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Unapausa Media | Meditaciones, Afirmaciones y Respiraciones
Unapausa Media | Meditaciones, Afirmaciones y Respiraciones episodes
- Aterriza Proyectos Nuevos - Ejercicios de Respiración | Date Aire | EP 30
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios para ayudarte a aterrizar proyectos nuevos. ¡Gracias por estar aquí!
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8 min - Activa tu Signo Ascendiente - Meditación | Ya Me Vi | EP 59
Tener nuestra esencia y querer alinearnos con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas, hoy te preparamos esta meditación para activar tu signo ascendiente.
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8 min - Calma tu Ansiedad - Journaling | Con Pluma en Mano | EP 8
Sí quieres empezar a hacer journaling o estás buscando un apoyo para hacerlo este es tu programa, reflexiona y conecta contigo ¡Agarra tu journal y tu pluma! Este episodio está intencionado a que calmes tu ansiedad, manos a la obra.
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6 min - Respeta tu Cuerpo - Afirmaciones Positivas | Antes del café | EP 30
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que respetes tu cuerpo.
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6 min - Deja Todo Atrás Durante la Noche - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 74
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que dejes todo atrás durante la noche.
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17 min - Calma Tus Nervios - Ejercicios de Respiración | Date Aire | EP 29
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios para ayudarte a que calmes tus nervios. ¡Gracias por estar aquí!
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7 min - Sana tu Niño Interior - Meditación | Ya Me Vi | EP 58
Tener nuestra esencia y querer alinearnos con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas, hoy te preparamos esta meditación para sanar a tu niño interior.
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9 min - Cultiva la Paciencia - Journaling | Con Pluma en Mano | EP 7
Sí quieres empezar a hacer journaling o estás buscando un apoyo para hacerlo este es tu programa, reflexiona y conecta contigo ¡Agarra tu journal y tu pluma! Este episodio está intencionado a que cultives la paciencia, manos a la obra.
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6 min - Calma Tus Nervios - Afirmaciones Positivas | Antes del café | EP 29
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que calmes tus nervios.
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6 min - Relaja el Cuerpo - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 73
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que relajes el cuerpo.
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17 min
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El primer paso para transformar tu vida lo tienes que tomar tú, el primer paso se toma con unapausa.