Sign up to save your podcasts
Or
Share Ukłon Natury
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Ukłon Natury
Ukłon Natury episodes
- #99 Marta Bartosik-Piotrowska: Świadomość emocjonalna
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest coach i współtwórczyni projektu Emocjolandia, Marta Batrosik-Piotrowska. Marta wraz ze swoim zespołem opracowuje produkty, otwierające rozmowy na temat uczuć i zrozumienia siebie, pomagając swoim odbiorcom w budowaniu świadomości emocjonalnej u dzieci i dorosłych.
W odcinku:
- Czym jest świadomość emocjonalna?
- Dlaczego w szkole nie uczymy się o emocjach?
- Na czym polega edukacja emocjonalna?
- Nauka świadomości emocjonalnej poprzez zabawę
- Co daje nam kontakt z emocjami?
- Trudne emocje dzieci i jak z nimi postępować?
- Dlaczego hamujemy wyrażanie złości?
- Skąd bierze się “kryzys wieku średniego”?
- Fatalne skutki tłumienia emocji
- Co to znaczy być dla siebie najważniejszym?
- Budowanie świadomości emocjonalnej u nastolatków
- Jak rozmawiać z nastolatkami po partnersku?
- Prowadzenie rozmów o sprawach intymnych
- Wychodzenie z pracoholizmu
Marta w Internecie:
Strona internetowa:www.Emocjolandia.plFacebook:fb.com/Emocjolandia
Instagram:@Emocjolandia_pl
YouTube: yt.com/@EmocjolandiaYango:
Strona internetowa:www.Yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety:https://Sklep.Yango.pl
Instagram:@Yango_pl
Facebook:fb.com/Yango.PolskaUkłon Natury na Instagramie:@Uklon.Natury
#świadomość #emocje #dzieci #wychowanie
1 hr 33 min - #98 Marcin Poćwiardowski: Mężczyzna też czuje
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeuta, mentor i twórca Szkoły Męskich Grup, Marcin Poćwiardowski. Marcin od 15 lat wspiera swoich klientów i podopiecznych w świadomej zmianie, łącząc metody Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej oraz Lowena, które pozwalają na głęboką pracę z ciałem i emocjami. Tworzy także przestrzenie rozwojowe dla mężczyzn, pomagając im odnaleźć własną siłę i świadomie kształtować swoje życie.
W odcinku:
- Czy psychoterapia nas osłabia?
- Co zachodzi w męskich grupach?
- Dlaczego potrzebujemy męskiej złości?
- Pomiędzy przemocowością, a uległością
- Syndrom “miłego faceta” i kultura uległości
- Jakość bycia i bezpieczna przestrzeń dla otwierania się
- Praca z ciałem w terapii
- Ciało jako świadomy byt
- Ciemna strona “rzeźbienia” ciała
- Dlaczego kontakt z ciałem jest nam niezbędny?
- Głęboka wartość czucia
- Jak wygląda proces pracy z ciałem?
- Co daje nam płacz?
- Blokady, które nas chronią i ograniczają
- Czym jest miłość?
- Dlaczego boimy się intymności?
- Jak długo trwa nawiązywanie kontaktu z ciałem?
- Męskie spotkania jako nauka dawania
- Różne formy męskich spotkań
Marcin w Internecie:
Strona internetowa: www.MarcinPocwiardowski.comFacebook: fb.com/Marcin.PocwiardowskiYango:
Strona internetowa: www.Yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://Sklep.Yango.pl
Instagram: @Yango_pl
Facebook: fb.com/Yango.PolskaUkłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
#rozwój #emocje #uczucia #mężczyzna #duchowość #psychologia #ciało #lowen
1 hr 25 min - #97 Magdalena Zalewska: Hipnoterapia i proces skutecznej zmiany
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowana hipnoterapeutka i edukatorka w dziedzinie hipnoterapii, Magdalena Zalewska. Magda pomaga swoim klientom uzdrowić traumy, emocje, blokady i negatywne przekonania, tworząc przestrzeń głębokiej transformacji za pomocą technik hipnoterapeutycznych.
W odcinku:
- Czym jest hipnoza?
- Co to jest intuicja?
- Na czym polega hipnoterapia?
- Jak działa podświadomość?
