Sign up to save your podcasts
Or
Share Ukłon Natury
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Ukłon Natury
Ukłon Natury episodes
- #89 Justyna Masella Praszyńska: Oswajanie bliskości
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeutka, działaczka społeczna i edukatorka, Justyna Masella Praszyńska. Justyna prowadzi praktykę terapeutyczną, jest autorką i współprowadzącą wielu warsztatów dotyczących relacji, a także autorką artykułów o tematyce psychologii i wychowania dzieci. Justyna współtworzy także środowisko edukacji demokratycznej w ramach współpracy z różnymi placówkami edukacyjnymi.
W odcinku:
- Fundamenty tworzenia zdrowej relacji
- Czym jest bliskość?
- Czy potrafimy rzeczywiście mówić o emocjach?
- Różnice międzypokoleniowe
- Jak wyglądają współczesne relacje?
- Dlaczego boimy się bliskości?
- Braki, których doświadczamy jako dzieci
- Tęsknota za bliskością
- Jak oswoić bliskość?
- Najważniejsze pytanie, które warto zadawać sobie będąc w relacji
- Nauka zdrowej komunikacji w związku
- Zdrowy sposób na konflikty w relacjach
- Czy w związku może być za blisko?
- Bliskość fizyczna, a bliskość emocjonalna
- Lęk przed bliskością, a głód bliskości
- Wolność i odpoczynek w związku
- Rola warsztatów i terapii w relacjach partnerskich
- Jak nauczyć dzieci bliskości?
Justyna w Internecie:
Facebook: fb.com/Justyna.MasellaPraszynska
Fanpage: fb.com/TurkusowaŻółwica
Strona internetowa: www.WStroneMilosci.plYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/uklon.natury/
#terapia #relacje #związki #bliskość #warsztaty #tantra #przywiązanie
1 hr 25 min - #88 Piotr Szot: Tatuaż rytualny
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest artysta, tatuażysta i podróżnik, Piotr Szot. Piotr praktykuje tatuaż rytualny (lub ceremonialny), odwołując się do pradawnych tradycji tatuatorskich, obecnych w dziesiątkach kultur rozsianych na całym świecie.
W odcinku:
- Kultura i tradycje dawniej i współcześnie
- Dlaczego się tatuujemy?
- Na czym polega tatuaż rytualny?
- Duchowa strona tatuażu
- Intencja w tatuażu
- W jaki sposób tatuaż zmienia nas wewnętrznie?
- Czy świat logiki i rozumu oddzielony jest od duchowości?
- Sztuka jako odbicie stanu świadomości artysty
- Przygotowania do ceremonii tatuażu
- Studio tatuażu jako świątynia
- Poszukiwanie wzoru na tatuaż przy dźwiękach bębna
- Ból tatuowania jako narzędzie rozwoju wewnętrznego
- Jak radzić sobie z bólem?
- Tatuowanie w studio i na łonie natury
Piotr w Internecie:
Facebook: fb.com/PiotrSzotArt
Instagram: @PiotrSzot
Strona internetowa: www.PiotrSzot.ArtYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/uklon.natury/
#tatuaż #rytuał #ceremonia #rozwój #duchowość #sztuka #szamanizm
1 hr 26 min - #87 Paweł Sobociński: Stoickie procedury
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest edukator i twórca treści w zakresie stoickiego podejścia do współczesnego życia, Paweł Sobociński. Paweł za pomocą sprawdzonych od wieków stoickich metod odnajduje drogę w codzienności, dzieląc się nią ze światem i pokazując, że własne szczęście i spokój nie muszą być wcale uzależnione od okoliczności zewnętrznych.
W odcinku:
- Czym jest stoicki spokój?
- Kim jest stoik XXI wieku?
- Rzeczy od nas zależne i niezależne
- Skąd wziął się stoicyzm?
