Zuckerjunkies – Leben mit Diabetes Typ 1 | Alltag, Technik & Motivation

Medizinjournalistin, Bloggerin, Buchautorin: Antje Thiel schrieb über Diabetes, bevor sie ihn selbst bekam. Mit Sascha spricht sie über ihre überraschende Diagnose, eine Typ-2-Schulung als Typ-1-Neuling und ihren Ausflug in die Welt von Pumpe und AID-System, der nach einer heftigen Hypo endete. Ihr Weg zurück zum Pen brachte ihr etwas, das kein Algorithmus liefern konnte: Gelassenheit. Außerdem: warum ein Urlaub ohne Sensor heilsam sein kann, wie Diabetes sie zum Sport brachte und welche chronische Erkrankung sie am „Buffet“ wählen würde. Für alle, die zwischen Technik und Bauchgefühl ihren eigenen Weg suchen.

Kontaktdaten:

Süß, happy und fit

Antje Thiel

@suesshappyfit

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Mit drei Jahren bekommt Stephanie Kromkes Tochter die Diagnose Typ-1-Diabetes. Heute baut die Berliner Mutter mit Zukakompass (früher Xuckerkompass) eine der kreativsten Communitys der Diabetes-Welt auf. Ihre animierten 3D-Videos erklären Diabetes so, dass Kinder sie lieben und Erwachsene trotzdem etwas lernen.

Wir sprechen über den Diagnoseschock, die schlauchlose Pumpe, die erst selbst gefunden werden musste, und über Videos wie den Unterzucker in der U-Bahn. Außerdem geht es um ihre kostenlose Plattform mit Expertennetzwerk, Reiseplaner und Kohlenhydrat-Wechsler und um ihr großes Ziel: kürzere Wege zu Hilfe nach der Diagnose.

Für Eltern, Kinder, Jugendliche und alle, die nicht allein mit Diabetes sein wollen.

Show Notes

Instagram: @zukakompass

Zukakompass Skool

Community rund um Typ-1-Diabetes: Wissen, Austausch und praktische Hilfe für den Alltag mit Diabetes.

472 – Zweimal „Dorf“, einmal Wahnsinn und ganz viel Diabetes

286 – Zuckerjunkies bei Sandy´s Diabetes Loop

283 – Sandy`s Diabetes Loop YouTube Kanal

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Theresa Berles hat seit 25 Jahren Typ-1-Diabetes, war Leistungssportlerin auf der Sportschule in Erfurt und hat jetzt ein Buch geschrieben – mit Beiträgen von Nacho Fernández, Judy Winter, Matthias Steiner, Sandra Starke und Dr. med. Kurt Mosetter. Wir reden über doppelten Insulinbedarf nach dem Leistungssport, Improtheater als Diabetes-Werkzeug, einen Insulin-Fehler in der Schwangerschaft und warum aus diesem Fehler ein Coaching und ein Buch wurden. Und über eine Idee, die mich umgehauen hat: Mit jeder Bestellung gehen zwei Bücher an frisch diagnostizierte Menschen in Kliniken. Für alle, die Mut brauchen – frisch diagnostiziert oder schon lange dabei.

https://theresaberles.com/buch

Instagram: https://www.instagram.com/theresa_berles/

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Fünf Wochen Radreise durch Tadschikistan, drei Wochen später der erste Ironman 70.3: Carlo Brömel ist zum dritten Mal zu Gast und erzählt vom Race Day in Leipzig.

Es geht um eine Hypo in der Nacht vorher, Blindflug beim Schwimmen und Notfall-Gels im Neoärmel. Auf dem Rad schoss der Wert durch Stress nach oben, Carlo hat während der Fahrt Insulin gespritzt, später kam die Gegenbewegung. Gelaufen ist er ohne Handy, dafür mit seinen Eltern und Teststreifen an der Strecke.

Für alle mit Diabetes, die sich fragen, ob Ausdauersport auf langer Distanz für sie machbar ist, und für alle, die einen ehrlichen Blick hinter die Finisher-Zeit wollen.

