TYPE-ONE-DER-FUL - Der Diabetes-Podcast

Wie ernährt ihr euch? In dieser Folge besprechen Tina und Eva über verschiedene Ernährungsweisen und was diese für (gesundheitliche) Vorteile bringen können, aber auch, worauf besonders geachtet werden sollte, v.a. im Hinblick auf einen Diabetes Typ 1. Was für einen Einfluss hat die Ernährungsweise auf den eigenen Blutzucker?

Wichtig: Ernährung ist individuell und v.a. in Bezug auf den Blutzucker können sich die Auswirkungen der Ernährungsform sehr verschieden zeigen. Finde am besten selbst heraus, was gut zu dir und deinem Diabetesmanagment passt.

00:00 - Einleitung 

05:10 - Offizielle Empfehlungen der DGE laut des Bundeszentrums für Ernährung

11:12 - Vegetarismus und Veganismus 

22:11 - Intervallfasten und Fasten

36:18 - Low Carb und Ketogen

44:22 - Eiweißreich 

50:50 - High Carb Low Fat

53:20 - Sonstiges (Paleo, kein Industriezucker, Clean Eating)

57:25 - Zusammenfassung

Links:

Veganismus:

https://biermann-medizin.de/typ-1-diabetes-fettarme-vegane-ernaehrung-senkt-den-insulinbedarf-und-verbessert-die-insulinsensitivitaet/#:~:text=Laut%20einer%20aktuellen%20US%2DStudie,mit%20Typ%2D1%2DDiabetes

Intervallfasten:

https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/diaeten-und-fasten/intervallfasten/

Fasten:

Eiweißreiche Ernährung:

https://www.dge.de/presse/meldungen/2011-2018/wie-viel-protein-brauchen-wir/

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Wie-viel-Eiweiss-ist-gesund,eiweiss102.html

https://www.edeka.de/ernaehrung/bewusste-ernaehrung/zuviel-eiweiss.jsp

https://www.dge.de/presse/meldungen/2023/wie-wirken-hohe-proteinmengen-auf-die-nierengesundheit/

Eva war die ersten Monate des Jahres in Kenia und das schon zum zweiten Mal. In dieser Folge fragt Tina sie, wie sie sich vorbereitet hat, wie die Reise war und welche Herausforderungen es im Hinblick auf ihren Diabetes gab.

Auch in dieser Folge ist Lisa zu Gast, die uns noch einmal näher von ihrer Schwangerschaft und der Nutzung der YpsoPump mit der camAPS FX App berichtet und uns einen Einblick in ihren Alltag gewährt.

Außerdem gehen wir kurz darauf ein, was für Unterschiede es zum DLG1 Diabeloop gibt, den Lisa vorher jahrelang genutzt hat.

Sie teilt zudem wertvolle Tipps für die Schwangerschaft.

Timestamps:

Achtung: Wir agieren alle nicht als medizinisches Fachpersonal im Rahmen dieser Podcast-Folge. Alles Gesagte sind ausschließlich persönliche Erfahrungen oder subjektive Tipps, die nicht einfach übernommen werden sollten. Jegliche medizinische Entscheidung während einer Schwangerschaft sollte immer in Rücksprache mit der eigenen diabetologischen Praxis erfolgen.

Wir und Lisa wurden nicht für die Inhalte in dieser Folge bezahlt und arbeiten bei dieser Folge nicht mit der Herstellerfirma zusammen. Die Folge spiegelt Lisas Erfahrungen mit dem System wider und sind rein subjektiv. Die technischen Daten haben wir aus offiziellen Quellen entnommen. 

In dieser Folge geht es um die YpsoPump, die in Kombination mit dem Dexcom G6 oder dem Freestyle Libre 3 und der camAPS FX App ein Hybrid-Closed-Loop-System ergibt und derzeit das einzige offiziell zugelassene AID-System für die Schwangerschaft ist.

Als Interviewpartnerin haben wir dieses Mal Lisa eingeladen, die das System seit mehreren Monaten nutzt und uns von ihren Erfahrungen berichtet. Wir stellen das System ausführlich vor und Lisa erklärt, wie genau der Algorithmus der camAPS FX App funktioniert und was für Vor- und Nachteile sie sieht.

In der nächsten Folge gehen wir mit Lisa noch näher auf die Nutzung von camAPS FX in der Schwangerschaft ein und ziehen ein Vergleich zwischen diesem System und dem DBLG1.

Wichtig: Wir und Lisa wurden nicht für die Inhalte in dieser Folge bezahlt und arbeiten bei dieser Folge nicht mit der Herstellerfirma zusammen. Die Folge spiegelt Lisas Erfahrungen mit dem System wider und sind rein subjektiv. Die technischen Daten haben wir aus offiziellen Quellen entnommen.

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00:00 - 02:08 Vorstellung Lisa

Wie funktioniert die „clevere Insulinpumpe“ und die Control-IQ™ Technologie? Tina und Eva haben sich für diese Folge Unterstützung aus der Community geholt: Laura ist zu Gast, nutzt die T:slim seit circa einem Jahr selbst und erklärt, was die T:slim X2 alles kann, wie die Control-IQ™ Technologie funktioniert und was für Vorteile das System bietet.

Wir wollen die Insulinpumpe von Vitalaire ausführlich vorstellen, daher hat Laura all unsere Fragen beantwortet – von technischen Aspekten, Handhabbarkeit des Displays, Befüllen des Reservoirs bis hin zu genauen Einstellmöglichkeiten von Alarmen einstellbar und der Auswahl an Kathetern und Schläuchen.