- Stoicyzm jako styl życia
- Emocje a stoicyzm
- Stoickie narzędzia
- Rola systemu wartości w życiu stoika
- Skąd bierze się poczucie spełnienia?
- Sens życia według stoików
- Jak żyć tu i teraz?
- Czy akceptacja rzeczywistości oznacza bierność?
- W jaki sposób znaleźć wyjście z każdej sytuacji?
- Stoicyzm jako duchowość
- Medytacja stoicka jako zorganizowany sposób myślenia
- Stoickie wartości
- Zaskakujące podstawy stoickiego życia
- Pułapki związane z komfortem
- Co to znaczy “znać siebie”?
Paweł w Internecie:
Instagram: @Stoickie_ProceduryYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/uklon.natury/
#filozofia #duchowość #rozwój #psychologia #stoicyzm #stoik #spokój
1 hr 8 min - #86 Adrian Ady Parzentny: W drodze z muzyką
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest podróżnik i producent muzyczny, Adrian Ady Parzentny. Adrian jest założycielem “Hit The Road Music Studio”, w ramach którego jeździ po świecie w swoim camper vanie, uwieczniając wystąpienia muzyczne setek artystów w lokalizacjach, którym z pozoru daleko do wielkobudżetowych studio nagraniowych.
W odcinku:
- Od garażowego grania do największych studio nagraniowych w Los Angeles
- Jak zarobić grając na ulicy?
- Zamień wypalenie w przełom
- Sześć miesięcy na pustyni
- Energia miejsca w nagranym dźwięku
- Uwiecznianie muzyki tradycyjnej z całego świata
- Czy można żyć z kanału na YouTube?
- Z marokańskiej piwnicy do współpracy z producentem Aerosmith
- Intymna przestrzeń pomiędzy artystą, a producentem
- Jak wnosić swoją energię do środowiska pracy?
- Odnajdywanie szczęścia w każdej sytuacji
- Sztuka jako biznes od serca
Ady w Internecie:
Facebook: fb.com/HitTheRoadMusic
Instagram: @HitTheRoadMusic
Strona internetowa: HitTheRoadMusicStudio.comYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/uklon.natury/
#muzyka #przygoda #podróże #produkcjamuzyczna #marzenia #lifestyle
1 hr 29 min - #85 Maciej Duczyński: Reedukacja układu nerwowego
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest doktor fizjoterapii, zajmujący się leczeniem z wykorzystaniem holistycznych form terapeutycznych, Maciej Duczyński. Maciej w swojej praktyce stosuje terapię osteopatyczną, kinezjologię stosowaną, a także uczy jak skutecznie pracować z układem nerwowym.
W odcinku:
- Co ma fizjoterapia do układu nerwowego?
- Medycyna akademicka a podejście holistyczne
- Jak zbadać poziom bólu?
- Dlaczego niektórzy terapeuci nie wierzą pacjentom?
- Rola empatii w pracy terapeuty
- Przywracanie układu nerwowego do ustawień fabrycznych
- Jak nauczyć mózg prawidłowego reagowania na otoczenie?
- Które ćwiczenia są najlepsze dla zdrowia układu nerwowego?
- Ilość aktywności fizycznej korzystna dla układu nerwowego
- Ćwiczenia fizyczne dla zdrowia psychicznego
- Na czym polega elektrostymulacja i jak wpływa na układ nerwowy?
- Jak uniknąć przestymulowania?
- Czy saunowanie jest zdrowe?
Maciej w Internecie:
Facebook: fb.com/maciej.duczynski
Instagram: @dr.duczynski
Kursy: @dr.duczynskiYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#fizjoterapia #zdrowie #układnerwowy #nerwy #stres
1 hr 31 min - #84 Marek Czyżkowski: Z sercem do zdrowia
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest kardiolog, naturoterapeuta i edukator w dziedzinie zdrowia serca, Marek Czyżkowski. Marek jest lekarzem specjalistą o holistycznym podejściu do zdrowia, a w pracy z pacjentami pomaga odnaleźć przyczyny dolegliwości w oparciu nie tylko kardiologię, ale i o neurodiagnostykę, kinezjologię energetyczną czy psychosomatykę.
