Parece que hay mucho por lo que estar enojado en este momento, pero ¿realmente nos sirve la ira?

Por favor suscríbase a Un Momento en Atención Plena con Teresa McKee y favor de calificar este podcast para que otros puedan encontrarnos. Y síguanos en las redes sociales @amindfulmomentpodcast. Visite nuestro sitio web https://amindfulmoment.com para aceder a todos los podcasts y entrevistas. Un Momento en Atención Plena está escrita por Teresa McKee. La version en ingles es presentada por Teresa McKee y la versión en español es traducida y presentada por Paola Theil. La música del comienzo es Retreat de Jason Farnham. La música del final es Morning Stroll de Josh Kirsch, Media Right Productions. Gracias por sintonizar! Este podcast es producido por Work2Live Productions.

A veces puede parecer que el mundo ha perdido la cabeza, pero tal vez solo hemos perdido el contacto con el sentido común.

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 A la mayoría de nosotros no nos gusta lo que está sucediendo en este momento, pero resistirlo solo lo empeorara. 

Podemos encontrar el equilibrio en un mundo desequilibrado, pero tenemos que ser lo suficientemente conscientes como para darnos cuenta cuando nos estamos resbalando.

¿Se siente bastante aburrido con el nuevo año? Asegúrese de no caer en la languidez.

¿Está siendo secuestrado por la economía de la atención? Haciendo una cosa a la vez es la solución.

La crisis o la tragedia pueden brindarnos la oportunidad de considerar las grandes preguntas de la vida y dirigirnos en un nuevo camino.

Cuando fallamos o incluso fracasamos, puede ser útil recordar que todos somos un trabajo en progreso.

Si está considerando dejar su trabajo, esta en la mayoría, pero cambiar de trabajo no necesariamente arreglará el equilibrio de su vida laboral.

A medida que entramos en la temporada de días festivos, las emociones pueden aumentar, pero para nuestro bienestar, es fundamental no evitarlas.