Dans cet épisode, je te propose de découvrir comment il est possible d'agir directement sur son système nerveux pour :

☀️ Soutenir son énergie au quotidien
🧍Soutenir ses activités
❤️ Cultiver son bonheur et sa santé
🕺 Se transformer, évoluer, réaliser ses projets, avancer

Je te souhaite une belle écoute 🎙️

Laetitia ▪︎ Noctua

Bienvenue à toi dans ce tout premier épisode du podcast dans lequel j'ai choisi de te guider à te reconnecter à ton souffle. 

Lors de cette méditation active, tu vas pouvoir :
👁️ Te connecter à ta respiration et aux sensations de ton corps, allonger ton souffle, ouvrir ton plexus solaire et ton coeur
👁️ Faire circuler l'énergie vitale dans tout ton corps
👁️ Entrainer ton cerveau à basculer en onde alpha (onde qui favorise la détente, la relaxation, l'intuition)
👁️ Être profondément détendu, t'apaiser, te relaxer
👁️ Faire de la place au renouveau, laisser partir ce qui n'a plus besoin d'être
👁️ Recevoir des messages de ton âme

Je te souhaite un excellent moment avec toi-même 💜