Ukłon Natury

Męskość, męskie kręgi, inicjacja i emocje u mężczyzn - o tym rozmawiam z Maciejem Marczakiem, pomysłodawcą i współtwórcą festiwalu Conscious Man.

W tej rozmowie wracamy do pytania, które wydaje mi się być dziś bardzo aktualne: co właściwie znaczy być mężczyzną w świecie, w którym stare role się rozpadają, a nowe dopiero się tworzą? To rozmowa o tym, dlaczego dawne męskie wzorce, oparte na tłumieniu emocji i samotnym radzeniu sobie ze światem przestają działać, a także w jaki sposób odnaleźć swoją męską tożsamość, opartą na prawdzie i autentyczności.

Oprócz tego:
- Czym są męskie kręgi?
- Czy emocjonalność osłabia mężczyzn?
- Jaka jest rola inicjacji w życiu mężczyzny?
- Po co mężczyznom spotkania w wyłącznie męskim gronie?
- Czym jest festiwal Conscious Man?
- Jak może wyglądać nowa męska świadomość?
- Dlaczego spotkania między pokoleniami są tak ważne?

Zapraszam 🙏🏻

Maciej i Conscious Man w Internecie:
💪🏻Strona interntowa: www.consciousman.pl/
💪🏻Facebook CM: fb.com/ConsciousManFestival
💪🏻Instagram: ig.com/consciousman_festival
💪🏻Facebook Macieja: fb.com/NaSkrzydlachWolnosci
👉🏻Link do zakupu biletów na IV edycję festiwalu Conscious Man, 1-5 lipca, Przyłęk gm. Paradyż: https://stage24.pl/wydarzenia/consciousman2026-6009

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠www.UklonNatury.pl⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠fb.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/yango.polska⁠⁠

#męskość #rozwójosobisty #świadomość #mężczyzna #warsztaty #polskipodcast #emocje

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:02:05 Start rozmowy i pierwsze kręgi
00:07:45 Świadomość śmierci i przewartościowania
00:11:05 Presja, statystyki i „kryzys” męskości
00:13:15 Wrażliwość vs sprawczość: nowy archetyp
00:23:05 Wentyl emocji i praktyki pracy
00:25:55 Procesy festiwalowe, relacja z ojcem
00:31:55 Złość, komunikacja i związek
00:35:00 Starszyzna i dialog pokoleń
00:39:00 Młoda Krew i wychowanie chłopców
00:46:15 Inicjacja we współczesnym wydaniu
00:55:05 Brak rytuałów i skutki społeczne
00:58:25 Męska przestrzeń, wspólne działanie
01:09:40 Rozwój festiwalu i społeczności
01:20:15 Trzy praktyki na lepsze życie

Dlaczego tak trudno dziś nic nie robić i skąd bierze się ciągłe zmęczenie, mimo że teoretycznie żyjemy w najwygodniejszych i najbardziej zasobnych czasach w historii ludzkości? Zapraszam na rozmowę z Michałem Sikorskim, z którym przyglądamy się pułapce FOMO, produktywnemu "lenistwu", presji sukcesu i odwadze życia we własnym tempie, bez ciągłego „ciśnięcia”.

Rozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno usiąść na chwilę bez telefonu, dlaczego brak zajęcia zaczyna być niepokojący, dlaczego tak łatwo pomylić produktywność z wieczną zajętością i co się dzieje, kiedy człowiek w końcu się zatrzymuje. Michał opowiada o byciu „zdolnym, ale leniwym”, o presji rozwoju, o tym, jak łatwo zgubić siebie w pogoni za sukcesem.

W odcinku:
– FOMO i strach przed tym, że coś nas ominie,
– Mit produktywności i kult zapracowania,
– Prawdziwa koncentracja i robienie jednej rzeczy naraz,
– Pieniądze, szczęście, spełnienie i życie bez presji,
– Wartości osobiste i pytanie „po co to robię?”,
– Czy naprawdę trzeba ciągle cisnąć, żeby dojść dokąd chcemy?

