Sign up to save your podcasts
Or
Share Ukłon Natury
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Ukłon Natury
Ukłon Natury episodes
- #69 Daria Latała: Dynie, świadomość i pasja
W tym odcinku gościem “Ukłonu Natury" jest hodowczyni warzyw i edukatorka w obszarze ich pomysłowego wykorzystania, Daria Latała. Daria prowadzi niewielkie tradycyjne gospodarstwo rolne, uprawiając - jak mówi - wszystko to, co zapomniane i nietypowe.
W odcinku:
- Jakie warzywa zbiera się zimą?
- W jaki sposób odbywa się tradycyjne kiszenie kapusty?
- Czy warto wydłużać okres wegetacji roślin?
- Pracoholizm a szczęście
- Uprawy własne i dziko rosnące zioła
- Rodzina: jak działać wspólnie w pracy i w domu?
- Czy dynię można jeść na surowo?
- Jak zwiększyć bioróżnorodność warzyw uprawianych w Polsce?
- Tworzenie społeczności na targowisku
- Warzywa zapomniane i nietypowe
- Bioróżnorodność i jej wpływ na środowisko
- Dlaczego warto kupować od lokalnych rolników?
- Korzyści zdrowotne z jedzenia dyni
- Różnorodność warzyw w diecie
- Ile jest odmian dyni i do czego służą?
Daria w Internecie:
Facebook: Fb.com/jedynie
Instagram: @je_dynieYango:
Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: @jimbo.pachapapa/
#marka #biznes #brand #duchowość #rozwój #misja
1 hr 35 min - #68 Misia Kochanowska: Twoja własna misja życiowa
W tym odcinku gościem “Ukłonu Natury" jest mentorka marki i duchowego podejścia do jej kreowania, Michalina Kochanowska. Misia jest założycielką Brand Medicine, gdzie w oparciu o swoją autorską metodę łączy marketing i rozwój biznesu z własnym rozwojem osobistym. Jak sama o sobie pisze, jej “misją życiową jest zapraszanie przestrzeni serca do biznesów oraz inspirowanie innych do życia w zgodzie z wewnętrznym powołaniem.”
W odcinku:
- Jak połączyć serce i duchowość w biznesie?
- Równowaga pomiędzy sercem a umysłem
- Wypalenie zawodowe i kontakt ze sobą
- W jaki sposób odnaleźć naszą misję życiową?
- Zadawanie sobie mądrzejszych pytań
- Wychodzenie ze stanu “nie wiem”
- Radzenie sobie z niewygodą
- Czym jest marka osobista?
- Jak stworzyć markę osobistą od serca?
- Na czym polega syndrom oszusta?
- Nasza misja życiowa i po czym ją poznać?
- Praca z tożsamością i przekonaniami
- Wolność finansowa i zarabianie na pomaganiu innym
- Proces tworzenia marki osobistej
- Tworzenie autorskiej metody
- Wolność od ról i etykiet
Misia w Internecie:
Strona internetowa: BrandMedicine.pl
Facebook: @Brand_Medicine
Instagram: @brand_medicine
Podcast: Momentum MarkiYango:
Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: @jimbo.pachapapa/
#marka #biznes #brand #duchowość #rozwój #misja
1 hr 28 min - #67 Od Źródła: Śpiewaj swoją pieśń
W tym odcinku gośćmi “Ukłonu Natury" są nauczyciele technik śpiewu białego i alikwotowego, Katarzyna Broda-Firla i Bart Pałyga. Wspólnie tworzą oni projekt “Od Źródła”, pomagając swoim kursantom i podopiecznym w spotkaniu ze sobą, własnym głosem oraz jak mówią, w poznaniu pieśni swojej duszy.
W odcinku:
- Czym jest uzdrowienie?
- Na czym polega wewnętrzny przepływ energii?
- Głos jako sposób komunikacji ze sobą i światem
- Jak wygląda proces zamykania się naszego ciała i umysłu?
- Co blokuje nas przed śpiewem?
- Uzdrawianie przez odpowiedni oddech
- Korzyści z życia w niewielkiej wspólnocie
- Czy głos pochodzi z duszy?
- Jak zachodzi proces budzenia świadomości?