- Praca z nadświadomością
- Hipnoterapia dyrektywna i niedyrektywna
- Jak wygląda proces hipnoterapeutyczny?
- Hipnoza - jakie to uczucie?
- Czy hipnoterapia jest skuteczna?
- Jak długo trwa hipnoterapia?
- Holistyczne podejście w hipnoterapii
- Ograniczenia hipnoterapii
- Jak wyjść z pozycji ofiary i wziąć odpowiedzialność za swoje życie?
- W jaki sposób kształtuje się nasze spojrzenie na świat?
- Czy dostępne w sieci nagrania z hipnozą mogą być pomocne?
- Na czym polega mentoring holistyczny?
Magda w Internecie:
Strona internetowa: www.InnymiZmyslami.pl/Instagram: @Innymi.Zmyslami.Hipnoterapia
Facebook: fb.com/Innymi.Zmyslami.hipnoterapiaYango:
Strona internetowa: www.Yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://Sklep.Yango.pl
Instagram: @Yango_pl
Facebook: fb.com/Yango.PolskaUkłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
#hipnoza #hipnoterapia #podświadomość #rozwój
1 hr 21 min - #96 Agnieszka Pilarczyk: Przebudzenie intuicji i metoda Silvy
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowana trenerka metody Silvy i twórczyni Akademii Flow Mastery, Agnieszka Pilarczyk. Agnieszka uczy jak wykorzystywać intuicję oraz potęgę umysłu w życiu i biznesie, a także odkrywać swój nieuświadomiony potencjał.
W odcinku:
- Metoda Silvy w Polsce
- Skuteczna technika na zasypianie
- Czym jest metoda Silvy?
- Na czym polega stan Alfa?
- Korzyści płynące z przebywania w stanie Alfa
- Czym jest intuicja?
- Badania naukowe związane z intuicją
- Nauka komunikacji z intuicją
- Czemu służą różne techniki w metodzie Silvy?
- Wizualizacja i jej udokumentowany wpływ na nasze życie
- Jak osiągać cele z wykorzystaniem metody Silvy?
- Podwyższona kreatywność za pomocą metody Silvy
- Po jakim czasie oczekiwać rezultatów pracy metodą Silvy?
- Jak umiejętnie dobrać techniki Silvy do swoich potrzeb?
- Programowanie umysłu
Agnieszka w Internecie:
Strona internetowa: AgnieszkaPilarczyk.plInstagram: @AgnieszkaPilarczyk.plFacebook: fb.com/AgnieszkaPilarczykPl
Grupa na Facebooku: fb.com/groups/MetodaSilvy
YouTube: yt.com/@AgnieszkaPilarczykFlowMasteryYango:
Strona internetowa: www.Yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://Sklep.Yango.pl
Instagram: @Yango_pl
Facebook: fb.com/Yango.PolskaUkłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
#silva #metodasilvy #intuicja #rozwój #medytacja #umysł
1 hr 22 min - #95 Marta Sołtan: Psychologia bałaganu
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest konsultantka feng shui, projektantka wnętrz i ekspertka od usuwania bałaganu, Marta Sołtan. Marta pomaga swoim klientom w poprawie jakości życia poprzez wprowadzenie porządku zewnętrznego, jak i wewnętrznego, a także edukuje w temacie t.zw. psychologii bałaganu.
W odcinku:
- Czym jest bałagan?
- Czy bałagan jest nam potrzebny?
- O czym mówi nasz bałagan?
- Sentyment a poczucie winy
- Czy warto trzymać stare kartki urodzinowe?
- Podtrzymywanie dawnych tożsamości
- Jak przedmioty na nas oddziałują?
- Reakcje obronne związane z odgracaniem
- Radykalne sprzątanie jako proces transformacji wewnętrznej
- Co mówi o nas nasz dom?
- Równowaga codziennego porządku i bałaganu
- Czy jesteśmy ślepi na własny bałagan?
- Odkrywanie ograniczających przekonań
- Pytania, które warto sobie zadać podczas odgracania
- Skąd bierze się opór?