Michał Sikorski w Internecie:
🏝️Strona internetowa: www.MichalSikorski.pl
🏝️Książka: www.OdwagaByciaLeniwym.pl
🏝️Facebook: www.fb.com/SikorskiTV
🏝️Instagram: www.ig.com/SikorskiTV
🏝️YouTube: www.yt.com/@MichaSikorskitv

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠www.UklonNatury.pl⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠fb.com/uklon.natury⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠fb.com/yango.polska⁠⁠

#produktywność #sukces #spełnienie #szczęście #lenistwo

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:02:00 FOMO i strach przed stratą
00:04:29 Sztuka nicnierobienia
00:08:58 Monotasking i skupienie na jednym
00:11:21 Definicja lenistwa i kult zapracowania
00:16:13 Dlaczego jesteśmy wiecznie zajęci? Mit 8-godzinnej pracy
00:21:54 Sukces bez presji, okładka i najważniejsze pytanie
00:30:24 AI, powrót do natury i ponadczasowość
00:36:11 Pułapka dobrobytu i społeczeństwo nowobogackich
00:40:20 Zdolny Ale Leniwy i bycie "nikim"
00:48:05 Wrażliwość jako siła i spotkanie z sobą
00:53:11 Spełnienie, sukces i podążanie za wizją
01:05:46 Koncentracja, proste listy zadań i efektywna praca
01:13:27 Sen jako luksus, rybak i rodzina
01:22:08 Michał Sikorski: Jak żyć lepiej, zdrowiej i pełniej?

"Naturalnym stanem naszego ciała jest zdrowie" - to słowa, które otrzymałem od Niki Ros w korespondencji poprzedzającej to spotkanie, a które zaintrygowały mnie na tyle, by zagłębić się z nią w tematy terapii Amatsu i pracy z ciałem. Rozmawiamy o tym, jak ciało zapisuje historię urazów i emocji (jesteśmy sumą naszych przeżyć), dlaczego ból często pojawia się dopiero na końcu dłuższego procesu oraz jak żyć na 100% możliwości zdrowotnych naszego organizmu.

W tym odcinku moim gościem jest Nika Ros - terapeutka i nauczycielka Amatsu oraz Biota Method, która od lat pracuje z ciałem w sposób całościowy. To rozmowa o zdrowiu fizycznym i o tym, jak bardzo odcięliśmy się od własnego ciała i jak często próbujemy „naprawić” objaw, zamiast naprawdę usłyszeć, co nasz organizm próbuje nam przekazać.

🍄‍🟫Wspomniana w rozmowie technika "Grzyba": https://www.youtube.com/watch?v=PMXoHt9xYEE

W rozmowie:
— Czym jest terapia Amatsu?
— Jak postawa ciała wpływa na układ nerwowy i codzienne samopoczucie?
— Dlaczego ciało może przechowywać skutki dawnych urazów i doświadczeń?
— Co znaczy, że ruch może stać się terapią?
— Jak napięcie, oddech, powięź i ustawienie ciała łączą się z jakością życia?
— Dlaczego zdrowie to coś więcej niż brak bólu?
— Co możemy odzyskać, powracając do kontaktu ze sobą?

Nika Ros w Internecie:
🤸🏻‍♀️Amatsu Polska: amatsu-polska.pl
🤸🏻‍♀️Biota Method: biotamethod.com
🤸🏻‍♀️Facebook: fb.com/GAIA-Amatsu-Polska
🤸🏻‍♀️Instagram: ig.com/gaia_amatsu_polska
🤸🏻‍♀️YouTube: yt.com/@biotamethod

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠www.UklonNatury.pl⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠fb.com/uklon.natury⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠fb.com/yango.polska⁠

#zdrowie #pracazciałem #ciało #powięź

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:05:29 Zdrowie to naturalny stan
00:08:30 Cywilizacja, postawa i „deewolucja”
00:15:05 Ruch, radość i utracona koordynacja
00:21:20 Historia Niki: ból, migreny, upadki
00:28:00 Spektrum zdrowia: od bólu do pełni możliwości
00:31:35 System, prewencja i język zdrowia
00:35:45 Czym jest terapia Amatsu?
00:40:16 Pierwsza sesja i historia ciała
00:49:00 Filozofia Amatsu i dialog z ciałem
00:58:00 Po sesji: nawyki i środowisko
01:10:30 Ciało pamięta wszystko (trauma w tkankach)
01:16:20 Biota Method: ruch jako terapia
01:21:15 Amatsu w Polsce i szkoła GAIA
01:24:35 3 rzeczy, które możesz zrobić na co dzień
01:33:00 Pokora, rozwój i zakończenie

W tym odcinku podcastu moim gościem jest Jakub Bednaruk, coach zmiany psychiki i uwalniania blokad mentalnych, specjalista od budowania relacji i twórca autorskiej metody pracy z podświadomością.

