Un nuage de bien-être

Aujourd’hui, je vous emmène dans une histoire qui pourrait être la vôtre… Celle d'Alicia. Une femme brillante, ambitieuse, mais constamment freinée par une voix intérieure qui lui murmure :

"Tu n’es pas assez."

À travers son quotidien, ses pensées limitantes et son parcours de transformation, cet épisode immersif vous aidera à comprendre le rôle du mental, comment il vous enferme parfois dans une boucle de doute et de peur, et surtout, comment vous pouvez apprendre à l’observer sans vous y identifier.

Et si vous arrêtiez de croire tout ce que votre mental vous raconte ?

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Tu es parfois freiné(e) dans ta vie sans comprendre pourquoi ? Et si certaines de ces limitations venaient de ton histoire familiale ?

Aujourd’hui, j’accueille Jennifer, spécialiste en psychogénéalogie et fondatrice de By Esprit Naturel. À travers son parcours inspirant, elle nous dévoile comment notre héritage transgénérationnel influence notre quotidien, nos choix et même nos blocages. Elle nous explique comment se libérer de ces schémas inconscients pour enfin avancer en toute sérénité vers une vie alignée.

Dans cet épisode, nous abordons :
🌿 Son incroyable transition de vie, du salariat à l’entrepreneuriat
🌿 Les bases de la psychogénéalogie et du transgénérationnel
🌿 L’impact des prénoms et des secrets familiaux sur notre destinée
🌿 Comment identifier et briser les blocages inconscients transmis par nos ancêtres
🌿 Pourquoi travailler sur soi permet aussi d’alléger les générations futures

Un échange passionnant qui pourrait bien changer ta vision de ton propre cheminement !

💬 As-tu déjà ressenti un schéma répétitif dans ta vie qui pourrait être lié à ton histoire familiale ? Dis-moi tout en commentaire ou en message privé !

Pour contacter Jennifer et découvrir son travail sur la psychogénéalogie :
🔸Instagram : @byespritnatureel

🔸Site internet : https://byespritnatureel.com/
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Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Maëva, ancienne infirmière devenue doula spécialisée en périnatalité.

Ensemble, nous explorons son parcours inspirant, depuis ses débuts à l’hôpital jusqu’à sa reconversion dans l’accompagnement des familles, de la grossesse au postpartum.
Maëva partage avec authenticité ses défis, ses apprentissages et ses motivations profondes pour créer une entreprise dédiée au bien-être des parents et des bébés. Elle nous dévoile également les pratiques bien-être qu’elle propose, comme les massages, les rituels émotionnels et les bains thérapeutiques pour les nourrissons.

Cet épisode est une véritable mine d’or pour les futurs parents, les mamans en quête de sérénité, ou toute personne intéressée par l’accompagnement holistique.

Alors, prêt(e) à découvrir comment la douceur et l’écoute peuvent transformer le quotidien des familles ?

Pour la contacter :

🔸Instagram : @manaitsens

🔸Site internet : https://www.manaitsens.com/
🔸Son mail : [email protected]

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Hello tout le monde ! Aujourd’hui, on va parler d’un sentiment que beaucoup d’entre nous connaissent bien : la stagnation. Vous savez, ce moment où vous avez l’impression que rien n’avance, que vous tournez en rond ? Pas de panique, c’est plus courant qu’on ne le pense, et ça peut même être une belle opportunité pour amorcer des changements positifs.

Dans cet épisode, je vais vous aider à comprendre pourquoi ce sentiment apparaît et comment nos fameux 7 piliers du bien-être peuvent nous guider pour sortir de ce blocage. Je vous partage aussi 3 étapes simples et concrètes pour retrouver équilibre et épanouissement, tout en avançant à votre rythme.

Et pour aller encore plus loin, je vous invite à télécharger mon workbook gratuit "Premier Pas Vers un Équilibre Durable" (lien ci-dessous). Il est rempli d’exercices pratiques pour vous accompagner dans votre démarche.

Prenez une grande inspiration, installez-vous confortablement, et laissez-vous guider. Je suis ravie de partager ce moment avec vous ! Bonne écoute ! 💛

🔸Workbook : Premier pas vers un équilibre durable

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Êtes-vous prêt à transformer vos rêves en réalité et à donner vie à vos aspirations les plus profondes ?

Découvrez dans cet épisode comment un vision board peut devenir votre meilleur allié pour clarifier vos intentions, booster votre motivation et atteindre vos aspirations.

Dans cet épisode de Un nuage de bien-être, Je vous dévoile le pouvoir incroyable du vision board, un outil de visualisation qui peut véritablement changer votre vie. Je vous guide pas à pas pour créer un tableau de visualisation aligné sur les piliers du bien-être.