Marta w Internecie:
Strona internetowa: DostrojonyDom.plInstagram: @DostrojonyDomFacebook: fb.com/DostrojonyDomYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaUkłon Natury na Instagramie: @uklon.natury
#fengshui #sprzątanie #porządek #psychologia #bałagan #terapia #duchowość
1 hr 29 min - #94 Magdalena Polkowska: Baśnie Ludów Ziemi
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest inicjatorka i bijące serce projektu “Baśnie Ludów Ziemi”, Magdalena Polkowska Aiszi Ma. Magda w ramach tego projektu przyjęła drogę wędrownej baśniarki, dzieląc się opowieściami dla dorosłych i dla dzieci, zawierającymi w sobie mądrość, piękno i tradycje wielu kultur z całego świata.
W odcinku:
- Czy baśniarstwo jest tylko dla dzieci?
- Za czym tęskni nasza dusza?
- Czym są baśnie?
- Jakie role pełnią baśnie?
- Bycie w przepływie
- Ceremonia baśniarstwa
- Baśń jako mapa do siebie
- Nauczanie poprzez opowiadanie historii
- Skąd się biorą baśnie?
- Ludzie dla Narodu Koni
Magda w Internecie:
Facebook "Baśnie Ludów Ziemi": fb.com/BasnieLudowZiemi/Strona internetowa: www.BasnieLudowZiemi.com
Facebook „Ludziedla Narodu Koni”: fb.com/LudzieDlaNaroduKoni/
Baśnie na Spotify: Spotify.com/show/BasnieLudowZiemi
Baśnie na Youtube: YouTube.com/channel/BasnieLudowZiemi
Baśnie na Soundcloud: Soundcloud.com/Basnie-Ludow-Ziemi
Yango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaUkłon Natury na Instagramie: @uklon.natury
#baśnie #opowiadania #bajki #konie #duchowość
1 hr 32 min - #93 Michał Kasprzak: Kalistenika - opanowanie ciała do perfekcji
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest trener osobisty i pasjonat kalisteniki oraz street workoutu, Michał Kasprzak. Michał pomaga swoim podopiecznym spełniać cele treningowe za pomocą treningu z obciążeniem własnego ciała, a także inspiruje do pokonywania swoich ograniczeń, prezentując niesamowite pozycje kalisteniczne na swoich mediach społecznościowych. Jest także współzałożycielem Pro Calisthenics Academy - projektu trenerskiego, poświęconego pole dance i kalistenice.
W odcinku:
- Czym jest kalistenika?
- Rodzaje treningu z obciążeniem własnego ciała
- Co motywuje młodego człowieka do treningu?
- Korzenie kalisteniki
- Droga od pozycji podstawowych do zaawansowanych
- Jak sprawnie osiągać cele?
- W jaki sposób sport zmienia nas w innych ludzi?
- Czym jest pewność siebie?
- Koordynacja ruchowa, czyli poczucie własnego ciała
- Jak nauczyć się czuć całe ciało?
- Mięśnie core w treningu kalistenicznym
- Trening a inne dziedziny życia
- Dlaczego czujemy się lepiej po treningu?
- Zalety morsowania
- Jak trenować na zewnątrz zimą?
- Zimno jako nauczyciel
- Kalistenika w budowaniu masy mięśniowej
- Regeneracja po treningu kalistenicznym
Michał w Internecie:
Instagram: @MichuWorkout
Facebook: fb.com/Michu.Workout
YouTube: yt.com/MichuWorkout
ProCalisthenics Academy: www.PowerBallerina.plYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaUkłon Natury na Instagramie: @uklon.natury
#kalistenika #trening #rozwójosobisty #morsowanie #poledance
1 hr 24 min - #92 Olga Jurewicz: Ubrana w prawdę
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest twórczyni projektu “Ubrana w Prawdę” i nauczycielka “ciałolubności”, Olga Jurewicz. Olga pomaga swoim podopiecznym polubić własne odbicie w lustrze i świadomie dobierać ubrania dla odnalezienia wolności wyrażania siebie.
W odcinku:
- Ubiór, a nasza tożsamość
- W jaki sposób ubranie może transformować?
- Na co ma wpływ nasze postrzeganie swojego ciała?
- Czy jako społeczeństwo mamy trudność z własnym odbiciem w lustrze?
- Kultura i presja na bycie "jakimiś"
- Postrzeganie siebie w lustrze, a rzeczywistość
- Jak dokonać holistycznego przeglądu szafy?
