W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest psychodietetyk, wykładowca akademicki i prezes fundacji FitMIND, Mikołaj Choroszyński. Mikołaj pomaga naprawić relację z jedzeniem i odzyskać kontrolę nad nawykami żywieniowymi. Jest także twórcą programu zmiany nawyków - “Psychologiczne Techniki Panowania Nad Apetytem” i autorem książek “Uzależnienie od słodyczy” oraz “Zachować młody umysł i ciało: Wskazówki i przepisy”.
Dietetyka kontra psychodietetyka
Jedzenie jako uzależnienie
Etapy wychodzenia z uzależnienia od jedzenia
Dlaczego proces grupowy jest skuteczniejszy?
Jakie potrzeby kryją się za jedzeniem słodyczy?
W jaki sposób bada się skuteczność diety?
Czy dieta może zaburzyć relację z jedzeniem?
Czym jest relacja z jedzeniem?
Co mówi o nas relacja z jedzeniem?
Terapeutyczny aspekt psychodietetyki
Jak oduczyć dziecko jeść słodycze?
W jaki sposób zatrzymać niezdrowy nawyk?
Skuteczne unikanie nawrotów złych nawyków
Potrzeba bezpieczeństwa w formowaniu nawykówMikołaj w Internecie:
Strona internetowa FitMIND: www.FitMind.pl
Facebook: fb.com/Choroszynski
Instagram: @choroszynskipsychodietetyk
YouTube: yt.com/@Choroszynski
Yango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
Prowadzący: https://www.instagram.com/uklon.natury/
#dieta #psychodietetyka #zdrowie #jedzenie #słodycze #uzależnienia