Ne manquez pas cette opportunité de découvrir comment un simple outil peut avoir un impact puissant sur votre bien-être global. Avec Un nuage de bien-être, vous aurez accès à des conseils pratiques et des idées simples pour améliorer votre quotidien. Écoutez cet épisode et commencez dès aujourd'hui à construire le futur dont vous rêvez grâce à un vision board efficace !

Créez un espace inspirant, rassemblez vos rêves et laissez la magie opérer. Bonne écoute !

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Dans ce nouvel épisode, je suis ravie de vous présenter Camille Becerra, fondatrice de la marque de thé matcha Anatae.

Camille nous raconte son parcours fascinant, depuis ses premières découvertes du matcha en Asie jusqu’à la création de son entreprise. Elle partage également comment elle parvient à maintenir un équilibre entre son activité professionnelle intense et son bien-être personnel.

Vous apprendrez comment Camille a surmonté les défis de l’entrepreneuriat, trouvé ses partenaires au Japon, et a lancé Anatae pour offrir un matcha de qualité supérieure aux consommateurs français. Elle nous livre aussi ses conseils pour gérer le stress, l’importance du sport, du sommeil, et comment elle trouve des solutions simples pour préserver sa santé tout en dirigeant son entreprise.

Que vous soyez un entrepreneur, un amateur de thé matcha, ou simplement à la recherche de conseils pour maintenir votre bien-être, cet épisode vous apportera inspiration et motivation.

Bonne écoute

Coordonnées de Camille :
Instagram : @anatae_matcha
Mail : [email protected]
LinkedIn : Camille Becerra
Site internet : anatae.fr

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Dans cet épisode d’Un nuage de bien-être,j'explore un concept puissant et transformateur : le pouvoir de l’intention. Alors que la fin d’année approche avec son lot de réflexions, de bilans et de résolutions, il est temps de revoir notre manière d’aborder nos aspirations. Quelle est la différence entre une intention et un objectif ? Comment une approche plus douce, centrée sur l’être plutôt que sur le faire, peut-elle nous aider à réduire le stress et à vivre une vie plus alignée et épanouissante ?

Dans cet épisode, je partage des conseils pratiques et des exemples concrets pour intégrer des intentions dans votre quotidien. Découvre comment transformer tes résolutions de fin d’année en un voyage bienveillant et inspirant vers votre bien-être global. Un épisode riche en sagesse pour commencer la nouvelle année du bon pied !

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Dans cet épisode inspirant, je reçois Antsa, influenceuse food à la tête de la page Instagram Go eat the earth(10K abonnés).

Ensemble, nous explorons des thématiques essentielles du bien-être :

• Les piliers du bien-être personnel : sport, alimentation, skincare, et vacances.

• La gestion du stress au quotidien et l’importance de la déconnexion.

• Les habitudes pour une vie équilibrée : routines matinales et soir, sport et astuces pour une alimentation saine.

• Équilibre pro/perso : gérer une carrière de chargée de communication tout en cultivant sa passion pour les restaurants et les voyages.

Si tu cherches des conseils pratiques et des idées pour améliorer ton bien-être, cet épisode est fait pour toi ! 🌟

👉 Découvre également les bonnes adresses food d’Antsa à Paris et ailleurs sur Instagram : @Go eat the earth

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Es-tu prêt à transformer ta vie en alliant passion et bien-être ?

Dans cet épisode, Audrey nous raconte son incroyable parcours : d'infirmière à pâtissière passionnée, elle a transformé un épuisement professionnel en opportunité de renouveau.

Après un burn-out, elle a su redéfinir sa vie autour de ses passions et de ses valeurs. Aujourd’hui, elle accompagne les femmes soignantes en burn-out à sortir de cette spirale grâce à l’entrepreneuriat, en s’appuyant sur son expérience et sur la pâtisserie comme outil de transformation. Un récit sincère et inspirant qui montre qu’il est possible de retrouver équilibre, liberté et bien-être tout en aidant les autres.

Tu peux retrouver Audrey sur son compte Instagram @plaisirinnocent

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Maëva de Mon Budget Bento, c’est celle qui veille sur nos finances avec bienveillance et humour !

Depuis plus de 4 ans, elle propose contenus, outils et conseils pour que l’argent ne soit plus un casse-tête. Elle inspire près de 75 000 personnes sur Instagram et a déjà vendu plus de 8 000 exemplaires de son livre Mon Budget sur Pilote Automatique.

Dans cet épisode, Maëva, forte de son expérience en finance et investissement immobilier, nous parle de sa vision des finances personnelles et nous donne des clés concrètes pour gérer notre argent au service de notre bien-être et de nos rêves.

🔸Site internet : https://monbudgetbento.com/

🔸Instagram : @monbudgetbento

🔸Ouvrages :

Mon budget sur pilote automatique

(2021) - 267 pages - Editions LANNEY LEARNING

Mon budget sur pilote automatique – Le Carnet

(2023) - 224 pages - Editions ALISIO

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