469 – Marathon, Skispringen, Mont Blanc: Was mit Diabetes Typ 1 möglich sein kann

475 – Mit Diabetes Typ 1 durchs Pamir-Gebirge

Kontaktdaten:

[email protected]

https://www.instagram.com/carlo_broemel/

https://www.facebook.com/calo.bromel

https://www.linkedin.com/in/carlo-br%C3%B6mel-7725ba164/

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Warum ist ein piepsender CGM in der Schule eine Chance und kein Problem? In Folge 480 spricht Sascha mit Anica Towae von den Diabetikern Baden-Württemberg. Anica koordiniert das Projekt DiaSchulisch, das seit zehn Jahren Lehr- und Erziehungskräfte schult, damit Kinder mit Diabetes sicher durch Kita und Schule kommen. Es geht darum, was Eltern nach der Diagnose tun können, warum Selbsthilfe vor Ort durch keine App zu ersetzen ist und was Dich beim Weltdiabetestag am Samstag, 14. November, in Stuttgart-Bad Cannstatt erwartet. Für Eltern, Menschen mit Typ 1 und Typ 2 und alle, die einfach mal wieder unter Leuten sein wollen, die sie verstehen.

Weltdiabetestag 2026: Samstag, 14. November 10-16 Uhr, im SpOrt in Stuttgart-Bad Cannstatt

“SpOrt Stuttgart”

Fritz-Walter-Weg 19

70372 Stuttgart-Bad Cannstatt

Anica Towae

DBW Diabetiker Baden-Württemberg e.V.

www.diabetiker-bw.de

https://www.facebook.com/DiabAktivBW/

https://www.instagram.com/diabetiker.bw

296 – Anica Towae – DIAschulisch – keine Angst vor Diabetes in KiTa und Schule!

372 – Abenteuer im Hochseilgarten: Klettern mit Kindern mit Diabetes Typ 1 bei heißen Temperaturen

312 – Mit Diabetes Typ 1 in der Schule gemobbt

288 – Diagnose Diabetes: Kitaplatz wurde zuerst gestrichen

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Satt, aber trotzdem Lust auf Süßes? In Folge 479 spreche ich mit Svenja Hesselbarth über Heißhunger: Was ihn von echtem Hunger unterscheidet, welche Auslöser dahinterstecken und warum Verbote meistens nach hinten losgehen. Es geht um versteckten Zucker, „gesunde" Zuckeralternativen, Schlaf, Stress und die Frage, ob gesunde Ernährung wirklich teuer sein muss. Für uns Menschen mit Diabetes besonders wichtig: Heißhunger und Hypo auseinanderhalten. Dazu gibt es Svenjas Idee der Notfall-Naschbox und einen kostenlosen Download mit drei SOS-Maßnahmen gegen Heißhungerattacken. Für alle, die ehrlich mit ihrem Essverhalten umgehen wollen, ohne sich selbst zu kasteien. Und ja: Die Nutella-Butter-Frage wird geklärt.

Link zur Anmeldung für das Heißhunger PDF für 0 Euro: https://svenjahesselbarth.de/sos-guide/

Kontaktdaten

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Website: https://svenjahesselbarth.de/

Blog: https://svenjahesselbarth.de/blog/

Gesund Naschen Bücherwelt: https://svenjahesselbarth.de/meine-buecher/

30-Tage Zucker Reset: https://svenjahesselbarth.de/weniger-zucker-im-alltag/

Instagram: https://www.instagram.com/gesund_naschen/

Facebook: https://www.facebook.com/gesundnaschen

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Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen von James Clear

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So sicherst Du Dir 35% auf die Reise

Step 1: Gehe auf die Webseite – https://www.diability.de/diacation/

Step 2: Klicke auf Buchen

Step 3: Formular ausfülle, abschicken

Step 4: Schreibe Michelle eine eMail an [email protected] mit dem Code ZUCKERJUNKIES um Dir die 35% zu sichern.

