UNLEASH

By Natália Krätsmar-Šmogrovičová

Vítej v Unleash! V podcastu. Tady se otevíráme zákonům duše, prosperity za soulad. Pro vizionářské leadery, co se chtějí vrátit se k vlastní životní síle, jasnosti a poslání- aby jejich podnikání, pro... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about UNLEASH:

How many episodes does UNLEASH have?

The podcast currently has 356 episodes available.

UNLEASH episodes:

December 11, 2022116: 30 rad od mého nového 30 ti letého já. Vše pro svobodu, intuici, sebehodnotu a naplněný život.
Dnešní epizoda je hodně speciální a hodně osobní. Speciální v tom, že mi za pár dní bude 30 let, vlastně v tuto chvíli, kdy podcast vychází, kdy ho posloucháš, už jsem třicítku oslavila. Ano je to tak! A protože je to pro mě speciální čas, rozhodla jsem se s vámi sdílet 30 rad od mého nového 30 ti letého JÁ.
Věřím, že kdybych se těmito radami řídila už dřív, už dávno bych žila spokojenější a šťastnější život, věci dělala jinak, pro sebe, ale víte jak to je.. vše je tak, jak to má být.
Budeme se o bavit o:
30 rad od mého 30 ti letého JÁ

Proč je dobře, že ne vždy jde vše podle našeho plánu?
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
PROGRAM: REVOLUČNÍ RESTART : Cesta ke svobodě v jídle, těle a znovunalezení SEBE!
Pospěš si, dveře do koučinku se zavírají 15.12.
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
...more
45min
December 08, 2022115: Slast, požitek a uspokojenost. Užij si jídlo, život, jako bys měla ty nejlepší orgasmy
Dnešní epizoda je na téma slast, požitek, uspokojenost. Zastávám názor, že jídlo a především život je potřeba si patřičně užít, přesně tak, jako bys měla ty nejlepší orgasmy. Přesně tak! Čteš správně! Neboj, nebudeme se specificky bavit o orgasmu, ale budeme se bavit o slasti, požitku a uspokojenosti, protože jsou to takové důležité mini klíčky ke svobodě v životě.
Ke svobodě ve všem.
Ke svobodě v přístupu k sobě.
Možná si ani neuvědomujeme, co všechno prožívání slasti, požitku a uspokojenosti ovlivňuje v našem životě, jak se odráží na tom, jaký život žijeme, jak spokojení a šťastní jsme a jaký máme vztah k jídlu.
Budeme se bavit o tom:
Proč jsou slast, požitek a uspokojenost důležité pro svobodu v jídle?

Jak souvisí s hladem, sytostí?

Proč souvisí s návyky, emocemi, s naším naplněním?

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
PROGRAM: REVOLUČNÍ RESTART : Cesta ke svobodě v jídle, těle a znovunalezení SEBE!
POKUD se přihlásíš do 7.12, získáš BONUS 1:1 koučink se mnou navíc!
Pospěš si, dveře do koučinku se zavírají 15.12.
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
...more
21min
December 04, 2022114: Jsem moc mladá nebo stará na změnu? Jak oddalování vytváří sabotáž a smíření se s mizernem/průměrností.
Dneska se budeme bavit o změnách. O tom, jestli je možné, že je někdy moc brzo na změnu, nebo naopak moc pozdě na změnu. Je vůbec možné, aby načasování mělo vliv na změnu, kterou chceme provést?
A ovlivňuje náš věk to, že chceme dělat nějaké změny? Ovlivňuje dopady změny?
Jistou roli hraje biologie a prefrontální kortex, ale skutečnou a důležitější roli hraje něco jiného a co, to se dozvíš v dnešní epizodě.
Budeme se také bavit o tom, jestli:
Hraje věk ve změně roli?

Kdy je moc brzo na změnu?

Kdy je pozdě na změnu?