W tym odcinku rozmawiamy o samotności, relacjach, aplikacjach randkowych, psychice mężczyzn i kobiet, brakach emocjonalnych, projekcjach, podświadomości i o tym, dlaczego tak trudno zbudować dziś zdrowy związek.

Jakub Bednaruk w Internecie:
🧠Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577748662534
🧠Instagram: https://www.instagram.com/punktwitalny/
🧠YouTube: https://www.youtube.com/@PunktWitalny
🧠TikTok: https://www.tiktok.com/@punktwitalny/

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠www.UklonNatury.pl⁠
🌿Facebook: ⁠fb.com/uklon.natury⁠
🌿Instagram: ⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠
🌿TikTok: ⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠fb.com/yango.polska⁠

#relacje #związki #mediaspołecznościowe #świadomość #podświadomość

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:02:11 Start rozmowy: stan flow
00:04:24 Samotność w erze social mediów
00:11:32 Introwertyzm, lęki i wzorce rodzinne
00:18:41 Odpowiedzialność, wygoda i ucieczka w naturę
00:24:36 Aplikacje randkowe vs poznawanie na żywo
00:31:44 Miłość jako wybór i dojrzałość w relacji
00:35:52 Paradoks: chcę związku, a go unikam
00:40:00 Jak odkrywać i usuwać blokady
00:46:32 Praca z klientami i przypadek uzależnienia
00:51:07 Wychodzenie z lęku: praca i działanie
00:55:42 Trening relacji i praktyka na randkach
01:00:01 Różnice płci i komunikacja bez ego
01:08:46 Dysocjacja, wola i przełamywanie oporu
01:16:33 Trzy wskazówki na pełniejsze życie
01:19:39 Outro

Przez długi czas świat snuł opowieść o męskości w bardzo określony sposób. Nie chcę powiedzieć, że wąski, ale wyraźnie ukierunkowany na konkretne aspekty, takie jak siła, sprawczość, zapewnianie bytu, ogarnianie. Nawet jeśli przez tysiąclecia ten model wielu mężczyznom dawał jakieś oparcie, tożsamość i zapewniał miejsce w świecie, to dziś coraz częściej widać też jego koszt.

Ta rozmowa z Krzysztofem Sobczakiem zostawiła mnie z mocnym pytaniem: co dzieje się z człowiekiem, który przez lata budował siebie wokół działania, sukcesu i kontroli - a nagle odkrywa, że pod spodem nabudowuje się napięcie, wypalenie i coraz głębszy kryzys?

Rozmawiamy tu o właśnie kryzysie, który wcześniej kojarzył mi się z byciem pod ścianą i niemożnością wykonywania dalszych ruchów. Po spotkaniu z Krzysztofem moja definicja kryzysu bardzo się zmieniła. Dziś myślę o nim bardziej jako o momencie, w którym stare sposoby radzenia sobie po prostu przestają działać - i okej, zdejmujemy wtedy nogę z gazu, ale otwiera się tu też przestrzeń na nowe. Być może na krok ku sobie samym.

O czym tu usłyszysz:
- kryzys mężczyzny i moment, gdy stare strategie przesta
- współczesna męskość i brak języka do wyrażania emocji,
- wrażliwość a siła i sprawczość,
- wypalenie, presja i życie w ciągłym działaniu,
- relacje i ich rola w zmianie,
- powrót do siebie i kontakt z emocjami.

Krzysztof Sobczak:👉🏻Strona internetowa: www.TrueSelf.pl👉🏻Facebook: fb.com/PsychoterapiaSobczak

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠www.UklonNatury.pl⁠
🌿Facebook: ⁠fb.com/uklon.natury⁠
🌿Instagram: ⁠⁠ig.com/uklon.natury⁠⁠
🌿TikTok: ⁠tiktok.com/@uklonnatury ⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠ig.com/yango_pl/ ⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠fb.com/yango.polska⁠

