Une vie de OUF - Mon journal sans filtre vers ma best life

Une vie de OUF - Mon journal sans filtre vers ma best life

By Cerise BONNEAUDEducationSelf-Improvement
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Une vie de OUF - Mon journal sans filtre vers ma best life episodes

  • (114) Comment arrêter de tout vouloir contrôler et enfin lâcher prise.

    Dans cet épisode, je t'explique d'où vient notre besoin de contrôle et je te partage 3 exercices pour réussir à lâcher prise ! Si tu as envie de faire ce travail, CULOTTÉE est fait pour toi. Toutes les infos ⁠⁠sont ici⁠⁠.

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    🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve ta ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠séance diagnostic⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ de 30 mn, gratuite et sans engagement.

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    ❓Si tu veux me soumettre une question ou une situation compliquée que tu vis en lien avec l'estime de toi-même, la confiance en toi ou la création de ta vie sans compromis, n'hésite pas à utilise ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speakpipe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. C'est un site internet gratuit, sur lequel tu peux me laisser un message vocal de 90 secondes pour m'expliquer ta situation (tu peux en laisser plusieurs de suite).

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    13 min
  • (113) Pourquoi tu ne te sens jamais assez (et comment changer ça).

    Dans cet épisode, je t'aide à te débarrasser du syndrome de l'imposteur, à arrêter de te comparer aux autres et à te sentir enfin à la hauteur ! Si tu as envie de faire ce travail, CULOTTÉE est fait pour toi. Toutes les infos ⁠sont ici⁠.

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    12 min
  • (112) De pire ennemie à meilleure amie : ce qui m’a permis d’être enfin dans mon équipe !

    Dans cet épisode, je te partage ce qui a changé dans ma façon de me parler et de me percevoir maintenant que je m'aime. Si tu as envie de faire ce travail, CULOTTÉE est fait pour toi. Toutes les infos sont ici.

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    10 min
  • (111) Découvrir les 5 langages de l’amour m’a permis de devenir moins exigeante envers les autres.

    Dans cet épisode, je t'explique brièvement ce que sont les langages de l'amour et surtout comment les utiliser pour avoir des relations saines et fluides avec tout ton entourage ! Prépare-toi pour un déclic de folie !

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    9 min
  • (110) Nadine, Une femme effacée devenue décomplexée et libre !

    Dans cet épisode, je reçois Nadine, 63 ans, qui a fait un coaching de 6 mois avec moi. Dubitative au début, elle s'est tout de même investie à fond et a été métamorphosée ! Très complexée, timide, déprimée souvent, sa vie était remplie de contraintes. Aujourd'hui, elle fait de sa vie une fête, dit ce qu'elle pense et fait ce qui lui chante. Elle te prouve que tout est possible, quand on s'en donne les moyens !

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    19 min
  • (109) Relations fusionnelles : bonne ou mauvaise idée ?

    Cet épisode est une rediffusion d'un live que j'ai fait sur Instagram. Je te parle des relations fusionnelles et je t'explique pourquoi elles sont toxiques. Tu vas avoir une toute autre vision de ce que la société (à travers les séries ou les films) nous vend comme étant le graal !

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    15 min
  • (108) Gauthier & Cerise, On répond à vos questions !

    Dans cet épisode, avec Gauthier, mon mari, on répond aux questions que vous nous avez posées sur Instagram :

    • Comment on gère les nombreux déplacements de Gauthier et leurs impacts sur notre couple ?
    • Quelle est notre vision de l’éducation d’Archie ?
    • Quels sont nos tips et astuces pour gérer nos conflits ?
    • Comment on gère nos différences de caractères et de vision pour qu’elles ne nous éloignent pas ?
    • Comment on trouve notre équilibre entre temps perso, temps en couple et vie de parents ?
    • Comment on a construit le projet de déménager à deux ? Comment on a vécu ce changement de vie ?
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      40 min
    • (107) J'ai peur de devenir mère.

      Dans cet épisode, j'aborde toutes les peurs liées à la grossesse, l'accouchement et la maternité, qui peuvent te faire questionner ton choix de devenir mère. Mon objectif avec cet épisode : que tu aies zéro culpabilité, zéro complexe pour décider ou non de devenir maman, en toute connaissance de cause.

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      27 min
    • (106) Gauthier & Cerise, Pourquoi on ne veut qu'un seul enfant biologique.

      Dans cet épisode, on te parle à coeur ouvert avec Gauthier (mon mari), de notre choix d'avoir un seul enfant biologique.

      C'est un épisode très intime où on aborde plein de sujet : mon rapport à la maternité, nos questionnements concernant l'adoption, nos réflexions sur les familles nombreuses, notre besoin de liberté...

      Bref, j'espère que ça te permettra de faire évoluer ta propre réflexion sur ce que tu souhaites comme famille (un couple, c'est déjà une famille à mes yeux). Et n'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé sur Instagram.

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      41 min
    • (105) À écouter si tu veux une vie mémorable !

      Tu as besoin d'un boost d'énergie ? Dans cet épisode, je te partage la clef pour vivre une vie extraordinaire et n'avoir aucun regret. Pour suivre nos aventures sur la Corsica Raid Femina, rejoins notre compte Instagram : @les_serials_kiffeuses.

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      15 min

    About Une vie de OUF - Mon journal sans filtre vers ma best life

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    Dans une vie de OUF, je te partage mes galères, mes prises de conscience, mes expérimentations et mes victoires pour construire une vie plus libre, plus alignée et plus kiffante.

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