- Medytacja czyli wejście w siebie
- Komunikacja jako forma uzdrawiania
- Na czym polega śpiewanie swojej pieśni?
- Czym są “pierwociny” naszego głosu?
- Opiekowanie się swoim głosem
- Śpiew gardłowy i biały: jak pomagają?
Kasia i Bart w Internecie:
Projekt "Od Źródła": Fb.com/BrodaOdZrodla
Bart Pałyga Music: Fb.com/BartPalygaMusic
Instagram Kasi: @_kasia_broda_Yango:
Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#śpiew #uzdrawianie #głos #dusza #śpiewgardłowy #śpiewbiały #dusza
1 hr 53 min - #66 Marta Kowalska: Szlakiem uzdrowicieli duszy
W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest fotografka, podróżniczka i inicjatorka projektu Mujeres Medicina, Marta Kowalska. Marta od 10 lat mieszka w połowie w Polsce, a w połowie w Meksyku - gdzie otworzyła się na duchowość i rozwój osobisty, czego owocem jest projekt fotograficzny uwieczniający uzdrowicieli zamieszkujących najdalsze zakątki Ziemi.
W odcinku:
- Kim jest uzdrowiciel?
- Jak powstał projekt “Mujeres Medicina”?
- Na czym polegają kręgi kobiet?
- Czego możemy się nauczyć od kultur rdzennych?
- Na czym polega “nasza prawda”?
- Życie w zgodzie ze sobą
- Podążanie za intuicją
- Fotografia cyfrowa a tradycyjna
- Rola starszyzny i przodków w naszym życiu
Marta w Internecie:
Strona internetowa: MujeresMedicinaProject.com
Instagram Marty: @marta_kowalska_photography
Zrzutka: Zrzutka na sprzęt fotograficznyYango:
Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#fotografia #zdrowie #uzdrawianie #kultura #rdzenna #medicina
1 hr 52 min - #65 Gustaw Choroszyński: Empatify - Rozumiem, co czuję
W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest zawodowy twórca narzędzi do rozwoju samoświadomości emocjonalnej oraz empatycznej komunikacji - Gustaw Choroszyński. Gustaw jest twórcą projektu Empatify, za pomocą którego przekonuje, że wszyscy dzielimy pewne uniwersalne potrzeby, a wsłuchując się w nie, możemy otworzyć dialog na nowe rozwiązania konfliktów, zwiększając tym samym świadomość emocjonalną całego społeczeństwa.
W odcinku:
- Czym jest i czym nie jest empatia?
- Jak radzić sobie z konfliktami w komunikacji?
- Empatia - czy działa wobec siebie?
- Dlaczego słuchanie wymaga odwagi?
- Współzależność a współuzależnienie
- Czym są uczucia i potrzeby NVC?
- Na czym polega porozumienie bez przemocy?
- Różnica pomiędzy uczuciami a “uczuciami rzekomymi”
- Jak korzystać z kart uczuć i potrzeb?
- Prowadzenie dziennika empatycznego
- Plakat uczuć i potrzeb dla wszystkich szkół w Polsce
- Rozwiązywanie konfliktów za pomocą aplikacji Empatify
Empatify w Internecie:
Strona internetowa: Empatify.pl
Instagram: @_empatify_
Facebook: Fb.com/NVCEmpatify
YouTube: @empatifyYango:
Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#nvc #komunikacjabezprzemocy #komunikacja #dialog #kontakt #terapia #psychologia #empatia
1 hr 56 min - #64 Wojciech Pierga: Psychologia procesu
W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowany psychoterapeuta, pracujący w nurcie psychologii zorientowanej na proces, a także nauczyciel w podyplomowej szkole psychoterapii pracy z procesem - Wojciech Pierga. Wojtek poza pracą terapeutyczną jest także coachem, współpracującym głównie z kadrą kierowniczą korporacji, a oprócz tego miłośnikiem i entuzjastą rozwoju osobistego, co objawiało się m.in. poprzez zgłębianie pracy z ciałem, ruchem, seksualnością i odmiennymi stanami świadomości.
W odcinku:
- Na czym polega psychologia zorientowana na proces?
- Ciało śniące i nieświadomość
- Jakimi obszarami zajmuje się psychologia procesu?