#męskość #kryzys #emocje #rozwojosobisty #UkłonNatury

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:02:06 Sukces, który nie daje spełnienia
00:03:24 Od biznesu i ultramaratonów do psychoterapii
00:07:49 Dlaczego tak wielu mężczyzn wybiera „trudną drogę”
00:13:17 APP i początek pracy terapeutycznej
00:15:15 Czy wrażliwość jest słabością w świecie biznesu
00:20:48 Czym naprawdę jest kryzys?
00:26:10 Gdy ciało mówi „dość”
00:33:49 Dlaczego tak trudno naprawdę odpocząć?
00:36:05 Jak wrócić do kontaktu ze sobą?
00:43:49 Przeciążenie jako nowa norma
00:47:10 Dlaczego mężczyźni boją się powiedzieć „nie radzę sobie”?
00:52:18 Mikrozmiany, granice i decyzje o pracy
00:01:04:55 Trzy filary dojrzałej męskości
00:01:07:57 Rola kobiet w zmianie mężczyzn
00:01:18:58 Trzy praktyki na pełniejsze życie

Stres długo kojarzył mi się z czymś, co trzeba „wytrzymać” i przeć naprzód mimo wszystko. Jakby to była cena za ambicję, tempo i obowiązki. Dopiero z czasem zacząłem widzieć, że mój organizm nie jest w stanie na dłuższą metę funkcjonować w stanie podwyższonego stresu czy przebodźcowania. Ciało po prostu robi swoje: podnosi gotowość, przyspiesza, spina się, a potem… nie umie wrócić - a ja miałem tendencję do nie zauważania tej niemożności powrotu.

W tym odcinku moim gościem jest coach zdrowia holistycznego, specjalistka od regulacji układu nerwowego i trenerka odporności na stres - Ola Kwiatkowska.

W odcinku rozmawiamy o:
• Czym naprawdę jest stres i dlaczego tak często źle go rozumiemy?
• Jak działa reakcja stresowa w mózgu i w układzie nerwowym?
• Roli ciała migdałowatego i osi HPA w mechanizmie stresu
• Dlaczego współczesny styl życia tak łatwo utrzymuje nas w napięciu?
• Historii wieloletniej bezsenności Oli i drodze do pracy z układem nerwowym
• Czym jest teoria poliwagalna i jak pomaga zrozumieć reakcje organizmu?
• Wpływie stresu na trawienie, serce, hormony i ogólne zdrowie
• Czym jest przestrzeń pomiędzy bodźcem a reakcją
• Jak reagować na stres w codziennych sytuacjach?
• Przebodźcowaniu i napięciu w ciele
• Prostych sposobach regulacji układu nerwowego w codziennym życiu
• Dlaczego „uspokój się” rzadko działa i co działa lepiej

Ola Kwiatkowska w Internecie:
🧘🏼‍♀️Instagram: ig.com/ok_mindfulness
🧘🏼‍♀️Strona internetowa: www.ok-mindfulness.infy.uk

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: www.UklonNatury.pl
🌿Facebook: fb.com/uklon.natury
🌿Instagram: ⁠ig.com/uklon.natury⁠
🌿TikTok: tiktok.com/@uklonnatury

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠www.Yango.pl⁠⁠ ⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠
🌱Instagram: ⁠ig.com/yango_pl/ ⁠
🌱Facebook: ⁠fb.com/yango.polska⁠

#stres #układnerwowy #regulacjaukładunerwowego #psychologia #spokójumysłu

Rozdziały:
00:00:00 Intro
00:02:15 Czego nie mówi się o stresie?
00:04:25 Czego uczy 15 lat bezsenności?
00:10:05 Czym naprawdę jest stres i dlaczego go nie rozumiemy
00:15:20 Statystyki stresu: skala problemu w Polsce
00:20:05 Jak działa stres w mózgu: ciało migdałowate i oś HPA
00:28:25 Co stres robi z ciałem: trawienie, serce, hormony
00:35:42 Stresor vs reakcja: jak radzić sobie ze stresem?
00:41:23 Kolejka, korek, codzienność: gdzie mamy wpływ na stres?
00:50:00 Przestymulowanie i napięty układ nerwowy
00:56:00 Regulacja na co dzień: ruch, sen, oddech i zdrowe nawyki
01:10:30 „Uspokój się” nie działa: empatia i słuchanie ciała

Insulinooporność często jest „cicha” - nie boli, a potrafi latami zmieniać codzienność, wpływając na nasz poziom energii, koncentrację, głód i to, jak ciało reaguje po posiłkach. W tej rozmowie z dietetykiem, Wiolą Kowalską, rozpatrujemy insulinooporność: po czym ją rozpoznać, jakie są jej przyczyny (także od strony stresu i kortyzolu) i co realnie można zrobić, by odwrócić insulinooporność krok po kroku.Dla mnie największym odkryciem w tej rozmowie była skala tego zagadnienia. Według Wioli insulinooporność może dotyczyć nawet 1/3 społeczeństwa, z czego większość osób bagatelizuje pierwsze objawy, a mogą one prowadzić do cukrzycy typu 2. Moim zdaniem warto zapoznać się z wiedzą przekazywaną przez Wiolę - nawet, jeśli uważamy się za kompletnie zdrowych.