Co je to nejdůležitější, když chceme něco změnit?
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
PROGRAM: REVOLUČNÍ RESTART : Cesta ke svobodě v jídle, těle a znovunalezení SEBE!
POKUD se přihlásíš do 7.12, získáš BONUS 1:1 koučink se mnou navíc!
Pospěš si, dveře do koučinku se zavírají 15.12.
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
...more
22min
December 01, 2022113: 7 situací,které by u mě dříve vedly k záchvatu - jeden panický den na Kostarice
Dneska se podíváme na situace, které by u mě dříve vedly k záchvatům. Určitě to znáš taky. Maličkosti, které pro tebe ve chvíli, kdy nemáš zdravý vztah k jídlu, nejsou maličkosti. Části dne, situace, které ani nemůžeš ovlivnit, ale které ovlivní tebe a tvoje nastavení ve vztahu k jídlu.
V dnešním podcastu se podíváme na takových 8 situací, které pro mě dříve byly stresové. Byly to přesně ty momenty, které mě dovedly k záchvatu.
Co probereme?
Moje minulé já vs moje současné já

Situace, které dříve ovlivňovaly můj vztah k jídlu

Emoce a zpracovávání

Co mi pomohlo dostat se do svobodného já a reagovat úplně jinak

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

PROGRAM: REVOLUČNÍ RESTART : Cesta ke svobodě v jídle, těle a znovunalezení SEBE!
POKUD se přihlásíš do 7.12, získáš BONUS 1:1 koučink se mnou navíc!
Pospěš si, dveře do koučinku se zavírají 15.12.

Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
...more
28min
November 27, 2022Epizoda 112: Proč se nemůzeš uzdravit; Archetypy, jaká je tvá chybějící puzzle?
Dneska tě provedu Archetypy uzdravení. Možná už sis stáhla ebook se stejným názvem, tedy Archetypy uzdravení, na mém webu www.nkscoaching.cz a tak trošku tušíš, o čem bude dnešní díl. Pokud ebook nemáš, doporučuji stáhnout.
Proč jsem ebook vytvořila?
Přes 10 let jsem žila s bulimií a v rámci těchto let jsem byla všemi archetypy. Také skrze klientky jsem začala archetypy více vnímat a všímat si podobností. Vnímat více důvody proč ještě nejsou uzdravené, proč nemohou z toho kolotoče záchvatů vystoupit.
Vše do sebe začalo postupně zapadat, vše bylo jasnější, a tak vznikly tyto Archetypy.
Možná to znáš také.. kolotoč záchvatů, bulimie, ze kterého nemůžeš vystoupit.
Dozvíš se:
Detaily všech 5ti Archetypů?

V čem nám pomáhají, v čem nás brzdí?

Proč tedy nemáš svobodu a co je třeba dělat
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
WEBINÁŘ: “Homecoming: Znovunalezení svobody, intuice a sebe”
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
...more
26min
November 24, 2022Epizoda 111: Bojovnice a Milovnice: Identity, co je třeba se naučit a převzít pro svobodu nejen v jídle.
Vím, že pro spoustu z vás může být nastávající období hodně stresující – přeci jen.. Vánoční svátky jsou hodně spojené s jídlem, strachem z jídla a navazující Nový Rok, kdy spousta z nás začíná s dietami tento tlak jenom podporuje. Samé toxické věci.
Věřím, že ti tato epizoda pomůže získat trošku jiný nadhled na tato témata. Nebudeme se sice bavit konkrétně o Vánocích, ale hlavně o tom, proč musíme být tyto dva ženské archetypy.
Tyto dvě hlavní identity.
Bojovnice a Milovnice.

Co dalšího se dozvíš v této epizodě:
Co znamená archetyp Bojovnice, jak souvisí se svobodou v jídle

Co znamená archetyp Milovnice, jak souvisí se svobodou v jídle

Proč jsou důležité pro naši svobodu?

Proč potřebujeme oba tyto archetypy?

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
WEBINÁŘ: “Homecoming: Znovunalezení svobody, intuice a sebe”
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
...more
19min
November 20, 2022Epizoda 110: Ego vs. VYŠŠÍ JÁ: Jedno vytváří problém s jídlem a životem, jedno osvobozuje
V rámci své práce s klientkami často neřešíme ego a vyšší já spontánně, ale řešíme to strategicky, protože pro změnu chování je třeba změna identity a s tím souvisí právě ego a vyšší já. Do koučinku jsem tato témata začala zařazovat přirozeně, bez toho, aniž bych nad nimi více přemýšlela, nebo je plánovala. O to víc jsem přesvědčená, že téma ega a vyšší já souvisí právě s jídlem a se vztahem k jídlu.
Téma staré a nové identity.

Téma starého já a nového já.

Téma ega a vyšší identity.
To jsou okruhy, o kterých se budeme bavit v dnešním podcastu, ve kterém budu otevřená a upřímná, budu věci říkat a pojmenovávat narovinu tak, jak jsou, protože upřímnost k sobě i k ostatním jsou důležitým krokem k uzdravení.
V dnešním podcastu se budeme bavit o:
Co je ego?

