UNI元氣報報

By 元氣少女瑋瑋

用心發覺生活中值得關心的話題，透過不同領域專家的輕鬆訪談，帶你無痛了解各種面向的生活方式、傾聽社會不同層面的心聲！

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UNI元氣報報 episodes:

September 04, 2020 EP08｜聰明利用喘息服務，用心照顧自己才能好好照顧長輩
一個家庭中，多數的照顧者都是女性，女性照顧男性、媳婦照顧公公、未出嫁的女兒照顧爸爸，
以台灣的數據統計，一位長者在臥病到離開的時間可能長達8~10年，而這段期間當中，
照顧者如何調適自己、找支持資源和適當娛樂活動來放鬆身心靈就變得相當重要！
這集國立台北護理健康大學高齡健康照護系蔡君明主任將和大家聊聊居家和機構的喘息服務，
聰明利用喘息服務，把自己照顧好才能好好照顧家人！
1:06 喘息服務介紹打破過去觀念
3:14 居家及機構式的喘息服務
4:16 如何申請喘息服務
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6min
September 02, 2020 EP07｜打破憂鬱症汙名化！我們知足，且努力活著
憂鬱症並非像一般生理傷口可以直接用肉眼看見受傷的狀況，
所以常出現社會大眾對憂鬱症患者的不理解「怎麼不想開一點？」「你是裝出來的吧？」
已故作家林奕含就曾提到自身經驗，因病無法考試卻被師長懷疑裝病，
不論是質疑患者，或是忽視憂鬱症的存在，都只會把患者推向更深的深淵。
今天邀請到憂鬱症防治協會的張家銘理事長，來聊聊如何翻轉憂鬱症汙名化。
0:40 說憂鬱症患者「不知足」是典型的汙名化
2:06 憂鬱症裝得出來嗎？
4:55 汙名化對社會帶來的負面影響
6:39 張家銘醫師的觀察
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9min
August 28, 2020 EP06｜教你善用長照2.0資源，長輩的生活輔具和居家環境的Know-How
當家中長輩突然需要助行器、輪椅、電動床……等等的輔具，一大筆的費用可以說是不小的壓力，
然而長照2.0在輔具方面的補助真的非常有用，資源一定要懂得如何申請，
有些醫療通路有和政府系統連線，運用得宜甚至可以到店付差額就把輔具帶回家！
而如果想要把居家環境改善成無障礙空間，也可以尋求長照資源幫助！
一個小小的把手、一段小小的坡坎，都是長輩居家環境的Know-How。
0:48 長照2.0輔具、無障礙空間的補助資源
2:44 提前申請評估，到店購買輔具直接付差額的服務
4:15 新北「特快車」方案介紹
5:22 輔具租借服務「輔具中心」
6:32 無障礙空間改善補助
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10min
August 26, 2020 EP05｜理解憂鬱症，別再要我想開一點！原來憂鬱症不只是心理問題
憂鬱症在社會上越來越普遍的同時，我們是否有足夠的認知去應對它呢？
憂鬱症在台灣的盛行率約5%~9%，代表有將近百萬人口患有憂鬱症，但就醫人數卻只有20萬人，
包括對憂鬱症認知不足、不知道生病了，再加上社會的汙名化、親友的不理解，可能都是患者不敢、不願就醫的因素，
而沒有及早、及時就醫，也導致衍伸出更多社會事件的發生。
憂鬱症其實不只是情緒問題，更是「全身性的疾病」，需要時間治療復原，更需要社會的理解。
臺灣憂鬱症防治協會張家銘理事長將和你聊聊憂鬱症的症狀有哪些？
如何區分「憂鬱」和「憂鬱症」？更加認識離你我不遠的憂鬱患者。
1:28 憂鬱症在台灣的分布情形（人口、性別、年齡）
3:37 憂鬱症有那些症狀？怎樣算達到憂鬱症的程度？
6:07 如何區分「憂鬱」和「憂鬱症」？
