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Unapausa Media | Meditaciones, Afirmaciones y Respiraciones
Unapausa Media | Meditaciones, Afirmaciones y Respiraciones episodes
- Manifiesta Tranquilidad Mental - Meditación | Ya Me Vi | EP 65
Tener nuestra esencia y querer alinearnos con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas, hoy te preparamos esta meditación para manifestar tranquilidad mental.
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8 min - Suelta Emociones Negativas - Journaling | Con Pluma en Mano | EP 14
Sí quieres empezar a hacer journaling o estás buscando un apoyo para hacerlo este es tu programa, reflexiona y conecta contigo ¡Agarra tu journal y tu pluma! Este episodio está intencionado a que sueltes emociones negativas, manos a la obra.
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6 min - Ten una Semana Exitosa - Afirmaciones Positivas | Antes del café | EP 36
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que tengas una semana exitosa.
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8 min - Mejora la Calidad del Sueño - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 80
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que mejores tu calidad del sueño.
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17 min - Suelta el Estrés y Encuentra Paz - Ejercicios de Respiración | Date Aire | EP 35
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios para ayudarte a sueltes el estrés y encuentres paz. ¡Gracias por estar aquí!
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6 min - Los Mejores Consejos de psicóloga para Quesito Oaxaca | Terapia en Corto
En este episodio nuestra psicóloga, Jime habló con Quesito Oaxaca en el programa de UnaPausa y Eliot en “Terapia en Corto” aquí te dejamos algunos de los mejores consejos que le dio!
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18 min - Despierta tu Poder de Manifestación - Meditación | Ya Me Vi | EP 64
Tener nuestra esencia y querer alinearnos con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas, hoy te preparamos esta meditación para despertar tu poder de manifestación.
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9 min - Explora Tus Sueños- Journaling | Con Pluma en Mano | EP 13
Sí quieres empezar a hacer journaling o estás buscando un apoyo para hacerlo este es tu programa, reflexiona y conecta contigo ¡Agarra tu journal y tu pluma! Este episodio está intencionado a que explores tus sueños, manos a la obra.
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7 min - Conecta con tu Cuerpo - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 79
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que conectes con tu cuerpo.
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17 min - Mejora la Concentración - Ejercicios de Respiración | Date Aire | EP 34
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios para ayudarte a mejorar la concentración. ¡Gracias por estar aquí!
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El primer paso para transformar tu vida lo tienes que tomar tú, el primer paso se toma con unapausa.