2023/wie-wirken-hohe-proteinmengen-auf-die-nierengesundheit/

Eva war die ersten Monate des Jahres in Kenia und das schon zum zweiten Mal. In dieser Folge fragt Tina sie, wie sie sich vorbereitet hat, wie die Reise war und welche Herausforderungen es im Hinblick auf ihren Diabetes gab.

Auch in dieser Folge ist Lisa zu Gast, die uns noch einmal näher von ihrer Schwangerschaft und der Nutzung der YpsoPump mit der camAPS FX App berichtet und uns einen Einblick in ihren Alltag gewährt.

Außerdem gehen wir kurz darauf ein, was für Unterschiede es zum DLG1 Diabeloop gibt, den Lisa vorher jahrelang genutzt hat.

Sie teilt zudem wertvolle Tipps für die Schwangerschaft.

Timestamps:

Achtung: Wir agieren alle nicht als medizinisches Fachpersonal im Rahmen dieser Podcast-Folge. Alles Gesagte sind ausschließlich persönliche Erfahrungen oder subjektive Tipps, die nicht einfach übernommen werden sollten. Jegliche medizinische Entscheidung während einer Schwangerschaft sollte immer in Rücksprache mit der eigenen diabetologischen Praxis erfolgen.

Wir und Lisa wurden nicht für die Inhalte in dieser Folge bezahlt und arbeiten bei dieser Folge nicht mit der Herstellerfirma zusammen. Die Folge spiegelt Lisas Erfahrungen mit dem System wider und sind rein subjektiv. Die technischen Daten haben wir aus offiziellen Quellen entnommen.