W odcinku mówimy m.in. o:
- sygnałach typu: spadek energii, mgła mózgowa, senność po posiłkach,
- roli stresu i przeciążonego układu nerwowego,
- prostych zasadach jedzenia, doborze makroskładników i o tym, co nas rozregulowuje,
- odpowiednim rodzaju ruchu,
- podstawowych badaniach i dlaczego same objawy to za mało.

UWAGA: to jest materiał edukacyjny i nie zastępuje on konsultacji medycznej. Jeśli masz którekolwiek z wymienionych tu objawów lub wyniki badań Cię niepokoją, warto omówić je z lekarzem/diabetologiem i dietetykiem.

Wiola Kowalska w Internecie:
🧁Instagram: @wioleta_kowalska_dietetyk

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: www.UklonNatury.pl
🌿Facebook: fb.com/uklon.natury
🌿Instagram: ⁠ig.com/uklon.natury⁠
🌿TikTok: tiktok.com/@uklonnatury

Yango:

🌱Strona internetowa:

🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety:

🌱Instagram: ⁠

🌱Facebook: ⁠

#insulinooporność #dietetyk #zdrowadieta #dieta

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:05:24 Czym jest insulinooporność i jak często występuje?
00:08:30 Sen i rytm dobowy a insulinooporność
00:11:25 Keto, posty i chaos informacyjny wokół diety
00:14:00 Jak często powinniśmy jeść?
00:16:28 Stres i kortyzol - ukryty sabotażysta metabolizmu
00:22:00 Perfekcjonizm, organizacja i realne nawyki
00:29:00 Deficyt kaloryczny i makroskładniki przy insulinooporności
00:33:15 Objawy insulinooporności i jakie badania zrobić
00:35:45 Waga, tarczyca i dzieci w kontekście IO
00:41:00 Dieta czy farmakologia? Ryzyko wahań glukozy
00:44:56 Od czego zacząć zmianę? Plan działania krok po kroku
00:47:02 Jak jeść słodycze przy insulinooporności?
00:50:15 Indeks glikemiczny i suplementy (mio-inozytol, berberyna)
00:55:54 Jak żyć lepiej, zdrowiej i pełniej według Wioli?

W tej rozmowie z Iną Łaźniewską przyglądamy się temu, jak ród, historia rodziny i doświadczenia poprzednich pokoleń mogą wpływać na nasze życie dziś - często w sposób, którego nawet nie jesteśmy świadomi. To spotkanie o pamięci, która nie zawsze jest zapisana w słowach, ale bywa obecna w ciele, emocjach i wyborach, jakie podejmujemy.

Rozmawiamy o traumach międzypokoleniowych, lojalności rodowej i o tym, czym może być uzdrawianie rodu (choć w sposób bardzo odbiegający od tego, co do tej pory mogłeś lub mogłaś o tym słyszeć). Pojawia się też pytanie o odpowiedzialność: co jest jeszcze historią naszych przodków, a co już naszym wyborem.

W odcinku m.in.:

• wpływ rodu i historii rodzinnej na tożsamość,
• traumy międzypokoleniowe i ich konsekwencje,
• lojalność wobec systemu rodzinnego,
• stawanie się „ogniwem zmiany”,
• uzdrawianie relacji z przeszłością,
• odpowiedzialność za własne życie,
• ciało jako nośnik pamięci,
• proces pojednania z historią rodziny.