- Fizyka kwantowa w psychologii procesu
- Jak terapeuta wpływa na klienta?
- Czym jest “proces”?
- Psychologia procesu na tle innych nurtów terapeutycznych
- Jak wygląda terapia za pomocą psychologii procesu?
- Z jakimi celami przychodzi się do terapeuty POP?
- Co wpływa na skuteczność terapii?
- Jak wybrać sobie terapeutę?
- Meta-umiejętności w pracy terapeuty
- Interwencja terapeutyczna na teraz czy wejście w przeszłość?
- Coaching a praca terapeutyczna
Psychologia Procesu w Internecie:
Fundacja Studium Psychologii Procesu: FundacjaSPP.plPolskie Towarzystwo Psychologii Procesu: Psychologia-Procesu.plYango:
Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#psychologia #terapia #proces #psychologiaprocesu #pop #terapeuta
1 hr 45 min - #63 Anika Kamińska: Z serca bębna afrykańskiego
W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest jest wokalistka, bębniarka i tancerka międzynarodowego zespołu Moribaya - Anika Kamińska. Anika specjalizuje się w grze na etnicznych instrumentach perkusyjnych z różnych stron świata oraz w tradycyjnym tańcu zachodnioafrykańskim. Odpowiada też za sekcję rytmiczną w zespole Madrugada, łącząc hiszpańskie flamenco z polską muzyką ludową.
W odcinku:
- W jaki sposób muzyka afrykańska jest odbierana w Polsce?
- Na czym polega język bębna?
- Wchodzenie w trans z bębnem
- Muzyka afrykańska u źródeł
- Co zagraniczni muzycy widzą w Polsce?
- Puls i rytm w muzyce afrykańskiej
- Co to jest groove?
- O czym śpiewa się w muzyce afrykańskiej?
- Taniec i co się w nim dzieje?
- Rola wspólnoty w życiu pełnym pasji
- Polska muzyka ludowa we współczesnych nurtach
Anika w Internecie:
Strona internetowa: Moribaya.plInstagram: @moribaya_drums
Facebook: fb.com/Moribayadrums
Spotify: Moribaya
Zespół Madrugada: LinkYango:Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#muzyka #afryka #bębny #djembe #taniec #muzykaafrykanska
1 hr 27 min - #62 Magdalena Ziółek: Tajemnice układu trawiennego
W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest dietetyk kliniczna, specjalizująca się m.in. w zdrowiu żołądka, jelit i tarczycy - Magdalena Ziółek. Magda pomaga swoim podopiecznym w zmianie nawyków żywieniowych, podkreślając, że możemy jeść normalnie i osiągać wymarzone efekty. Edukuje także swoich odbiorców w holistycznym podejściu do zdrowia trawiennego i dietoterapii.
W odcinku:
- Po czym poznać zdrowy układ trawienny?
- Czym jest “mindful eating”?
- Kiedy zaczynają się problemy trawienne?
- Pierwsze objawy problemów trawiennych
- Czy każdy ma pasożyty?
- Choroba czy infekcja pasożytnicza?
- O czym mówią nam biegunki i zaparcia?
- Nieoczywiste objawy problemów pokarmowych
- Czy można mieć za dużo “dobrych” bakterii jelitowych?
- Jak dobrać probiotyk?
- Codzienne praktyki dla zdrowia układu pokarmowego
- Skuteczne nawadnianie się
- W jaki sposób odróżnić rzeczywiste potrzeby organizmu od zajadania?
- Jedzenie sezonowe a zdrowie
- Dieta w zgodzie z rytmem dobowym
- Talerz zdrowego żywienia
- Jak dozować ilość błonnika i dlaczego warto?
- Co suplementować dla optymalnego funkcjonowania?
Magda w Internecie:
Strona internetowa: JemyZGlowa.plInstagram: @jemyzglowa
Facebook: fb.com/JemyZGlowa
Webinar: Nawyki Toaletowe
Badanie wspomniane w rozmowie: LinkYango:Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#dieta #dietetyk #trawienie #odżywianie #pasożyty #układtrawienny
1 hr 46 min - #61 Patrycja Szeliga: Dieta dla zdrowej ciąży
W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest dietetyk kliniczna i położna w jednej osobie - Patrycja Szeliga. Patrycja prowadzi poradnię dietetyczną “Równowaga”, gdzie zajmuje się świadomym odżywianiem i celowaną suplementacją, dążąc do przywrócenia równowagi hormonalnej w organizmach swoich klientów i klientek - ze szczególnym uwzględnieniem zdrowia kobiet pod kątem ciąży i w okresie poporodowym.
