Un Momento en Atención Plena

Mas que nuestros hogares pudieran usar un poco de limpieza de primavera.

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La curiosidad no solo nos hace ser mas presente en la atención plena, si no que nos hace sentir bien.

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La felicidad puede parecer una exageración considerando cómo han sido las cosas últimamente, pero los estudios indican lo contrario.

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La atención plena es un antídoto poderoso para un mundo lleno de incertidumbre, pero la meditación no es la única herramienta para poder lograrlo.

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Hay muchos beneficios para los niños y adolescentes al aprender la atención plena, uno de los cuales es crear una sociedad mucho más consciente en el futuro.

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Todavía vivimos con una pandemia más la invasión de Rusia a Ucrania, que significa más sufrimiento y más presencia en la atención plena.

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Todos experimentamos dolor, ya sea a corto plazo o crónico. La atención plena es una herramienta eficaz para manejarlo.

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¿Podríamos dominar la hostilidad en el mundo a través de algo tan simple como la bondad? 

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La terapia de compras es bastante común en estos días, pero comprar cosas probablemente no le traiga la felicidad.

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Nos privamos de mucha vida al juzgar a las personas y a los eventos sin pensar, pero podemos cambiar eso.

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