Am Ende haben wir uns außerdem noch andere Erfahrungen aus der Community angehört, sodass ihr einen guten Eindruck der T:slim bekommt.

Time stamps:

Übrigens: Wir haben die Folge Anfang Januar aufgenommen. Zu diesem Zeitpunkt funktionierte das System nur im Zusammenspiel mit dem Dexcom G6. Mittlerweile arbeitet es auch mit dem Dexcom G7.

Kleine Anmerkung noch: Wir hatten bei der Aufnahme ein paar technische Probleme, weswegen es ab und zu Störgeräusche in Lauras und Evas Spur gibt. Wir wollten euch die Folge trotzdem nicht vorenthalten, da sie inhaltlich aus unserer Sicht sehr wertvoll ist. Wir hoffen, ihr verzeiht uns die nicht so perfekte Qualität.

Weder Laura noch wir wurden für die Inhalte in dieser Folge bezahlt und arbeiten bei dieser Folge auch nicht mit der Herstellerfirma zusammen. Die Folge spiegelt Lauras Erfahrungen mit dem System wider und sind rein subjektiv. Die technischen Daten haben wir aus offiziellen Quellen von Vitalaire entnommen.

In dieser Folge ist Lea Raak (@insulea) unser Gast. Sie nutzt schon seit über 10 Jahren die schlauchlosen Pumpen von der Firma Insulet. Nun gibt es seit Kurzem das neueste Modell: den Omnipod® 5, der mit dem Dexcom G6 und der SmartAdjust™ Technologie ein Hybrid-Closed-Loop-System bildet.

Lea berichtet uns, wie sie das System findet, was sie als Vor- und Nachteile sieht und wie ihre bisherigen Erfahrungen damit sind.

Wir stellen das schlauchlose AID-System des Omnipod® 5 ausführlich vor, gehen auf Unterschiede zu Schlauchpumpen ein und Lea beantwortet alle Fragen rund um den Algorithmus, einstellbare Parameter und wie ein Pod-Wechsel abläuft. Außerdem gehen wir auch auf Auswertungstools, das Steuergerät und vieles mehr ein.

Wichtig: Wir und Lea wurden nicht für die Inhalte in dieser Folge bezahlt und arbeiten bei dieser Folge nicht mit der Herstellerfirma zusammen. Die Folge spiegelt Leas Erfahrungen mit dem System wider und sind rein subjektiv. Die technischen Daten haben wir den offiziellen Seiten zum Omnipod® 5 entnommen.

Was ist ein Nachteilsausgleich und wann kann man einen solchen beantragen? In dieser Folge erklären Tina und Eva alles Wichtige dazu und worauf man achten muss. Sie beschreiben, was ein Nachteilsausgleich inhaltlich und formell enthalten muss und liefern viele Beispiele.

Sie nehmen v.a. Bezug auf Diabetes Typ 1, aber die Folge kann auch Menschen mit allen anderen Erkrankungen und Beeinträchtigungen helfen.

Viele der genannten Informationen haben wir auf folgender Quelle: https://www.uni-leipzig.de/chancengleichheit/nachteilsausgleich/studium-und-behinderung

Time-Stamps:

00:34 - Definition Nachteilsausgleich

Ihr habt Anmerkungen oder Feedback? Dann meldet euch gerne per E-Mail ([email protected]) oder per Instagram (typeonederful_podcast).

Seit Langem mal wieder eine Folge mit den neuesten Diabetes-Erlebnissen und Pannen, die wir in letzter Zeit hatten. Von Sensorabweichungen, Transmitterausfällen, Pumpenreklamationen und der zentralen Frage, wie gut unser eigenes Körpergefühl eigentlich noch ist und wie oft man ein CGM kalibrieren sollte.

Viel Spaß beim Anhören!

Bei Fragen oder Feedback schreibt uns gerne unter [email protected] oder per Instagram: typeonederful_podcast

Eva war vor kurzem zum ersten Mal auf einem Diabetes Kongress – der Herbsttagung der Deutschen Diabetes Gesellschaft e.V. (DDG).

Disclaimer: Wir werden nicht dafür bezahlt, über den Diabetes Kongress der DDG oder andere in der Folge genannte Marken zu berichten. Eva war als Privatperson vor Ort und schildert in der Folge ihre Eindrücke.

Wie ist es, Diabetes Typ 1 als erwachsene Person zu bekommen und mitten im Abi, im Studium oder im Berufsleben daran zu erkranken? 

Mithilfe der Community und zahlreicher Einsendungen von Personen, die genau das erlebt haben, sprechen wir in dieser Folge über Unterschiede in der Betreuung, Versorgung und emotionalen Verarbeitung im Erwachsenen- und im Kindesalter. 

Ihr erfahrt, was viele beschäftigt, die frisch ihren Diabetes bekommen haben und welche Sorgen und Ängste sie anfangs plagten. 

Wir hoffen, mit dieser Folge einigen unter euch Mut machen zu können und ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass man Diabetes Typ 1 nicht nur als Kind bekommen kann.

• 06:55 Wie alt warst du bei deiner Erstmanifestation und wie war es für dich, plötzlich Diabetes Typ 1 zu haben?

Bei Fragen oder um eure Erfahrungen zu teilen, schreibt uns gerne unter [email protected] oder per Instagram unter typeonederful_podcast