Step 5: enjoy

35% = über 800 EUR bis 23.09. gilt der Code

Code: ZUCKERJUNKIES

https://www.diability.de/diacation/

Instagram: @diabilityfamily und @michellemotiviert

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Fasten und Diabetes Typ 1 – geht das überhaupt? Bettina Berger, Fastenforscherin an der Uni Witten/Herdecke, und Michael, der seit über 30 Jahren fastet, räumen mit der Angst vor der Ketoazidose auf und erklären, warum Ketose kein Krankheitszustand ist. Es geht um Basalinsulin-Anpassung, echte Erfahrungswerte, die Fastenwochen „Raum für Eigensinn" und die frustrierende Geschichte, wie schwer es war, dafür überhaupt Forschungsgelder zu bekommen. Für alle, die schon immer wissen wollten, was im Körper wirklich passiert, wenn er nichts zu essen bekommt – und für alle, die einfach mal eine ehrliche, unaufgeregte Einordnung wollen statt Angstmacherei.

Publikation auf englisch

Sieben-Tage-Fasten als multimodale Komplexintervention bei Erwachsenen mit Typ-1-DiabetesHerunterladen

Presseerklärung zum Preisverleih

https://natuerlich.thieme.de/aktuelles/nachrichten/detail/holzschuh-preis-2021-geht-an-bettina-berger-138

You Tube Film zum Fasten https://www.youtube.com/watch?v=MLZz6XBipXk&t=6s

Raum für Eigensinn

https://www.raumfuereigensinn.de/angebot/fasten-retreat-jaehrlich-in-gruppe-buchinger-fasten-yoga-bewegung/

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Michelle von „diability" ist zurück im Podcast – und erzählt von der Diacation, ihrem Diabetes-Urlaub in Ägypten. Nach dem erfolgreichen Start letztes Jahr geht's jetzt in Runde zwei: eine Woche Sonne, Strand, Workshops und Austausch mit anderen Menschen mit Diabetes, ganz ohne Druck. Für alle Zuckerjunkies-Hörer:innen gibt's ein exklusives Angebot: 35 % Rabatt mit dem Code Zuckerjunkies, gültig bis 23.09. Perfekt für alle, die sich bisher nicht getraut haben, mit Diabetes zu verreisen – oder einfach mal geile Zeit mit Gleichgesinnten suchen.

So sicherst Du Dir 35% auf die Reise

Step 1: Gehe auf die Webseite – https://www.diability.de/diacation/

Step 2: Klicke auf Buchen

Step 3: Formular ausfülle, abschicken

Step 4: Schreibe Michelle eine eMail an [email protected] mit dem Code ZUCKERJUNKIES um Dir die 35% zu sichern.

Step 5: enjoy

35% = über 800 EUR bis 23.09. gilt der Code Code: ZUCKERJUNKIES

https://www.diability.de/diacation/

Instagram: @diabilityfamily und @michellemotiviert

414 – Diacation – Ägypten mit Typ-1-Diabetes? Ja, bitte!

398 – Diability GmbH – Michelle Schmidt

349 – Einmal Pen und zurück bitte – Michelle Schmidt

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Gummibärchen oder SugrSugr – was hilft wann wirklich bei der Hypo? In Folge 476 lasse ich meine zwei Hirnhälften gegeneinander antreten und gehe Alltagssituationen durch: Sofa, Fahrrad, Sport, Auto, Flugzeug, Nachtschicht im Hotel. Ich erkläre, warum Geschwindigkeit, aktives Insulin und die jeweilige Situation entscheiden – nicht Geschmack oder Gewohnheit. Relevant für alle mit Typ 1 Diabetes, die endlich ein Gefühl dafür bekommen wollen, wann welcher Hypo-Snack wirklich Sinn macht. Locker, ehrlich, mit einer klaren Botschaft: keine starren Regeln, sondern situativ entscheiden und den eigenen Körper kennenlernen.

439 – Diabetes trifft Unternehmergeist – SugrSugr erobert den Energiemarkt

https://sugrsugr.de/

https://www.instagram.com/sugrsugr.de/

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