7:24 瑋瑋案例分享，如何提高關注給身邊親友即時的協助？
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10min
August 26, 2020 EP04｜我想離婚，但捨不得孩子變單親！離婚非單親，父母不同住但有愛的地方就是家
兒福聯盟推廣的很重要的一個理念就是好聚好散，但是在好聚好散的背後，一定是雙方都付出了極大的努力去調解這件事情。
兒福聯盟同心圓北市會面中心呂安君督導員將和你分享離婚雙親好聚好散的案例，
劍拔奴張的父母如何為了孩子而努力合作當雙親？
另外也將和你聊聊「離婚非單親」是什麼？原來離婚非單親，只是父母不同住，有愛的地方就是家。
有時孩子會較難以接受非同住那方父母的善意與愛，如何尊重孩子的意願、化解隔閡？
1:05 「離婚非單親」是什麼？
2:52 離婚非單親、好聚好散的案例分享，看見父母親的掙扎
12:08 離婚親職教育資源提供
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14min
August 26, 2020 EP03｜批評另一半？要求選邊站？別讓孩子當爭吵中的夾心餅乾
每個家庭都會遇上爭吵，如果常常面對雙親爭吵，對孩子會有不小的影響，
只不過通常父母在情緒高點的情況下，常常會忽略孩子的情況。
面對爭吵的父母，孩子最渴望的心聲會是什麼？我們要如何留心孩子受到的影響？
批評另一半，或是要求孩子在父母間做出選擇時，原來對孩子來說相當痛苦？
「爭吵」在家庭中無可避免，雙親可以如何做到理性，同時也顧慮到孩子的感受呢？
1:02 父母若長期不和睦、爭吵，會對孩子造成什麼影響？
4:28 為什麼不該批評另一半、要求孩子選邊站？
7:50 「孩子好體貼、懂事」聊聊孩子的親職化
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11min
August 26, 2020 EP02｜離婚後一樣可以讓孩子擁有「雙親」生活嗎？原來離異後遇上新戀情可以這樣跟孩子說
離婚後其實一樣可以讓孩子擁有雙親的生活！
離異父母如果都有意願共同扶養孩子成長，要怎麼合作當父母呢？
就算不同住，只要把握幾個生活上的技巧，也能讓孩子感受到雙親的愛。
今天也將和你聊聊，當離婚後新生活遇上了新戀情，該不該跟孩子說？
怎麼樣的表達和行動，能降低孩子的不安？
而當孩子對父母的新伴侶表現敵意，我們又該如何理解孩子的立場，繼父母可以怎麼應對？
兒福聯盟同心圓北市會面中心呂安君督導員將用實際案例和你分享！
00:27 離異後怎麼合作當父母？好好當親職同事
6:14 當離婚後新生活遇上了新戀情，該不該跟孩子說？怎麼溝通？
10:55 當孩子對父母的新伴侶表現敵意怎麼辦？孩子在想什麼？
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14min
August 26, 2020 EP01｜離婚壓力下的親子溝通，怎麼跟孩子說我們要離婚了？
當一對夫妻選擇了離婚一路，過程中，未成年孩子的身心靈狀態常常會被忽略。
面對將離婚的父母，孩子內心最需要的就是「安全感」和「愛」，
常常有人說不要跟孩子說太多，免得擔心受怕，
「反正等孩子長大就知道了！」「就跟他說媽媽要去外地工作就好。」
不過這樣真的是最好的辦法嗎？
為大家邀請到兒福聯盟同心圓北市會面中心呂安君督導員
要來和大家聊聊孩子「知的權利」，面對離婚，我們該如何好好和孩子溝通？
也將用豐富的經驗帶你聽聽告知與不告知的家庭案例分享。
1:09 面對即將離婚的父母，孩子最擔心的是什麼？
3:26 如果孩子還小，到底該不該告知孩子父母要離婚？
6:00 離婚告知的案例分享
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