Co je vyšší já?

Jak ego a vyšší já souvisí s návyky, se vztahem k jídlu

Jak ego a vyšší já souvisí s autenticitou

Hojnost vs Ego

Hojnost vs Vyšší já
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
WEBINÁŘ: “Homecoming: Znovunalezení svobody, intuice a sebe”
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
...more
27min
November 17, 2022109: Proč nejsem zastánce 80/20, ani jet na 150%. Co je skutečně 100% ve svobodě a intuici.
Dnešní téma je pro mě velmi, velmi důležité, je to téma, o kterém mluvím často se svými klientkami. Téma, které jim pomáhá si spoustu věcí uvědomit a otevřít oči. Jedná se o téma stravování se, ale také žití z pozice 80 % ku 20 %, proč na tenhle typ, formu stravování nevěřím a proč nevěřím ani na jakékoliv jiné procento typu 70% ku 30% a dalším.
A tohle se dá aplikovat nejen na jídlo, ale i na život.

Mimo jiné se také dozvíš:
Co nám přináší stravování se a žití ve smyslu 80% ku 20%?

Přináší nám to svobodu, nebo omezení a v čem?

Co omezení a řád ovlivňuji?

V co věřím?

Intuice a procenta

Naplánovaných 100% versus aktuálních 100%
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
WEBINÁŘ: “Homecoming: Znovunalezení svobody, intuice a sebe”
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
...more
10min
November 13, 2022108: ft. Lucie Minářová: O bodu zlomu, návratu k sobě, sebehodnotě, jak mít se ráda expandovalo její život a na čem skutečně záleží
Dnešního hosta budeš pravděpodobně už znát z Instagramu, nebo Youtube. Dnešní host, Lucka Minářová se věnuje spousta věcem. Okolo zdraví, a to nejen toho fyzického. Skrz projekty jako #JeduNaVýkon, což je už dnes platforma, zastává zdravý přístup ke všemu: k jídlu, ke sportu a chce naučit holky, že cvičení není nutnost, ale radost.

O čem se v dnešním podcastu bavíme?
Co ji formovalo jakou malou?

Jak ji ovlivnilo to, že byla nejstarší ze tří sester?

Jak ji ovlivnil sport?

Čím si prošla – bulimie, zavděčovaní se, toxické vztahy

Sebehodnota, sebeláska

Jak se naučila být sama sebou?

Stěhování do Prahy: proč a co jí to dalo?

Proč začala chodit na terapie a co jí terapie dala?

Na čem ji nejvíce záleží dnes a po čem touží
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
WEBINÁŘ: “Homecoming: Znovunalezení svobody, intuice a sebe”
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Lucie Instagram
Lucie Youtube
...more
1h 11min
November 10, 2022107: Hranice vs. Zeď: Pozor co si buduješ, jedno je zdravé a budí respekt, a druhé vás izoluje, a nedovoluje intimitu
Dneska tě zdravím z Miami s tématem, které ke mně přišlo na ranní procházce. Přemýšlela jsem o hranicích, o jejich nastavování a také o tom, jak jsem si je nastavovala já a vyvstalo z toho dnešní téma podcastu, které si myslím, že tě může inspirovat a možná ti pomoct s nastavováním tvých hranic.
Ráda bych řekla jako první: Pozor na rozdíl mezi HRANICÍ a ZDÍ. Často jsem si myslela, že když začnu říkat NE, když si začnu stanovovat hranice, tak že se ze mě stane arogantní člověk, kterého nebudou mít lidé rádi. Což ovšem vycházelo pouze z mých starých vzorců. Hranice ale neznamená, že jsme arogantní.

Dále se také dozvíš:
Rozdíl mezi hranicí a zdí

Moje nastavování hranic

K čemu nám pomůže nastavování hranic?

Komunikace, konflikt, konverzace

Problémy s jídlem a nastavování hranic
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
...more
13min

FAQs about UNLEASH:

How many episodes does UNLEASH have?

The podcast currently has 356 episodes available.

More shows like UNLEASH

BROCAST by Brocast

BROCAST

12 Listeners

ESENCIE - Leo Prema by Leo Prema

ESENCIE - Leo Prema

0 Listeners

Boomer Talk by Miloš Pokorný

Boomer Talk

3 Listeners

to nerieš, moja... by Rádio Melody

to nerieš, moja...

2 Listeners