Hay una herramienta muy práctica y es vive como si fueras la persona que quieres ser.

Porque si vives como la persona que quieres ser, empezarás a hacer lo que tienes que hacer, empezarás a acercarte a lo que quieres, empezarás a tener lo necesario para ser y al final llegarás a ser la persona que quieres ser.

Y no tengas miedo, te equivocarás como todos, pero seguirás avanzando.

Después de... de revisar tus metas, aclararlas, después de afinarlas y alinearlas con tu ser y planificarlo, prepárate cortafuegos para aquellos días difíciles, aquellos días que no tienes ganas, aquellos días que no te has levantado bien, aquellos días que has tenido problemas, aquellos días que surge algo inesperado. Y pregúntate, ¿Qué haré cuando no tenga ganas? ¿Qué haré cuando me sienta mal? ¿Qué haré cuando me levante, discuta con alguien, me siento enfadado y entonces no tenga motivación para hacer lo que quiero hacer? Y sobre todo, ¿cómo te vas a hablar a ti mismo cuando estés en esas situaciones? Y como ahí vas a necesitar ayuda

Errores

Primero, nos ponemos demasiadas metas.

Tenemos que tener uno o dos objetivos y no más de cuatro o cinco metas al año, Pero además de tener muchas metas, tenemos metas que no son nuestras, que son metas de otros

Y por último, que es lo más importante no están alineadas con nuestra misión, visión y propósito, sobre todo con la persona que queremos ser,

Vamos a hacer un pequeño ejercicio para que vayas tonificándote.

Primero, pregúntate, ¿esta meta es mía? Si puedes, lo escribes ahora

Además, ¿me acerca a ser la persona que quiero ser?

¿Me lleva a realizar mi misión y mi visión que quiero de la vida?

Es que esa meta la he elegido porque queda bien delante a la galería tener esa meta.

Responde a esas cuatro preguntas, verás como ya te da mucha más claridad sobre las metas que tienes que tener.

Cómo priorizar roles y recuperar la coherencia en tu vida

Cuando la gente dice tengo poco tiempo, ¿qué quiere decir con eso? Es que no tengo tiempo para el rol que realmente priorizo ​​y le dejo tiempo a otros roles que para mí no son prioritarios y eso genera una situación compleja e incoherente a nosotros mismos. ¿Cómo identificamos nuestros valores?

Si yo cuando voy a hablar con una persona que siempre actúo enfadándome, me preparo antes y digo, no, en esta conversación con esta persona no me voy a enfadar, voy a escuchar más, voy a responder desde lo que quiero y creo y no me voy a producir un enfrentamiento porque no quiero que se produzca un enfrentamiento.

Eso es establecer pequeñas acciones que te generan ese micro hábito

Dedicamos tiempo a cosas y quitamos tiempo a otras cosas y eso crea un conflicto, un conflicto entre áreas, entre roles y muchas veces son los valores los que sufren esa situación.

Y eso origina algo muy importante que en la vida moderna está generando muchos problemas físicos, mentales, emocionales y sociales y es el estrés.

Un estrés crónico que aparece cuando vives en contra de tus valores. No hay estrés cuando haces lo que tienes que hacer para vivir tus valores.

No falla la fuerza de voluntad. Lo que falla es el punto de donde partes y la dirección que eliges.

Cuando tú partes del punto actual punto de quién eres, sabes quién quieres ser y coges la dirección adecuada, entonces no vas a necesitar fuerza de voluntad porque vas a tener automotivación y vas a tener autodisciplina. Y no hay que confundir autodisciplina con fuerza de voluntad. La autodisciplina es saber que tienes que hacer y que vas a hacer aquello que te has propuesto hacer.

Hay dos cosas que tenemos que tener claro. Aceptar quién somos para después ser la persona que queremos ser. Y no hay que hacerlo con juicios, no hay que hacerlo con molestias, con enfados, con rabia. No, no, simplemente soy así, reconozco que soy así, pero ahora quiero ser de otra manera con pequeños cambios que puedo hacer. Para eso lo mejor es que te observes a ti mismo durante una semana solamente y mira, ¿Cómo estoy actuando? ¿Estoy actuando como la persona que quiero ser? ¿O estoy actuando como soy? ¿Qué acciones puedo cambiar para ser quien quiero ser?

La mayoría de la gente que se frustra en los primeros 8 o 10 días de enero es porque no consigue hacer aquello que se ha propuesto hacer. Porque empiezan por el hacer y no empiezan empiezan por el ser. porque se exigen cambios que son imposibles ahora para ellos y que no están alineados directamente con la persona que quieren ser.

Además, quiere conseguir resultados sin cambiar acciones y sin cambiar comportamientos. Y eso también es imposible. Y muchas veces confunde el éxito o confundimos a veces porque a todos nos ha pasado, el éxito con tener y poseer más cosas.