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Unapausa Media | Meditaciones, Afirmaciones y Respiraciones
Unapausa Media | Meditaciones, Afirmaciones y Respiraciones episodes
- RESPIRACIÓN CONSCIENTE PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL - Ejercicios de Respiración | Date Aire | EP 28
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios para ayudarte a mejorar la salud mental. ¡Gracias por estar aquí!
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7 min - Pon Tu Salud Mental Primero - Meditación | Ya Me Vi | EP 57
Tener nuestra esencia y querer alinearnos con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas, hoy te preparamos esta meditación para poner tu salud mental primero.
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8 min - Respeta tu Cuerpo - Journaling | Con Pluma en Mano | EP 6
Sí quieres empezar a hacer journaling o estás buscando un apoyo para hacerlo este es tu programa, reflexiona y conecta contigo ¡Agarra tu journal y tu pluma! Este episodio está intencionado a que respetes tu cuerpo, manos a la obra.
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6 min - Prioriza Tu Salud Mental - Afirmaciones Positivas | Antes del café | EP 28
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que priorices tu salud mental.Escúchanos donde quieras:
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6 min - Duerme la Noche Completa - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 72
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que duermas la noche completa. Escúchanos donde quieras:
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17 min - Libera Emociones Reprimidas - Ejercicios de Respiración | Date Aire | EP 27
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios para ayudarte a liberar emociones reprimidas. ¡Gracias por estar aquí!
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7 min - Manifiesta Pareja - Meditación | Ya Me Vi | EP 56
Tener nuestra esencia y querer alinearnos con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas, hoy te preparamos esta meditación para manifestar pareja.
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9 min - Visualiza Tus Metas - Journaling | Con Pluma en Mano | EP 5
Sí quieres empezar a hacer journaling o estás buscando un apoyo para hacerlo este es tu programa, reflexiona y conecta contigo ¡Agarra tu journal y tu pluma! Este episodio está intencionado a que visualices tus metas, manos a la obra.
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6 min - Amanece con Energía - Afirmaciones Positivas | Antes del café | EP 27
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que amanezcas con energía
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6 min - Recupérate del Cansancio EXTREMO - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 71
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que te RECUPERES del cansancio EXTREMO.
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17 min
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El primer paso para transformar tu vida lo tienes que tomar tú, el primer paso se toma con unapausa.