Jeśli czujesz, że pewne wzorce w Twoim życiu powtarzają się mimo prób zmiany, być może ta rozmowa pomoże spojrzeć na nie z innej perspektywy 🙏🏻

Ina Łaźniewska w Internecie:
🧘🏼‍♀️Facebook: ⁠fb.com/InstytutBodyfulness
🧘🏼‍♀️YouTube: yt.com/@instytutbodyfulness
🧘🏼‍♀️Instytut Bodyfulness: ⁠www.bodyfulness.pl⁠

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠⁠

#rozwójduchowy #uzdrowienie #epigenetyka #świadomość #rozwójosobisty #traumyrodowe

ROZDZIAŁY:
00:00:00 Intro
00:03:20 Czym jest pamięć rodowa i łańcuch pokoleń
00:10:50 Epigenetyka i pamięć krwi
00:21:50 Studium przypadku: lęk i dziadek z AK
00:35:50 Jak oddać to, co nie jest nasze?
00:39:55 Zmiana obrazu przodka i porządek miłości
00:42:57 Dlaczego nie „uzdrawiamy rodu”?
00:45:59 Parentyfikacja i przerwany przepływ w rodzie
00:57:44 Jak rozpoznać wzorce rodowe
01:07:55 Wykluczeni w rodzie i lojalność
01:15:38 Uznanie przodków bez wybaczania
01:29:57 Dlaczego nie powinniśmy wybaczać przodkom?
01:33:01 Jak żyć lepiej, zdrowiej i pełniej?

Woda rzeźbi świat, a cisza - choć pełna naturalnych dźwięków - leczy i porządkuje nasze wnętrze. W tej rozmowie fotografia staje się praktyką uważności: wejściem w kontakt ciałem z krajobrazem, który nas współtworzy. Jerzy „Jerz” Łaźniewski opowiada o wodzie jak o żywiole bliskim człowiekowi, o jedności życia i o tym, jak piękno natury realnie nas zasila.

W odcinku:
- Jak fotografia natury rodzi się z potrzeby bycia w terenie: od porzucenia wędki po świty, mgły i planowanie kadrów,
- Woda jako „inteligentna istota”: trzy stany skupienia, paradoksy fizyczne, pamięć wody i rola w tworzeniu krajobrazu,
- Cisza w naturze versus hałas cywilizacyjny: pejzaż akustyczny, las po świeżym śniegu i ludzka odpowiedzialność,
- Jedno życie i hipoteza Gai: od poczucia łączności po krytykę przedmiotowego traktowania przyrody + wątek Osoby Odry,
- Piękno kontra profit: dlaczego zachowanie dzikości ma wartość zarówno duchową, jak i zdrowotną.

Gościem "Ukłonu Natury" jest Jerzy „Jerz” Łaźniewski - współtwórca Bodyfullness, terapeuta dźwiękiem, przyrodnik i fotograf, który swoją misję widzi w pokazywaniu piękna i budzeniu wrażliwości na życie.

Jerz Łaźniewski w Internecie:
📷Facebook: fb.com/jerz.lazniewski
📷Instagram: ig.com/jerz.lazniewski
📷Instytut Bodyfulness: www.bodyfulness.pl

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
⁠🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠⁠

#przyroda #fotograf #ekologia #ekosystem #natura #świadomość

W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury” spotykam się z Agatą Kawecką - kobietą, która w swojej pracy dotyka tego, o czym wielu z nas boi się mówić: ciała, seksualności, granic, czułości. Agata opowiada, jak jej własna droga zaczęła się od tęsknoty za połączeniem i jak poprzez warsztaty, rozbrajanie ciała i świadomy dotyk odkrywała, że to, czego naprawdę szukała, to nie kolejna technika osiągania orgazmów, ale kontakt ze sobą, obecność w seksualności i czułość, którą zaczyna się od siebie. Dla mnie to spotkanie nie jest kolejną rozmową o tym, „jak poprawić życie seksualne” - jest ono raczej o tym, jak wrócić do siebie poprzez ciało, od którego tak często się odcinamy. W podcaście rozmawiamy m.in. o:- świadomym uzdrawiającym dotyku,- tym, czym jest (a czym nie jest) rozbrajanie ciała,- jak ciało przechowuje historie, które próbujemy zapomnieć,- połączeniu, które nie zaczyna się w łóżku,- uczeniu się bliskości bez przekraczania siebie.

Agata Kawecka w Internecie:
🤍Facebook: fb.com/Love.Courage.Trust
🤍Instagram: ig.com/love.courage.trust
🤍Linktree: linktr.ee/love.courage.trust

Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: ⁠⁠⁠https://www.uklonnatury.pl⁠⁠⁠
🌿Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠⁠⁠
🌿Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠⁠⁠
🌿TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠⁠⁠

Yango:
🌱Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠
🌱Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠⁠⁠
🌱Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

#seks #seksualność #tantra #trauma