Un café avec Judith Fetzer

Aujourd'hui, on vous sort une nouvelle masterclass avec le psychologue Nicolas Chevrier. On plonge dans un sujet qui touche de plus en plus de travailleurs et d’entrepreneurs : l’épuisement professionnel. 

Au programme : 

- Comprendre les trois grands symptômes de l’épuisement professionnel 

- Distinguer le stress chronique du simple “rush” de travail 

- Identifier les six piliers d’un climat de travail sain 

- Reconnaître les dangers de la “hustle culture” et du perfectionnisme 

- Apprendre à instaurer une performance durable, sans se brûler 

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Alex Champagne, photographe, créateur et entrepreneur engagé. De son rapport à l’autorité jusqu’à la façon dont il aborde les réseaux sociaux, la communauté et l’éducation de sa fille, Alex partage avec franchise ses réflexions, ses doutes et ses convictions profondes. 

Au programme: 

- Son rapport complexe avec l’autorité et la rigidité des systèmes 

- Le diagnostic de douance, ses avantages et ses pièges 

- La place de la communauté vs l’individualisme dans notre société 

- Les dangers et bénéfices des réseaux sociaux pour les jeunes et les adultes 

- L’humilité, l’égo et l’importance de rester en dialogue malgré nos différences 

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Dans le cadre de ce mini épisode, on plonge au cœur du messy middle, ces périodes de transition qui bousculent nos vies. Judith partage des outils concrets et des réflexions tirées de son parcours personnel et professionnel pour naviguer dans l’incertitude avec plus de clarté. 

Au programme: 

- Les grandes étapes pour mieux vivre une transition de vie 

- L’exercice du Future Self Confrontation et ses révélations 

- L’importance de définir ses valeurs personnelles et professionnelles 

- Comment tester par projets pour raviver sa créativité 

- Le pouvoir de réfléchir et brainstormer à voix haute 

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Dans cet épisode d’Un café avec Judith, Judith reçoit Judith Longpré, coach en programmation neurolinguistique (PNL). À travers une véritable masterclass en direct, Judith accompagne l’animatrice dans un processus de coaching personnel, tout en offrant aux auditeurs des outils concrets pour explorer leurs propres réflexions et émotions. 

Au programme : 

- Découvrir la PNL et ses outils pour transformer ses croyances limitantes 

- Le parcours personnel et la résilience de Judith face aux épreuves de vie 

- La sécurité émotionnelle et comment la développer dans ses relations 

- Comprendre et accueillir ses émotions grâce à des techniques concrètes 

- Repenser l’amour de soi et la différence entre dépendance et relation saine 

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Une véritable masterclass SEO & GEO pour tous ceux qui veulent comprendre comment optimiser leur présence en ligne à l’ère de l’intelligence artificielle. Judith reçoit Marie et Francis de Sitegrow, deux experts passionnés, qui expliquent concrètement comment transformer un site web en véritable actif numérique. 

Au programme : 

- Pourquoi le SEO n’a jamais été aussi important avec l’arrivée du GEO 

- Comment transformer un site web en actif numérique qui génère des résultats 

- Les erreurs les plus fréquentes des entreprises québécoises en matière de référencement 

- Les meilleures pratiques de contenu pour sortir autant sur Google que sur ChatGPT 

- Des outils et astuces simples pour suivre ses performances et améliorer son positionnement 

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Cultiver la CURIOSITÉ et devenir un EXPERT dans son domaine Une conversation riche et inspirante avec Maxime Paulhus-Gosselin, multi-entrepreneur et ancien joueur de basketball. De son passage auprès de Steph Curry à son parcours d’entrepreneur, Maxime partage sa vision du leadership, de la curiosité et de l’importance d’apprendre constamment. 

Au programme : 

- Son parcours de joueur de basketball jusqu’à la NCAA et l’Europe 

- La transition vers l’entrepreneuriat et ses différentes entreprises 

- L’importance de la curiosité comme compétence clé dans la vie 

- Comment développer le leadership chez soi et chez les autres 

- Les leçons tirées de ses échecs, de ses succès et de ses lectures marquantes 

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Claude Marchand, président et chef de la direction de LCI Éducation, se livre sur son parcours entrepreneurial, son rôle de repreneur du Collège LaSalle et les défis liés à l’éducation internationale. Entre transitions familiales, tempêtes professionnelles et vision d’avenir, il partage des réflexions profondes sur l’importance de l’authenticité et de l’éducation comme moteur de transformation sociale. 

Au programme: 

- Les coulisses de la reprise familiale du Collège LaSalle et les défis du reprenariat 

- Le rôle de l’éducation comme levier de transformation sociale et personnelle 

- Les transitions de vie : entre carrière, famille et identité personnelle 

- Les défis internationaux de l’entrepreneuriat en éducation 

- La posture de leadership et l’importance de l’authenticité dans les moments de crise 

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Louise Sigouin, connue pour son rôle de thérapeute relationnelle à Si on s’aimait. Ensemble, on explore ses grands apprentissages de vie : son parcours amoureux, ses débuts professionnels dans le communautaire, son arrivée à la télévision, et surtout son modèle des cinq dualités relationnelles. 

Au programme: 

- Le parcours personnel et professionnel de Louise Sigouin 

- Les transitions de vie et leurs enseignements 

- La solitude, la gratitude et la gestion des émotions 

- Les cinq dualités relationnelles (dépendant/codépendant, émotif/rationnel, etc.) 

- L’importance de l’équilibre et de l’autonomie affective 

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Une rencontre unique dans les coulisses d’Un café avec Judith. Dans cet épisode spécial Behind the Scenes, Judith réunit Mathilde et Chanel, deux collaboratrices essentielles au succès du balado, pour discuter stratégie, recherche et vision. On y découvre des anecdotes savoureuses, des réflexions franches sur le métier d’animatrice, et des moments de vulnérabilité qui révèlent la force d’un podcast authentique. 

Au programme: 

- Le rôle de Mathilde dans le marketing et la croissance d’un podcast dans un marché saturé 

- Le parcours de Chanel comme recherchiste et ses anecdotes marquantes, dont sa rencontre avec Justin Trudeau 

- Les épisodes les plus marquants du balado et ce qui les rend viraux 

- L’importance de la honte, de la vulnérabilité et des récits de vie dans l’engagement du public 

- Les coulisses de la préparation d’un podcast et la recherche des invités parfaits 

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François Lambert se confie sur son parcours entrepreneurial, ses erreurs, ses succès et son rôle comme figure publique. De ses débuts modestes jusqu’à l’Œil du dragon et Big Brother, il raconte avec transparence les moments qui ont marqué sa carrière et sa vie personnelle. Cet épisode est un mélange d’anecdotes franches, de réflexions sur l’entrepreneuriat et d’introspection sur l’impact de la visibilité médiatique. 

Au programme: 

- La fine ligne entre acharnement et persévérance en affaires 

- Ses débuts difficiles, ses échecs et la fondation de ses premières entreprises 

- Son partenariat avec Georges et l’importance de la complémentarité en affaires 

- La notoriété télévisuelle (Un souper presque parfait, Dragons, Big Brother) et ses conséquences 

- Sa vision actuelle de la création, du succès et de l’équilibre de vie 

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