Hola, querido lector. Muchas gracias por estar cediéndome tu tiempo para leer este libro y bienvenida a la lectura. Esta lectura es bueno que la hagas en momento donde puedas reflexionar porque hay mucho contenido y alguno algo denso que costará quizás algún trabajo el el asimilarlo. La mejor forma de aprovechar este libro sería que hicieses una lectura muy rápida y después te puedes concentrar en el capítulo que quieras porque no tiene un orden establecido, no es una historia que tú puedas realizar y no hay un orden que tengas que seguir a priori. Puedes parar en cualquier capítulo y empezarlo de nuevo. La finalidad de este libro es llevarte a que seas productivo, a que tengas un cambio consciente.

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Para las personas que están en una situación de un trabajo excepcional, que hacen lo que les gusta, tengo que decir que si no se desarrollan personalmente y especialmente en el tema emocional, cualquier trabajo, profesión o empresa o negocio no se va a desarrollar. El desarrollo personal genera un desarrollo empresarial. Y al revés, no se da casi nunca.

La clave de hoy es gestionar las emociones. Y eso, que muchas veces no lo pensamos, es lo que determina todo en la vida. Y digo todo porque es todo. Si tú no gestionas bien tus emociones, aunque tengas dinero no vas a disfrutar, aunque tengas una buena pareja tampoco, aunque tengas una familia tampoco. Incluso aunque tengas un trabajo y tengas una salud buena, si tus emociones no te están impulsando y no te están llevando para ser esa persona que quieres ser

Estamos aquí para cumplir un propósito y hay mucha gente que cree que no tiene propósito, y yo ya les digo aquí que es mentira, sí tienen un propósito, y su propósito es conocer su propósito y aumentar su nivel de conciencia para seguir evolucionando y seguir creciendo y poder afectar de una manera positiva a la evolución de la especie.

¿Creeis que es interesante el poder y seguir creciendo y que nada ni nadie te pueda afectar porque tú gestionas muy bien lo que sientes y sabes lo que quieres y sabes cómo quieres ser y vivir?

Supera tus miedos. Tus miedos a la muerte. A la muerte de tu empresa. A la muerte de tus relaciones. A la muerte de tus finanzas. A la muerte de no considerarte suficiente para conseguir lo que quieres conseguir. o la muerte de no pertenecer al grupo que necesitas y sentirte rechazado. Esos son los miedos. Y se concentran solo en uno, el miedo a no ser tú. Por eso cuando uno es quien quiere ser, las cosas cambian totalmente.

Tuve una situación importantísima cuando tenía 13-14 años. que estaba enseñando a niños que no podían ir a la escuela en la Iglesia del Pozo Tio Raimundo en Vallecas y un señor que luego supe que era cura, me regaló un libro de yoga y eso cambió mi forma de ver la vida y cuando tú cambias tu forma de ver la vida, cuando tú, independientemente de cómo es el entorno, de cómo es en lo exterior, tienes una percepción totalmente diferente de esa situación, te da confianza para ser quien quieres ser.

Las emociones es algo que nos controla, que nos domina, que a veces no nos deja decidir, pero si lo hacemos bien nos puede llevar a una vida más placentera, a decidir de forma más adecuada, más eficiente, más rápido, a incluso cambiar nuestras decisiones posteriormente

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Somos lo que comemos y lo que comemos impacta directamente en nuestra energía, en nuestra productividad y en nuestro estado de ánimo.

Nos sentimos más animados cuando comemos adecuadamente, nos sentimos con energía cuando comemos adecuadamente y resulta que las cosas nos salen mejor, somos más productivos.

Por eso tenemos que nutrirnos adecuadamente. La salud física, como he dicho antes, es casi lo más fácil que podemos controlar porque con dos o tres cositas podemos mejorarla.

Pero además, la salud, la salud física, nuestro cuerpo, en buen estado de forma, nos afecta a todas las áreas de la vida.

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¿Quieres aprender a ser más resiliente emocionalmente?

“No se trata de evitar los golpes de la vida, sino de aprender a levantarse cada vez más fuerte.”

• ¿Por qué hablar de esto?

Porque la resiliencia emocional no es innata, se entrena… y la positividad real es una actitud, no una negación de los problemas.

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¿Te has preguntado cuál ha sido la causa por la que la mayoría de las veces has tomado malas decisiones, no las has tomado o las has postergado?

¿Te cuesta mantener la calma cuando todo se complica?

¿Sientes que el estrés y la ansiedad te bloquean?

Vivimos en un mundo que no se detiene, y si no aprendemos a manejar nuestras emociones, terminamos agotados, ansiosos o bloqueados.

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