Under Femton

Temat i 'Under 15' denna vecka är MINDFULNESS. I en digitaliserad värld med psykisk ohälsa och stress som växer lavinartat är detta otroligt viktigt att lära oss mer om. Hur kan vi motarbeta dessa negativa effekter och leva mer i nuet. Vad innebär egentligen dessa tekniker och verktyg som påstår sig hjälpa oss leva mer i nuet och konsten att fokusera? Vi har bjudit in Sveriges ledande expert på området för att lära dig om mindfulness på under femton minuter. 

Följ oss gärna på Instagram: www.instagram.com/underfemton

Bonnie Roupé, en coolare person får man leta efter. Hon är en serieentreprenör som har korsat Atlanten i en 50 fots segelbåt och flyttat till Kina som ensamstående tvåbarnsmamma för att starta sin mödravårdsapp Bonzun. Hon delar med sig av sin inspirerande livshistoria och entreprenöriella resa som kan motivera vem som helst att kunna göra vad som helst.

Följ oss gärna på instagram för mer info och material :) www.instagram.com/underfemton

Bonnie Roupé, en coolare person får man leta efter. Hon är en serieentreprenör som har korsat Atlanten i en 50 fots segelbåt och flyttat till Kina som ensamstående tvåbarnsmamma för att starta sin mödravårdsapp Bonzun. Hon delar med sig av sin inspirerande livshistoria och entreprenöriella resa som kan motivera vem som helst att kunna göra vad som helst. 

Följ oss gärna på instagram för mer info och material :) www.instagram.com/underfemton 

Erik Engellau-Nilsson är Klarna-toppen som numera är VD på Norrsken Foundation. Trots sin unga ålder har han en inspirerande livshistoria då han tvingades till en självbesiktning när han drabbades av cancer. Han lär oss om impact entrepreneurship, kapitalismens kraft och en vision om att skapa en bättre värld med hjälp av nya innovationer och teknologier. Ett avsnitt som ger dig tankeställare och inspiration för din framtida karriär.

Följ oss på Instagram :) www.instagram.com/underfemton

Erik Engellau-Nilsson är Klarna-toppen som numera är VD på Norrsken Foundation. Trots sin unga ålder har han en inspirerande livshistoria då han tvingades till en självbesiktning när han drabbades av cancer. Han lär oss om impact entrepreneurship, kapitalismens kraft och en vision om att skapa en bättre värld med hjälp av nya innovationer och teknologier. Ett avsnitt som ger dig tankeställare och inspiration för din framtida karriär. 

Följ oss på Instagram :) www.instagram.com/underfemton

I detta avsnitt träffar vi entreprenören,skateboard-mästaren och LinkedIn-mannen Per Holknekt, för ettsamtal om livet, marknadsföring och mediekonsumtion. I hans egenbrokiga karriär är det föreläsningarna han håller högst, eftersomde betyder något för andra människor. Lär dig om hur man engagerar och bygger ett personligt varumärke i en fragmenterad digital värld.

Följ Under Femton på instagram: www.instagram.com/underfemton

I detta avsnitt träffar vi entreprenören,
skateboard-mästaren och LinkedIn-mannen Per Holknekt, för ett
samtal om livet, marknadsföring och mediekonsumtion. I hans egen
brokiga karriär är det föreläsningarna han håller högst, eftersom
de betyder något för andra människor. Lär dig om hur man engagerar och bygger ett personligt varumärke i en fragmenterad digital värld. 

Följ Under Femton på instagram: www.instagram.com/underfemton

Emil "HeatoN" Christensens liv har varit fyllt med upp och nedgångar men idag livnär han sig helt på sitt arbete inom e-sport. Han menar att e-sporten länge avfärdats som något oseriöst bland dem som inte spelar själva. Samtidigt hade e-sport sändningar fler tittare än andra idrotter under OS och kraven för att spela professionellt är minst lika höga som i andra sporter. Legendaren och tidigare världsmästaren lär dig allt om e-sport på under 15 minuter i detta fullspäckade avsnitt

Följ oss på instagram för mer material och kommande avsnitt:

www.instagram.com/underfemton

Emil "HeatoN" Christensens liv har varit fyllt med upp och nedgångar men idag livnär han sig helt på sitt arbete inom e-sport. Han menar att e-sporten länge avfärdats som något oseriöst bland dem som inte spelar själva. Samtidigt hade e-sport sändningar fler tittare än andra idrotter under OS och kraven för att spela professionellt är minst lika höga som i andra sporter. Legendaren och tidigare världsmästaren lär dig allt om e-sport på under 15 minuter i detta fullspäckade avsnitt

Följ oss på instagram för mer material och kommande avsnitt:

www.instagram.com/underfemton

Självledarskap innebär att man styr sina tankar, känslor och beteende mot ett önskat mål eller resultat vilket krävs i det moderna digitaliserade samhället. Vi är duktiga på att tänka på våra övriga relationer i livet men de tär inte lika vanligt att vårda sin karriär och leda sig själv för att förverkliga sina mål och drömmar. Jackie Kothbauer lär er allt ni behöver veta om självledarskap och hur ni kan använda dessa verktyg i ditt liv för att nå dina mål.

Glöm inte subscribea på podden och följ oss gärna på www.instagram.com/underfemton för mer material.