W odcinku:
- Medycyna akademicka a podejście holistyczne
- Farmakologia i szukanie przyczyn choroby
- Niespodziewane czynniki wpływające na zdrowie serca
- Czym jest kinezjologia?
- Napięcia zamknięte w bliznach
- Układ nerwowy w zdrowiu układu krwionośnego
- Fundamenty medycyny stylu życia
- Etapy holistycznej diagnostyki
- Leczenie chorób czy przywracanie zdrowia?
- Czym jest koherencja serca?
- Pole magnetyczne serca
- Ćwiczenia dla lepszej koherencji serca
- Skuteczna medytacja dla zabieganych
- Wolność i odpowiedzialność
Marek w Internecie:
Facebook: fb.com/dookola.serca.czyzkowski
Instagram: @dookola.serca.czyzkowski
Kurs "W Polu Serca": https://wpoluserca.plYango:Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska#serce #kardiolog #zdrowie #kinezjologia #medycyna #koherencja
1 hr 18 min - #83 Mikołaj Choroszyński: Twoja relacja z jedzeniem
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest psychodietetyk, wykładowca akademicki i prezes fundacji FitMIND, Mikołaj Choroszyński. Mikołaj pomaga naprawić relację z jedzeniem i odzyskać kontrolę nad nawykami żywieniowymi. Jest także twórcą programu zmiany nawyków - “Psychologiczne Techniki Panowania Nad Apetytem” i autorem książek “Uzależnienie od słodyczy” oraz “Zachować młody umysł i ciało: Wskazówki i przepisy”.
W odcinku:
- Dietetyka kontra psychodietetyka
- Jedzenie jako uzależnienie
- Etapy wychodzenia z uzależnienia od jedzenia
- Dlaczego proces grupowy jest skuteczniejszy?
- Jakie potrzeby kryją się za jedzeniem słodyczy?
- W jaki sposób bada się skuteczność diety?
- Czy dieta może zaburzyć relację z jedzeniem?
- Czym jest relacja z jedzeniem?
- Co mówi o nas relacja z jedzeniem?
- Terapeutyczny aspekt psychodietetyki
- Jak oduczyć dziecko jeść słodycze?
- W jaki sposób zatrzymać niezdrowy nawyk?
- Skuteczne unikanie nawrotów złych nawyków
- Potrzeba bezpieczeństwa w formowaniu nawyków
Mikołaj w Internecie:
Strona internetowa FitMIND: www.FitMind.pl
Facebook: fb.com/Choroszynski
Instagram: @choroszynskipsychodietetyk
YouTube: yt.com/@ChoroszynskiYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/uklon.natury/
#dieta #psychodietetyka #zdrowie #jedzenie #słodycze #uzależnienia
1 hr 19 min - #82 Jakub Jezierski: Grzyby (nie tylko) funkcjonalne
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest znawca grzybów i edukator w ich dziedzinie - Jakub Jezierski. Kuba jest założycielem i prezesem firmy Solve Labs, oferującej grzyby funkcjonalne w najróżniejszych postaciach, a w wolnych chwilach edukuje na temat wszystkiego co z grzybami związane - rozwiewając wiele mitów i otwierając drzwi do fascynującego świata jednych z najbardziej niepozornych organizmów na Ziemi.
W odcinku:
- Czy Polacy to mykofile?
- Czym właściwie są grzyby?
- Jaka jest rola grzybów w przyrodzie?
- Co to są grzyby funkcjonalne?
- Wpływ grzybów na układ odpornościowy
- Czy grzyby są zdrowe?
- W jaki sposób powstają ekstrakty z grzybów?
- Co jest lepsze: ekstrakt czy susz?
