Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tidligt på en søndag og drengene er trætte, Holger har tømmermænd og Viktor er rekt som han plejer. Frekvensen skal vedligeholdes, en lille update på hønse-genocide, Community Challenge 1 er done and dusted - glæd jer til næste - Viktor har medbragt en kontroversiel holdning til Hyrox programmering, Holger er delvist enig men synes det er over grænsen, en lang diskussion om at "Do The Bare Minimum" og myten om marginal gains der er blevet så gennemsyret i hele fitnesskulturen, Viktor er lidt sur men kan ikke rigtig gejle sig selv op, Holger synes bare folk skal få et højt VO2 max og stoppe med at gå op i detaljerne, 24 timer til at få 50% på @ufiltreretprogrammering som er DKs billigste kompetitive Crossfit-program, i bliver hustlet hvis i betaler mere og Holger er ved at være klar til 100km Back Yard Ultra.

Lyt med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den ene halvdel af studiet og vikar Astrid er taget på træningslejr i Budapest, men hjemme i Tander har der været hønse-genocide og Holger fortæller livligt i 30 min om hans erfaring med en mejtærsker og nogle meget uheldige høns- Viktor er flad af grin, ny kyllinger er klækket, vejret i det gamle Soviet er insane og vi har started ugen med en 2 mile time trial på the National Insititute of Sports 400m track og Viktor er allerede tæt på at blive cooked af Horvath. Vi kører fuld selv-censur på afsnittet, der er levels til sport, Laura er et beast og ved fandme en ting eller to om at konkurrere, en dyb indsigt i hvordan verdens top (ægte top) elite træner og begår sig til dagligt, @kaduzssandc er satme et fedt gym til næste gang du er på besøg i Østblokken, kan Astrid følge med eller får hun sig en rude awakening, vi bliver bekræftet i alt hvad vi har sagt om Games, hvad bringer fremtiden for atleter der ikke kysser ringen og meget mere.

Holger har spottet en havørn og vi har et banger af et afsnit til jer - lyt med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viktor er hjemme fra moderlandet efter 7 dage som kørende sælger og vi har fået en finger på pulsen for det danske crossfitmiljø. Holger er stadig skinhead og har groet et langt skæg på ekstremt kort tid, Roxy bliver 1 år i morgen og drengene går i fuld oldschool Games diskussion om dette års event. Alle tanker kommer på bordet i en lid strøm af tankemylder og gamle minder, nostalgi, realisme for fremtiden, forventninger, vi synes folk er moralsk forkastelige, damn 2016 Field Sprint eventet var fedt, forhåbninger, drømme, uenigheder, rants om progammeringer, en alt for lang Pros and Cons liste fra Viktors hånd, raseri om dårlig kommentering og meget, meget mere.

Lyt med for at få den fulde update på Games og alt der rør sig om dette år og fremtiden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Holger formår at få Viktor fuldstændig sidetracket og ind på en kæmpe rant om dårlige PT'er i Danmark der hustler folk, for meget brug af AI og al den vanvittige snak om peptider der florerer fra uintelligente 22 årige krudthoveder fra Randers.

VI har ikke optaget i en uge, Holger har været oppe og slås med den lokale ræv i Tander, vi takler Community Challenge workout'en live på afsnittet og gennemgår konceptet, Viktor har en lang rant om brugen af studier til at bakke ens udtalelser op inden for træning - og har medbragt et replikationsstudie for at fortælle jer alle hvorfor i tager fejl jævnligt, Dalin Pepper har stadig ikke rent mel i posen og vi tror der er snyd til Games, Emil Physio har fingrene i klemme igen og et deep dive i den prætentioøse verden af gusmestre i Københavns sauna-miljø.

Lyt med! Vores længste episode til dato.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.