ישנם הרבה כלים ודרכים לטפל ולהתמודד באכילה רגשית,

אחד הכלים הבולטים להתמודדות עם אכילה רגשית

הוא תרגול של חמלה עצמית.

בפרק הנוכחי נעמיק בנושא של חמלה עצמית

ונגלה מה הם שלושת המרכיבים העיקריים של חמלה עצמית?

איך אפשר לתרגל אותה באופן מעשי?

ואיך היא משפיע על האכילה הרגשית?

אני בטוחה שתוכלו לקחת מהפרק הזה

הרבה ידע, כלים ותובנות גם לחיים שלכם.

-----------------------------------------

לעוד כלים ערך והשראה אתם מוזמנים להצטרף

לקבוצת הווטסאפ השקטה של תזונה חיובית -

https://chat.whatsapp.com/JYnmns222Te8y2cvOCNwxk

לעקוב אחרי באינסטגרם -

https://did.li/b8KlC

לבקר בפייסבוק שלי -

https://bit.ly/3HpfHwA

מה זאת בעצם אכילה רגשית?

איך אפשר לאבחן אכילה רגשית

והאם זה בכלל משהו שאנחנו צריכים לטפל בו?

ואם כן צריך לטפל, אז איך מטפלים בזה?

הפרק הנוכחי בא לענות לכם על כל השאלות

ולעשות לכם סדר בכל הנושא של אכילה רגשית

אני בטוחה שתוכלו לקחת מהפרק הזה

הרבה ידע, כלים ותובנות גם לחיים שלכם.

-----------------------------------------

לעוד כלים ערך והשראה אתם מוזמנים להצטרף

לקבוצת הווטסאפ השקטה של תזונה חיובית -

https://chat.whatsapp.com/JYnmns222Te8y2cvOCNwxk

לעקוב אחרי באינסטגרם -

https://did.li/b8KlC

לבקר בפייסבוק שלי -

https://did.li/JBFTY

פרק הבכורה של תזונה חיובית מוקדש בחשיפה לסיפור האישי שלי

ששינה לי החיים שלי מן הקצה אל הקצה,

ובהצצה לגישה ולמודל של תזונה חיובית.

אני בטוחה שתוכלו לקחת מהפרק הזה

הרבה השראה ותובנות גם לחיים שלכם.

-----------------------------------------

לעוד כלים ערך והשראה אתם מוזמנים להצטרף

לקבוצת הווטסאפ השקטה של תזונה חיובית -

https://chat.whatsapp.com/JYnmns222Te8y2cvOCNwxk

לעקוב אחרי באינסטגרם -

https://did.li/b8KlC

לבקר בפייסבוק שלי -

https://did.li/JBFTY