Onzichtbaar verlies, een thema waar we vroeg of laat allemaal mee geconfronteerd worden en waar we ons soms niet altijd even bewust van zijn. Zeker de mensen met een vermijdende coping durven wel eens in de valkuil te trappen van het niet voelen van verlies. Verlies brengt onvermijdelijk lastige emoties met zich mee en deze gaan we uiteraard soms liever uit de de weg. 

Katrien kan hier alvast van meespreken en vertelt vanuit haar eigen ervaring hoe je soms vanuit een vermijdende coping zichtbaar verlies onzichtbaar kan maken en je brein onzichtbaar verlies zelfs als onbestaand kan bestempelen. 

We nemen je mee in een boeiend gesprek over verdriet, verlies, rouwen, coping en trauma. Zo boeiend dat we de tijd zelfs wat uit het oog verloren🙈 Verlies zit overal, soms in het kleinste hoekje en dat maakt dat je over dit thema, nooit uitverteld geraakt. Duik samen met ons mee in een onvermijdelijk deel van jouw leven, een deel waar je als mens vroeg of laat sowieso mee aan de slag moet! 

Aan de vermijders onder ons, nodig jezelf uit om deze aflevering niet te skippen 😉 

Liefs, 
Johanna en Katrien

🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio! 
♥️ Wil je graag meer weten over  levensvragen, check onze website op www.practicetheinside.be 🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio! 
♥️ Wil je graag meer weten over  levensvragen, check onze website op www.practicetheinside.be

Send us a text

Support the show

Lieve luisteraars, we zijn aangekomen bij onze dertigste aflevering van ‘On The Spot’. We willen dus graag nog even de gelegenheid nemen om jullie te bedanken. Dikke merci voor alle hartverwarmende reacties! We love what we do, so we keep on going😎 

Vandaag doorbreken we de stilte die nog altijd heerst rond automutilatie! Hebben we het over automutileren in al zijn vormen, het waarom en het hoe ga je ermee om? Johanna vertelt over haar eigen ervaringen in het zichzelf pijnigen, haar beweegredenen en visie op automutilatie. De vraag die we kregen was deze keer dus extra spannend, maar ze wilde graag mee de stilte doorbreken. 

Want dit is uiteindelijk waarom we doen, wat we doen! Onze podcast met heel veel liefde brengen voor jullie. We willen die gevoelige topics bespreekbaar maken, stiltes doorbreken en jullie vooral vertellen dat je niet alleen bent in de gevechten die ieder van ons dagdagelijks te strijden heeft. 

Aarzel niet om jullie vragen of gedachten te stellen! We zitten allemaal samen in de rit van het leven en we hebben allemaal onze struggles te leveren. We wensen jullie  alvast heel veel luisterplezier toe en nogmaals een dikke merci voor jullie luisterende oren☺️

Liefs, 
Johanna en Katrien 

🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio! 
♥️ Wil je graag meer weten over  levensvragen, check onze website op www.practicetheinside.be

Send us a text

Support the show

Lieve luisteraars, het is zo heerlijk aan de zee, dat we besloten hebben om drie afleveringen op te nemen bij deze prachtige parel. Met de zon op onze snoet nemen we je mee in een toch wel pittig thema. 

Wanneer is een relatie toxisch? 

Wanneer zet je het best een punt achter je relatie en hoe herken je de signalen? We bespreken een aantal mogelijke red flags met jullie en geven onze visie weer over een toxisch relatie.

 In deze aflevering kom je te weten wanneer je het best zo snel mogelijk de eerste exit neemt uit een destructieve verbinding. 

Wil je weten of jij in een toxische relatie zit of wat te doen als je er middenin zit, beluister dan nu deze aflevering. 

Liefs, Johanna en Katrien 

🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside

 👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio! 

♥️ Doorbreek de stilte en vraag op tijd hulp: www.practicetheinside.be

Send us a text

Support the show

Ik ben bang om gelukkig te zijn, meer nog, ik saboteer mezelf en doe dingen die mijn geluk verhinderen. Waarom doen mensen dit? We nemen jullie mee in een filosofische babbel over geluk, zijn, bestaansrecht, concepten en controlesystemen. Ons brein is een meester in saboteren, ze doet het zo goed dat je vaak niet doorhebt dat je jezelf aan het misleiden bent. Een boeiende aflevering waar je samen met anderen kunt naar luisteren. Want de angst om gelukkig te zijn, gaat over zoveel meer dan  geluk en angst. Heel veel luisterplezier💫

 Liefs, 
Johanna en Katrien 

🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio! 
♥️ Wil je graag meer weten over  levensvragen, check onze website op www.practicetheinside.be

Send us a text

Support the show

We zitten aan de zee. De Hoek van Holland is onze bestemming voor deze aflevering. Voor mensen die enkel luisteren, kan het deze keer de moeite waard zijn om ons decor eens te aanschouwen en de aflevering te beluisteren via ons kanaal op YouTube. 

Ondertussen mag je je altijd abonneren, nu je daar toch bent😉🙏 We hebben het over mooie mensen en hun zelfbeeld. Over de schaamte en taboe rond mooi zijn en het zich niet mogen onzeker voelen. 

Van waar komen die onzekerheden als er ogenschijnlijk gene zouden mogen zijn? Want ja, ‘ waar begin jij nu over, je hebt toch alles om zelfzeker te zijn?! ’ Mooie mensen en hun zelfbeeld, er zit veel meer achter dan we denken en elk mens is het waard om gehoord te worden.