- Wyrażanie siebie poprzez ubiór
- Czym jest "ciałolubność"?
- Jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem?
- Dlaczego warto ukoić układ nerwowy?
- Czym jest intencja?
- Uwalnianie traum poprzez oddech
Olga w Internecie:
Instagram: @OlgaJurewiczYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaUkłon Natury na Instagramie: @uklon.natury
#moda #ubrania #psychologia #rozwój #oddech #układnerwowy
1 hr 20 min - #91 Adrian Rosicki: Naturalna optymalizacja testosteronu
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest pasjonat dietetyki, sportów siłowych i fizjologii człowieka, Adrian Rosicki. Adrian pomaga swoim podopiecznym zoptymalizować poziom testosteronu naturalnymi metodami, a także podnieść tolerancję na stres.
W odcinku:
- Poziom testosteronu dziś i dawniej
- Co zabija nasz testosteron?
- Na czym polega “prawdziwie” zdrowe odżywianie?
- Czy cukier może być zdrowy?
- Fizjologiczna definicja stresu
- Uzdrawianie dzisiejszej męskości
- Rola cholesterolu w produkcji testosteronu
- Co jeść dla zdrowego poziomu testosteronu?
- Minerały niezbędne dla testosteronu
- Procedury optymalizacji testosteronu
- Styl życia dla poprawy poziomu testosteronu
- Podejmowanie wyzwań, a poziom testosteronu
- Poranne i wieczorne rytuały dla testosteronu
- Trening dla syntezy testosteronu
- Czy możemy zwiększyć poziom testosteronu w każdym wieku?
Adrian w Internecie:
Instagram: @AdrianRosicki
YouTube: yt.com/@AdrianRosickiYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaUkłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
#mężczyzna #testosteron #zdrowie #męskość #hormony
1 hr 26 min - #90 Marianna Kłosińska: Edukacja Demokratyczna
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest założycielka i prezeska Fundacji Bullerbyn oraz Fundacji Dzieci Mają Głos, Marianna Kłosińska. Marianna od wielu lat pracuje na rzecz popularyzacji szkół demokratycznych w Polsce, jest także dyrektorką szkół podstawowych i liceów, m.in. Wolnego Liceum na warszawskiej Pradze.
W odcinku:
- Czym jest organizacja turkusowa?
- Przez “unschooling” do szkoły demokratycznej
- Na czym polega edukacja demokratyczna?
- Historia szkół demokratycznych
- Czym różni się szkoła demokratyczna od tradycyjnej?
- Autonomia ucznia w szkole demokratycznej
- Tworzenie zdrowej szkolnej społeczności
- Czym jest edukacja?
- Czy szkoła demokratyczna przygotowuje do dorosłego życia?
- Uzdrawianie traum tradycyjnego modelu szkoły
- Jak wygląda codzienność szkoły demokratycznej?
- Czy podstawa programowa jest potrzebna?
- Gdzie można doświadczyć edukacji demokratycznej?
Marianna w Internecie:
Marianna na Facebooku: fb.com/mariannafb
Publikacje Marianny na Facebooku: fb.com/MariannaKlosinskaPublikacje
Fundacja Dzieci Mają Głos: fb.com/DzieciMajaGlos
Fundacja Bullerbyn: fb.com/Fundacja.Bullerbyn
Wolna Szkoła Demokratyczna Bullerbyn: fb.com/WolnaSzkolaDemokratycznaUkłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
Yango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska#edukacja #szkoła #demokratyczna #bullerbyn #dzieci #wychowanie #nvc
1 hr 41 min
About Ukłon Natury
From the publisher's feed
Ukłon Natury to miejsce rozmów ważnych. Rozmawiam z terapeutami, psychologami, lekarzami, artystami i ludźmi, których historie pomagają lepiej rozumieć siebie oraz świat wokół nas. To podcast o…
emocjach, relacjach, zdrowiu, wychowaniu, męskości, duchowości i zmianie. Bez prostych recept i gotowych odpowiedzi. Za to z ciekawością, uważnością i przestrzenią na pytania, które naprawdę warto sobie zadawać. Jeśli cenisz szczere rozmowy i autentyczne historie, zostań na dłużej.