W odcinnku:
- Jak odczarować słowo “dieta”?
- Uważność na siebie a odżywianie
- Magia narodzin człowieka
- Na ile niepłodność zależy od diety?
- W jaki sposób szukać przyczyny problemów z zajściem w ciążę?
- Zdrowie tarczycy w płodności
- Jak uchronić się przed przed permanentnym zmęczeniem po porodzie?
- Optymalna dieta przed zajściem w ciążę
- Co suplementować w ciąży?
- Odżywianie w poszczególnych trymestrach ciąży
- Ile kalorii więcej spożywać w trakcie ciąży?
- Jakich składników odżywczych potrzebuje rozwijające się dziecko?
- Dlaczego probiotyki są ważne w ciąży?
- Jak wesprzeć organizm w trakcie połogu i wrócić do równowagi?
- Czy dieta wege w ciąży może być zdrowa?
- Jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej?
- Męskie zdrowie podczas starań o dziecko i jak poprawić jakość nasienia?
- Czy dieta dla kobiet i mężczyzn powinna się czymś różnić?
- Czy warto przyjmować kompleksy witaminowe dla kobiet w ciąży?
Patrycja w Internecie:
Instagram: @patrycja.szeliga.dietetyk
Facebook: fb.com/Patrycja.Szeliga.Dietetyk
Strona internetowa: PatrycjaSzeliga.plYango:Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#dieta #ciąża #zdrowie #odżywianie #laktacja #połóg #dietetyk #położna
1 hr 20 min - #60 Milena Nosek: Psychodietetyka i poszerzanie świadomości
W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest dietetyk kliniczna, psychodietetyk, wykładowca oraz autorka książek, Milena Nosek. Milena wspiera swoich podopiecznych w zakresie zmiany nawyków żywieniowych opartych o psychologię, pomagając obudzić prawdziwą świadomość żywienia i edukując w obszarze zdrowego stylu życia. Współpracuje także w roli dietetyka m.in. z tancerzami Polskiego Baletu Narodowego oraz jest częstym gościem programów telewizyjnych, gdzie omawia rożne aspekty odżywiania i obchodzenia się z jedzeniem.
W odcinku:
- Czy tancerze potrzebują specjalnego podejścia do diety?
- Na czym polega psychodietetyka?
- Różne rodzaje zaburzeń odżywiania
- Psycholog czy psychodietetyk?
- Nowa interpretacja słowa “dieta”
- Co blokuje nas przed dobrymi zmianami?
- Zadawanie pytań jako metoda poszerzania świadomości
- Alternatywne metody dotarcia do pacjenta
- Jakie mamy jakieś “korzyści” z chorób i dysfunkcji?
- Dlaczego pomimo świadomości wciąż jemy niezdrowo?
- Gwarancja sukcesu a odpowiedzialność za własne działanie
Milena w Internecie:
Instagram: @milena.nosek.dietetyk
Facebook: fb.com/MilenaNosek
Strona internetowa: MilenaNosek.plYango:
Strona internetowa: www.yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
Instagram: @yango_pl
Facebook: Fb.com/Yango.PolskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/
#dieta #psychodietetyka #psychologia #inspiracja #odżywianie
1 hr 35 min
About Ukłon Natury
From the publisher's feed
Ukłon Natury to miejsce rozmów ważnych. Rozmawiam z terapeutami, psychologami, lekarzami, artystami i ludźmi, których historie pomagają lepiej rozumieć siebie oraz świat wokół nas. To podcast o…
emocjach, relacjach, zdrowiu, wychowaniu, męskości, duchowości i zmianie. Bez prostych recept i gotowych odpowiedzi. Za to z ciekawością, uważnością i przestrzenią na pytania, które naprawdę warto sobie zadawać. Jeśli cenisz szczere rozmowy i autentyczne historie, zostań na dłużej.