Un Humano por Persona

By Tamara Pazos Cordal

Un Humano por Persona es un espacio para conocer mejor a la especie humana. Está hecho y presentado por Tamara Pazos (@putamen_T), bióloga con especialización en neurociencia cognitiva y divulgadora c... more

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Un Humano por Persona episodes:

November 09, 2023 4x03 La estafa del CBD
El CBD es una sustancia procedente del cannabis que ha despertado gran interés en la comunidad científica que estudia las posibles aplicaciones clínicas de este producto. Sin embargo, adelantándose a la evidencia científica hay toda una industria comercializando cremas y aceites para tratar la ansiedad, el estrés o el dolor.

En este episodio abordamos el porqué la comunidad científica aún tiene mucho por descubrir en este ámbito, qué cabe esperar de los productos comercializados con CBD y qué posibles terapias encontraremos en el futuro con esta sustancia.
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39min
November 02, 2023 4x02 Alimentación Intuitiva y Mindful eating
La evolución de la dieta humana y la industralización de la misma han trastocado nuestras señales de hambre y saciedad. Además, el contexto actual favorece que vivamos desconectando el cuerpo de nuestra mente y, por lo tanto, dificulta que vivamos conectados al momento presente y a las emociones y sensaciones del mismo.

En este episodio analizamos cómo se puede implementar la alimentación intuitiva en un contexto de cultura de dieta y gordofobia interiorizada.
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56min
October 26, 2023 4x01 Mindfulness, un remedio natural
El Mindfulness es un estilo de meditación que conecta nuestro pensamiento a las sensaciones corporales y al momento presente. Lejos de quedarse en un aspecto espiritual o religioso, esta práctica cuenta con un gran consenso y evidencia científica sobre los efectos beneficiosos para la salud.

En este episodio aprendemos cómo funciona la atención en nuestro cerebro y cómo la meditación puede ayudarnos a regular el estrés, la ansiedad, la presión arterial, etc...
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33min
September 10, 2023 Reflexión 20. Moda y sociedad con Mariña Díaz
En episodios previos tratamos la preocupación por lo estético analizando si se trataba de algo frívolo o no. Hoy, con la ayuda de Marinha Díaz, diseñadora de moda, estudiamos el impacto de las tendencias en sociedad y cómo se establece un diálogo entre la industria y el consumidor.

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48min
August 31, 2023 Reflexión 19. El alma y el ADN
¿Qué tienen en común el alma, la espiritualidad y el material genético que pasamos de una generación a otra?
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20min
August 27, 2023 Reflexión 18. Vida contemplativa
Producir, rendir y consumir son cuestiones de sobrevivir no de vivir.

ÍNDICE

(00:00) Introducción
(00:34) Chupito de zanahoria
(02:47) La paradoja del tiempo libre
(05:19) Pérdida de identidad y estatus en sociedad
(07:40) ¿Vivir o sobrevivir?
(10:00) El tiempo libre es útil
(13:39) Productividad en vacaciones
(19:10) Puesta en valor de lo inutil
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23min
August 24, 2023 Reflexión 17. Valemos más despiertos que dormidos
El tiempo que estamos despiertos tiene valor porque estamos consumiendo o produciendo. ¿Pero cómo afecta esta dinámica a la salud? ¿Quién se beneficia de esto?
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18min
August 20, 2023 Reflexión 16. Qué bueno estar al aire libre
Todo nos empuja al ocio sedentario y de interior.

¿Qué problemas acarrea esto para nuestra salud?
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30min
August 17, 2023 Reflexión 15. Comer para no sufrir
Nuestra relación con la comida está atravesada por factores individuales que condicionan nuestras señales de apetito y saciedad. Pero la industria alimentaria es capaz de diseñar alimentos que hackean los sistemas para que dejemos de comer por placer y lleguemos al punto de comper para calmar un sufrimiento.

¿De donde viene este sufrimiento? Te lo cuento en el episodio.
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28min
August 13, 2023 Reflexión 14. A favor y en contra de la gestación subrogada
ÍNDICE

00:00 Introducción
00:31 Refrigerio
01:25 episodio anterior sobre esta materia
02:22 El deseo de tener descendencia
05:06 La adopción
11:30 ¿Qué es la gestación subrogada?
12:35 La gestación subrogada en el mundo
18:43 Recomendación bibliográfica
21:21 Evitar la explotación de la mujer
22:32 Cosificación de la mujer
24:16 Argumentos radicales y liberales
26:37 ¿En quién depositamos la carga moral?
27:48 Los trabajos que ponen en riesgo la salud
30:33 Diferencia entre salvar vidas y cumplir deseos
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34min

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