El verano es el calor, el fuego , es el sol en su máximo esplendor y nosotros también tenemos un sol en nuestro interior que podemos hacer brillar con fuerza.

Llénate de energía con este meditación y también visualiza qué quieres hacer durante esta estación.

Con cariño,

Sonia

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Las cosas cotidianas, los detalles más pequeños e incluso las personas de nuestra vida que damos por hecho, son las que llenan de belleza nuestro día a día,. Vamos a pararnos durante unos minutos a apreciarlo y a agradecerlo.

Sonia Soleil

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Hacia donde se vayan nuestros pensamientos será hacia dónde llevemos nuestra energía y hacia donde llevemos nuestra energía será hacia donde dirijamos nuestras acciones y, por tanto, nuestra vida. De ahí la importancia de practicar focalizar nuestra atención en aquello que nosotras queramos y que no sea la mente que nos controle. Esta meditación es para ser practicada en cualquier momento del día.

con cariño,

Sonia

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A veces vivimos demasiado en este plano terrenal y otras pareciera que estamos en la nubes. Este pequeña meditación tratará de que sientas un equilibrio entre tu conexión hacia la tierra y tu cielo, ese cielo que está lleno de posibilidades y sueños. 

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La pequeña palabra amor pero tan amplia y tan expansiva. A M O R. Empecemos por el amor hacia nosotros mismos aceptándonos y respetándonos. Y cuando lo hacemos llega la ligereza y el soltar. 

Mucho amor para TI.

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¿Qué opinión tienes tu sobre la humildad? En esta sociedad que parece que tenemos que ir aparentando que lo sabemos todo y sin embargo hay tanto aún por descubrir y conocer... Vamos a conectar con nuestra humildad para así poder sacar nuestra mejor versión. 

Gracias

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Este Encuentro Contigo es muy íntimo y reflexivo. Te invita a plantearte qué haces para manifestar tu SER, cómo de sincera eres contigo misma.

Con mucho cariño,

Sonia 

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A veces nos demandamos mucho. A veces son muchos los objetivos que queremos alcanzar. En el trabajo, en nuestro hogar o en nuestras relaciones queremos conseguir ciertas cosas que a veces nos absorben y perdemos la perspectiva de lo que de verdad importa. 

Busquemos el equilibrio <3

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La repetición de afirmaciones tienen un efecto muy directo en nuestro interior. Para momentos en los que nos sintamos que necesitamos un empujoncito emocional la repetición de afirmaciones como "todo va a ir bien" o "todo va a ir mejor" serán de gran ayuda. Todo ellos acompañado de una actitud de disfrute.

Gracias 

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¿Cuántas cosas haces en tu día de manera automática? ¿Cuántas cosas haces en tu de manera inconsciente? Vamos a intentar dar luz a esos hábitos que sintamos que a lo mejor es el momento de cambiar o dejar de hacer. Salir de la zona de confort, hacer las cosas de manera diferente, todo ello para al final sentirte más libre.

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