Le Docteur Yannick Pauli vous propose de vous créer un sac à dos d’immigration mentale. Identifiez les 3 émotions ou ressentis qui vont former la fondation de votre futur, ainsi que 3 pensées ou affirmations. Identifiez où vous les avez déjà dans le moment présent, ancrez-les...

Le Docteur Yannick Pauli vous invite de découvrir la puissance de l'Amor Fati. C'est pouvoir être dans le moment présent, d'embrasser les circonstances de vie quelles qu’elles soient, avec reconnaissance et émerveillement.

Arrêtez de vous plaindre en prenant du recul sur l’objet de vos plaintes. Est-ce vraiment important ? Si vous vous projetez dans le futur, quelle importance une situation douloureuse aujourd’hui aura-elle ?

Le Docteur Yannick Pauli vous propose de découvrir comment avoir plus de temps pour ce qui compte vraiment. En regardant attentivement l’agenda de votre vie, faites le point sur ces tâches ou personnes qui vous prennent du temps qui n’est pas prioritaire pour vous.

Le Docteur Yannick Pauli vous propose de découvrir le cercle de contrôle pour devenir l'architecte de sa vie. Il est temps de mettre notre attention où nous en avons envie et non là où on nous la sollicite.

Focalisez votre attention sur ce que vous contrôlez plutôt que sur ce qu’on vous impose : santé, bien-être intérieur, état d’esprit, lieu de travail et collègues, lieux de vacances, lectures, etc., tous ces éléments qui nécessitent un choix réfléchi de votre part et qui ne dépende

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir le tableau de bord du bonheur. Il permet de déterminer si nos choix et la réalisation de nos objectifs vont nous rendre heureux. Vivre dans la transcendance permet, au-delà des objectifs et de la réussite, de vivre dans le bonheur, indépendamment des circonstances extérieures.

Le Docteur Yannick Pauli vous propose de découvrir comment recharger vos batteries. Plus vous attendez pour récupérer, plus la régénération d'énergie sera longue. Il est donc indispensable de savoir reconnaître les signes de manque d'énergie de notre corps et de savoir y pallier.

Le Dr. Yannick Pauli vous propose une stratégie pour atteindre vos objectifs. Un objectif transcendant fait appel à des stratégies forcément bénéfiques pour nous, sans contrepartie négative.

Le Docteur Yannick Pauli vous propose de découvrir comment transformer votre vie en l’existence que vous aimeriez avoir. Quand vous pensez à votre journée idéale, comment la voyez-vous ? Et si vous essayiez de la vivre au moins une fois par an ?

Le Docteur Yannick Pauli vous propose des conseils pour mieux dormir et ainsi mieux profiter de la journée.

Notre corps a besoin de 8 heures de sommeil par nuit pour être en pleine santé. Programmez une heure de coucher et une heure de lever, et respectez-les tous les jours. Le sommeil est davantage réparateur lorsque nous sommes dans une obscurité complète et une pièce fraîche...

Le Dr. Yannick Pauli vous propose de découvrir comment surmonter la fatigue cognitive ou cérébrale. Parmi les conseils qu’il donne par exemple dans cet épisode, il invite à sourire plus souvent car un visage fermé et contracté est davantage énergivore pour notre organisme.