- Najważniejsze grzyby adaptogenne
- Jak dobrać dla siebie grzyby funkcjonalne?
- Pleśń, mykotoksyny i jak się przed nimi uchronić?
Kuba w Internecie:
Instagram: @Antril
Solve Labs: SolveLabs.euYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/uklon.natury
#grzyby #grzybyfunkcjonalne #adaptogeny #grzybyfunkcyjne
51 min - #81 Robert Rient: Szamanizm opowieści i Osoba Odra
W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest praktyk szamanizmu opowieści, pisarz i dziennikarz, Robert Rient. Robert prowadzi sesje indywidualne, warsztaty oraz kursy, oparte o praktyki szamańskie i inne techniki rozwoju osobistego, mające służyć uzdrowieniu. Jest także inicjatorem uznania rzeki Odry za osobę prawną, założycielem Fundacji Szamanizmu oraz autorem książek “Pierwsza Umowa. Podstawy praktyki szamanizmu” i “Wizje roślin czyli 50 roślin leczniczych i 1 grzyb”.
W odcinku:
- Czym jest szamanizm?
- Co wchodzi w skład praktyki szamańskiej?
- Pochodzenie słowa “szamanizm”
- Na czym polega inicjacja szamańska?
- Udomowienie człowieka i relacja z dziką naturą
- Opowieści jako narzędzie pracy szamańskiej
- Umowy zawierane w duchu
- Projekt “Osoba Odra”
- Czy rzeka może stać się osobą prawną?
- Co może dać rzece osobowość prawna?
- Aktywizm pełen miłości
Robert w Internecie:
Strona internetowa: RobertRient.pl
Instagram: @Robert.Rient
Facebook: Fb.com/Robert.Rient
Kanał YouTube: yt.com/Robert.Rient
Podcast Roberta: Spokojna MiłośćYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/uklon.natury/
#szamanizm #duchowość #terapia #zdrowie #odra
1 hr 28 min - #80 Sabina Migza: Mój nauczyciel - nerwica lękowa
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest blogerka, coach i proponentka autorkiej metody radzenia sobię z nerwicą lękową, Sabina Migza. Sabina od kilkunastu lat dzieli się swoim doświadczeniem na łamach strony “Nie Panikuj”, jest także autorką książki “Triki na ataki paniki”.
W odcinku:
- Czym jest nerwica lękowa?
- Jak wygląda atak paniki?
- Czy ataki paniki są groźne?
- Skąd biorą się nadmierne lęki?
- Jak wyjść z nerwicy lękowej bez leków?
- Techniki radzenia sobie z lękiem
- Proces świadomej ekspozycji na lęk
- Skala lęku i jak z nią pracować
- Jak radzić sobie z natrętnymi myślami?
- Przyczyna, nie objawy
- Doraźne działanie w atakach paniki
- W jaki sposób wesprzeć kogoś, kto doświadcza ataku paniki?
- Wsparcie układu nerwowego podczas pracy z nerwicą
Sabina w Internecie:
Strona internetowa: NiePanikuj.pl
Instagram: @NiePanikuj
Facebook: Fb.com/NiePanikujYango:
Strona internetowa: https://www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#nerwicalękowa #lęk #nerwica #atakpaniki #panika #stres
1 hr 8 min
About Ukłon Natury
From the publisher's feed
Ukłon Natury to miejsce rozmów ważnych. Rozmawiam z terapeutami, psychologami, lekarzami, artystami i ludźmi, których historie pomagają lepiej rozumieć siebie oraz świat wokół nas. To podcast o…
emocjach, relacjach, zdrowiu, wychowaniu, męskości, duchowości i zmianie. Bez prostych recept i gotowych odpowiedzi. Za to z ciekawością, uważnością i przestrzenią na pytania, które naprawdę warto sobie zadawać. Jeśli cenisz szczere rozmowy i autentyczne historie, zostań na dłużej.