Optagelse på Kristi Himmelfarts fra Tander og NV, energi'en er i top, nettet spiller, Holger har haft Freddie til brydning og er hyped, en lang snak om skærmtid, dopamin-inducerende børne-TV, ure der kan GPS tracke og snakke med dine børn i børnehaven (Viktor er flabbergasted og synes det er unødvendigt), Viktor har fået sat ild i året efter hans nye serum og en tur i saunaen, @oatly er månendens samarbejdspartner, hvornår lærer Viktor at redigerer en lydfil, Froning er på peptider og vi er egentlig målløs over hvor normaliseret det er blevet at tale om steorider hos professionelle atleter, Tour de Jylland er på trapperne for studiet og meget mere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viktor er smuttet på solo tur på the Artisan i KBH og har inviteret landsholdsgymnasterne Luca og Valde til at dele alle deres erfaringer om livet som gymnast, træningerne, røverhistorierne, fremtiden for sporten og meget mere. Undervejs bliver vi serviceret af månendens samarbejdspartner @oatly, der sørger for at vi blev holdt helt caffeinated undervejs. Drengene deler deres tanker om sporten og hvorfor gymnaster er sejere end alle andre, hvad mangler crossfittere for at tage deres gymnastik til næste level, træner vi egentlig overhovedet det rigtige, hvor pinligt var det for Valde at undervise os første gang da han indså vi ikke kunne lave en kolbøtte, bliver Danmark en supermagt til gymnastik i fremtiden og meget mere. Lyt med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frekvensen er høj men lytterne er utilfredse, Holger er hjemvendt fra Spanien og har fået fyret den for hårdt i leg extension maskinen, vores merch er blevet revet væk og vi er så taknemmelige fordi i også synes det er fedt, kan man egentlig afskrive bøden til Forbrugerombudsmanden i firmaet, nyt doping nyt fra Kolding, ærligt - fuck dem der, et indblik i de kommende temaer på podcasten og vi har en masse specielle gæster linet op, Ben Smith er tilbage, Mitchell Hooper har skabt drama i strongman miljøet, Viktor investerer i sin hårgrænse og i weekenden går til løs til West Coast Classic. Bragt i samarbejde med @fitnessengross

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Holger er taget på træningslejr i Spanien og er fanget på det dårlige net - vi beklager på forhånd, men lidt delay er altid spændende. Der går rygter om at Viktor er blevet exkommunikeret ud af sit center, egentlig er det bare jer der mangler lidt kildekritik, Viktor har søgt job som lektor og håber han ikke får et maltbolsje, vores hjerner er cooked og ærligt SoMe og algortimen har ødelagt os, merch er på trapperne, @oatly er månedens samarbejdspartner og lidt havremælk i kaffen er godt, vi er gået lidt for let over hvor latterligt det er at teams ikke havde video review, at kvalle til Games er jo en joke nu, WFP bliver kritiseret alt for hårdt, Mayhem snyder med deres programmering til Syndicate Crown, Holger skal konkurrere i Ringkjøbing næste weekend og der er allerede leaks med programmeringen - lyt med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viktor og Astrid er hjemme fra French og UF er tilbage på pinden. Roxys Garage har ægte LTF energi og Viktor kan endelig forsøge at have sin egen lille oase af et homegym midt i byen i et gammelt autoværksted, beskyttelsespenge kan blive en realitet, location unknown, friends only. Holger kommer med tips og tricks til at optimerere, Viktor har en update på sin menisk og CrossFys skal på overarbejde, en lang snak om World Fitness Project der netop har afholdt sin første konkurrence - vi er fans - og det splid det har skabt. Landskabet for fitness har ændret sig og CF HQ sidder ikke længere ved magten og det vacuum der kom efter 2024 er ved at blive fyldt, Sprague er et goddamn barn og repræsenterer det værste ved amerikanere, Ufiltreret Merch er endelig lanceret og i kan få fingrene i de nye box fit tshirts via @aroxfitness