Mooi of lelijk, dik of dun, waarneming of oordeel, alles begint altijd bij jezelf. 

Liefs, Johanna en Katrien 

🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside 

👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio! 

♥️ Wil je graag tips over het verhogen van je zelfvertrouwen, check onze website op www.practicetheinside.be

Send us a text

Support the show

Wie zijn wij als therapeuten? Op welke manier speelt dit beroep een rol in ons leven? Welke struggles ervaren wij als therapeut en hoe gaan we hiermee om? 

Met deze vragen staan niet jullie thema’s maar onze thema’s eens ‘ On The Spot’. Het leven zoals het is, als therapeut. Een inkijk in onze innerlijke wereld en waar wij soms tegenaan lopen, of we al dan niet zelf in therapie gaan en hoe we dit beroep ervaren als mens. 

Dankjewel aan de luisteraar die deze vraag stelde, we zijn alvast weer met een paar nieuwe inzichten naar huis gegaan. En of je nu beter wel of niet een therapeut als vriend hebt, laten we aan jullie over na het beluisteren van deze aflevering😂 

Liefs, Johanna en Katrien 🙏 

Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside

 👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio!

 ♥️ Wil je graag Therapeutisch Life Coach worden? 

Volg onze 10-daagse opleiding! Alle info op: www.practicetheinside.be

Send us a text

Support the show

Deze aflevering gaat voorbij de schaamte! We hebben het allemaal wel al eens meegemaakt, het gevoel dat je door de grond wilt zakken van schaamte, schaamrood op de wangen of aan de schandpaal genageld worden. Van schaamstreek tot schaamlippen, schaamte zit op allerlei manieren vervlochten in onze woordenschat en wil dan ook zeggen dat we  dit als mens vaker voelen. Het liefst van al willen we dit gevoel doen verdwijnen en nooit meer voelen. Hoe geraak ik er vanaf is dan ook de ‘On The Spot’ vraag van deze aflevering. Hoe tast schaamte mijn mentale gezondheid aan, van waar komt het, wat kan ik ermee doen en hoe pak ik dit gevoel aan? Luister nu en laten we met zijn allen de schaamte doorbreken. 

Liefs, 
Johanna en Katrien
🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio! 
♥️ Wil je graag hulp? Alle info op: www.practicetheinside.be

Send us a text

Support the show

Jaloezie is een lelijk beestje, of toch niet? In deze aflevering gaan we dieper in op ‘ het jaloers zijn’ . We hebben het allemaal wel al eens gevoeld, de last van jaloezie! Dat jaloers gevoel dat we in éénzelfde adem voeden en verafschuwen. Hoe zorgen we ervoor dat die jaloezie ons niet consumeert? Wat betekent jaloers zijn nu eigenlijk echt en wat is de functie van deze emotie? Is het een luxegevoel? Of blijft jaloezie een lelijk beestje? In deze aflevering kom je er alles over te weten en leer je de last van deze emotie te temmen. Heel veel luister -en templezier😉

Liefs, 
Johanna en Katrien 

🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio! 
♥️ Wil je graag Therapeutisch Life Coach worden? Volg onze 10-daagse opleiding! Alle info op: www.practicetheinside.be

Send us a text

Support the show

In aflevering 23 nemen we je mee in het hoofd van de ander of is de ander zijn hoofd eigenlijk ons eigen hoofd? Geen wonder dat we onszelf en de ander soms mis begrijpen. Misverstanden en gehoopte verwachtingen bouwen zich op. We geraken soms verstrikt in ons eigen denken. Is het omdat we de denkwereld van die onvoorspelbare ander misschien onder controle willen houden? Of zit er een  andere goeie reden waarom we dit met zijn allen zo vaak blijven doen? We doen het allemaal en toch levert het ons niet altijd iets op. Het ontstaan en het waarom van onzichtbare verlangens, onuitgesproken verwachtingen en hoe we miscommunicatie met anderen kunnen vermijden. Ontdek het hier!! 

Liefs, 
Johanna en Katrien 


🌠 Share, like en follow, merci🙏
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio! 
❤️ Stel je vraag of te bespreken thema door via [email protected] of per post naar Francisco Ferrerlaan 132, 9000 Gent. Alles blijft altijd anoniem🙏

Send us a text

Support the show

In deze aflevering krijgen jullie eerst en vooral onze mooie wensen van 2025 💫 

We beginnen dit jaar met iets leuks om te vieren, onze tiendaagse opleiding Therapeutisch Life Coaching is eindelijk internationaal erkend!! Daar zijn we heel blij mee, aangezien iedereen die de opleiding komt volgen bij ons, dus erkend coach kan worden. 

Maar het spannende in deze aflevering is uiteraard de vraag die ons ‘ On The Spot’ gesteld wordt. Hoe kan je iemand overtuigen om in therapie of coaching te gaan en wanneer ga je nu wel of niet naar de psycholoog? Ondanks de vele aandacht in sociale media om voor jezelf te zorgen en op tijd aan de alarmbel te trekken, blijft het soms nog altijd een drempel voor sommige mensen om tot bij de therapeut, coach of psycholoog te geraken. Hoe komt dit? Wanneer maak je dan eindelijk die afspraak? En daarnaast natuurlijk de grote vraag, hoe krijg je nu jouw partner tot bij de therapeut? We wensen jullie alvast veel luisterplezier met onze eerste aflevering van het nieuwe jaar!

Liefs,
Johanna en Katrien 

Send us a text

Support the show