Una Mente Tranquila

Todos entendemos que crecemos a nivel físico y emocional desde el momento en que nacemos. También comprendemos y aceptamos que ese crecimiento viene a menudo acompañado de molestias físicas (la dentición en la infancia, el estirón de la adolescencia...) y suele incluir desafíos emocionales de diversa índole.

Tener un propósito te hace ir más lejos que solo cumplir tu rol natural. Quieres conseguir algo que te dé una sensación de gratitud y te haga sentir que estás aprovechando tu vida al máximo.

Sabes dentro de ti que tienes la capacidad para lograr muchas cosas. Tienes un potencial que no quieres desperdiciar, y si no lo haces, vivirás inconforme, preguntándote por qué no lo hiciste cuando tuviste energía y vitalidad.

Nuestro ser interior es el que posee toda la sabiduría, comprensión y fuerza, es nuestro ser consciente y subconsciente, es la conexión con el universo de manera subconsciente hacía la conciencia del infinito.

Una forma de liberarse del apego es cultivar la conciencia del testigo, convertirse en un observador neutral de tu propia vida. El lugar del testigo dentro de ti es la conciencia simple, la parte de ti que está consciente de todo: simplemente darse cuenta, observar, no juzgar, simplemente estar presente, estar aquí ahora.

Como seres humanos, a medida vamos creciendo experimentamos cambios de opinion y puntos de vista. La definición de autenticidad va evolucionando con ese cambio.

Siempre estamos escogiendo o debatiendo entre la mente y el corazón cuando, en realidad, lo importante no es decidir quién gobierna en cada momento y circunstancia, sino que lo verdaderamente importante es la conexión entre ambos.

Los chakras son centros de energía, más que elementos físicos y los siete principales están situados a lo largo de la columna vertebral. Los chakras también contienen el karma de esta vida, que influye o distorsiona la conciencia tal como se manifiesta en nuestra fisiología. Esta distorsión puede causar una pérdida de armonía en el bienestar físico, mental y emocional.

Contar con bienestar emocional te capacita para saber manejarte en tu vida cotidiana y ver el mundo de forma positiva. Te permite tener confianza para enfrentar los desafíos diarios, tener más salud, aprovechar las oportunidades y disfrutar de la vida. Y la mejor manera para lograr este equilibrio emocional es tu propia fuerza de voluntad.

Los cinco niyamas son unas constructivas herramientas que te ayudarán a cultivar la felicidad y la autoconfianza. Cualquier actividad cotidiana es una oportunidad para ponerlas en práctica.

Intentar calmar la mente para meditar en silencio puede ser como intentar luchar contra las olas cerca de la orilla. La naturaleza de tu mente es producir pensamiento. Al igual que el mar, tiene su propio ritmo y flujo. Debe ser respetado, no temido o combatido.