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Månendens samarbejdspartner er nyåbnede @heatharmony i lokale NV. Den ene halvdel af redaktionen er flittige bruger af deres sauna og isbad, så collabet er oplagt - men hvad ved vi egentlig om sauna og dens effekter? HH har inviteret Ufiltreret til at optage et live afsnit i saunaen, og vi har hevet dygtige Crossfys og Pursuit med til at snakke al restitution; håndtering af stress, træningsvolumen, søvn, madfrekvens, totale kalorier, macros, micros, rehab øvelser, isbad, peptider, er sauna egentligt legit eller bare en københavner fase, mentalt velværd, meditation, massage, supplement og alt andet du kan forestille sig. Henover60 min sveder vi os igennem en diskussion om alt vi ved og har erfaret henover årene og giver jer den viden med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weekenden er slut og støvet har lagt sig. Flæk flyver fra Montepieller skuffede, men husker at der altid er op- og nedture, og denne gang var det vores tur til at se det hele ramle foran øjenene i sidste øjeblik. Emil, Viktor og Astrid gennemgår hver detalje fra weekend og i får alle tankerne og behind the scenes, en lang rant om et u-opdateret leaderboard, gennemgang af alle workouts, de danske præstationer, hver eneste appeal vi har fået nys om, et fucked up point-system, franskmændene kan ikke finde ud af at fylde en orm, diskussion om programmering, dårlige dommere, hvorfor er podiet annonceret før leaderboardet er opdateret, hvad nu hvis, tanker om fremtiden, nordmændene er dygtige, danskerne er også gode og meget andet. Lyt med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Halvdelen af redaktionen er smuttet til Frankrig, et isoleret set ganske forfærdeligt sted, for at konkurrere til French Throwdown. Det er fjerde år i træk og vi har taget lidt gæster med i studiet; Jens fra Crossfys og coach Emil. I en lille alkove kl 07.00 med lav sol og udsigt over kysten sidder drengene og diskuterer om en bugt er en del af havet, hvilket hold vinder French (hint: vi har oddset på nordmændene), predictions for de fire danske hold, gennemgang af hver eneste workout - som basically er trash og generelt har de bare jokket i spinaten med deres programmering, igen. Røverhistorier fra de seneste par år, et dilemma som coach, Roxy er i live og meget mere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Holger er stadig lidt sur og victim-blamer alle dem med offermentalitet, NV saunaen er lidt cursed og Viktor får et melt-down efter sit seneste antropologiske feltstudie i den lokale, er der egentlig et marked for en halal kønsopdelt sauna med Call To Prayer musik i Fuglekvartet, har det Saudi Arabiske konsulat i Tyrkiet egentlig noget godt homegym potentiale, bear crawl I kælderen, man skal være venner med LTF for at åbne homegym, et dansk hold er kvallet til Games og det er sku lidt lol, skud ud til Strøier, online semis er en farce, individuelle workouts var fede, gennemgang af leaderboard og Viktor har endnu en crossfit rant.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Holger vågnede op og valgte vold og kommer med sin sjældne rant, dog måske ikke helt gennemtænkt. Offermentalitet er ikke hans kop te og han er tre sekunder i at lyde som Andrew Tate fra Wish, Viktor er til dels enig men forstår for en gangs skyld nuancerne, et dreamteam af elitesoldater, venner af programmet og crossfittere er byggestenene i vores hold af mennesker mod 1 Silver Back Gorilla, Gammelmark er MVP og power cleaner den bare, den hvide Kenyaner kunne måske løbe den træt og et par Mink Killers fra Falster kunne også være nyttige, hvad kan man egentlig købe for 129kr?, Viktor er ved at være irriteret over DM's, nye studier om mikroplasts effekt på dødelig og hjertekarsygdomme gør Viktor helt deprimeret og meget mere.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.