UNLEASH

By Natália Krätsmar-ŠmogrovičováReligion & Spirituality Spirituality

UNLEASH episodes

October 09, 202299: ft. Marika Komárková: O nežití podle norem a přání rodičů, o tom, že změna prostředí není skutečný a trvalý lék na problémy s jídlem a o životě s lehkostí
Dnešního hosta už jsem v podcastu NKS Talks jednou měla. Jedná se o Mariku Komárkovou (@marikka_kom), modelku a dnes také učitelku jógy. Věřím, že dnešní díl bude velmi inspirativní, protože Marika žije život, který možná nezapadá do standardů společnosti, o to víc ale zajímavější je.
V prvním podcastu jsme společně probíraly vztah k jídlu, jógu ale také modeling. Od prvního podcastu se toho v jejím životě ale spoustu změnilo. Především se rozhodla, že nebude žít život pro někoho jiného, ale pouze sama pro sebe.

Probíráme spolu:
Škola vs Cestování

Co jí cestování naučilo, život na Costa Rice

Vztah k jídlu

Modeling v Mexiku

Návrat do ČR, jaký byl, co jí ukázal

Žít svůj život a být sama sebou

Život s lehkostí

Meditace a dýchání

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
UNLEASH WORKSHOP!
Těším se na tebe 15.10.2022 v Praze:
Vstupenka pro jednoho

Vstupenka 1+1
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Marika: Instagram
Breathwork, o kterém Marika v podcastu mluví: Othership: Guided Breathwork + Social Bathhouse
Kniha, o které Marika mluví:
49 min
October 06, 202298: Proč mít vzory a jakou roli hrají ve změně myšlení, chování a vize
Dnešní epizoda podcastu bude o našich vzorech a o tom, proč je vlastně důležité je mít. Mít vzor znamená mít cíl, bod, ke kterému se chceme přiblížit. Mít někoho za vzor, k někomu vzhlížet je velmi přirozená a prospěšná věc.
Je to ukazatel naší možné budoucnosti, kterou můžeme mít, což je v rámci procesu uzdravování velmi důležitá inspirace a motivace.
Bavíme se o:
Proč je důležité mít vzory

Jak sousiví s přepisem myšlenek

Jak je správně vnímat a co naopak nedělat
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
UNLEASH WORKSHOP!
Těším se na tebe 15.10.2022 v Praze:
Vstupenka pro jednoho

Vstupenka 1+1
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
22 min
October 02, 202297: Eva Hájková: Cesta k preventivní a funkční medicíně, Ayahuasca v Ekvádoru, a co skutečně tvoří zdraví a štěstí
V dnešní epizodě přivítám Evu Hájkovou (@hajekeva), která je specialistkou preventivní a funkční medicíny. Medicínu nestudovala pouze v ČR, ale také například v Londýně. Život jí zavál ale také do Austrálie a dnes působí mimo jiné i v Institutu funkční medicíny.
Dnešní epizoda nebude pouze o medicíně, ale také o jejím dětství, její mamince, která léčila energiemi, o štěstí, o tom, co tvoří zdravého člověka, ale také o tom, jak moc záleží na nastavení a péči o naší duši.
V dnešním podcastu probíráme:
Jak ji formovalo dětství a maminka, která pracovala a s energiemi

Život v UK a v Austrálii: co jí to přineslo, ukázalo

Proč je důležité se neškatulkovat

Ayahuasca v Ekvádoru: Co se po ní změnilo?

Pocity štěstí, spiritualita, intuice

Co je funkční medicína a preventivní medicína

Co tvoří zdravého člověka: tělo, mysl, duše

Důležitost napojení na duši

Suplementace nemá cenu, když..

Tipy pro zažívání

Důležitost na ničem nelpět
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
UNLEASH WORKSHOP!
Těším se na tebe 15.10.2022 v Praze:
Vstupenka pro jednoho

Vstupenka 1+1
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

INSTAGRAM: EVA HÁJKOVÁ
KNIHA, O KTERÉ MLUVÍME: Vidžňánabhairava Tantra - Kniha tajemství, 112 klíčů k tantrické meditaci
1 hr 18 min
September 29, 202296: 5 tipů pro lepší vztah k jídlu
Doufám a věřím, že dnešní epizoda tě povzbudí, naladí a namotivuje. Budeme se bavit o 5 tipech pro lepší vztah k jídlu, což je téma, které věřím, že může pomoci spoustě z nás a se spoustou z nás může rezonovat. Proč je vlastně důležité mít vztah k jídlu a ještě k tomu dobrý vztah k jídlu? Protože je to základ všeho. Je to základ jak našeho fyzického zdraví, tak i toho psychického. Je to stavební kámen toho, jak k sobě přistupujeme, jak si sami sebe vážíme.
V dnešní epizodě probereme nejen 5 tipů pro lepší vztah k jídlu, ale také se budeme bavit o emocích, myšlenkách, nebo například o tom, jak se rozejít s dietou.
V dnešní epizodě probíráme:
Buduj lepší vztah k sobě, o jídle to není

Rozchod s dietami a tím, kým už nechceš být

Řeš myšlenky

Řeš emoce

Habituace a správná normalizace jídla
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
UNLEASH WORKSHOP!
Těším se na tebe 15.10.2022 v Praze:
Vstupenka pro jednoho

Vstupenka 1+1
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
18 min
September 25, 202295: Žití a řazení priorit: Jak to souvisí s nespokojeností, nenaplněností, přejídáním, záchvaty a celkově PPP
Dneska si budeme v rámci NKS Talks povídat o našich prioritách, o tom, jak nastavení našich priorit souvisí s nespokojeností a celkově s PPP. Věřím, že toto téma bude nejen přínosné, ale že je blízké nám všem.
Vnitřní nespokojenost, vnitřní nenaplnění, vytváří často chtíč uniknout. Pokud máme v sobě dlouhodobě nějaké nepříjemné emoce, se kterými nepracujeme, máme nutkání hledat berličku jinde, udělat si dobře něčím zvenku, toužíme po dopaminu, který nám většinou dá nejrychleji jídlo. Pomoc můžeme ale hledat také v alkoholu či drogách.
V dnešní epizodě probereme:
Proč si seřadit priority analyzovat, čemu dáváš nejvíc energie?

Jak to souvisí s přejídáním se a se záchvaty?

Jaké jsou tvoje hodnoty a priority?

Co s tím zjištěním dělat?
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
UNLEASH WORKSHOP!
Těším se na tebe 15.10.2022 v Praze:
Vstupenka pro jednoho

Vstupenka 1+1
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
23 min
September 22, 202294: 7 typů restrikce, které vedou k záchvatům a přejídání
V dnešní epizodě podcastu NKS Talks spolu probereme další druhy restrikcí, které nás vedou k destruktivním návykům nejen v rámci jídla, ale vlastně v rámci čehokoliv v životě. Často mluvím o tom, že restrikce nejsou pouze o jídle. Nelze vnímat pouze tuto jednu část, protože se často jedná o komplexnější téma, protože restrikce, které máme v rámci stravování, se často snažíme dohonit skrze jiné modality. Proto je důležité tomuto tématu porozumět.

V dnešní epizodě probíráme:
7 druhů restrikce

Co je vlastně restrikce

Co je bulimie a přejídání

Proč to nikdy není jenom o nedostatku energie a omezení jídla

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
24 min
September 18, 202293: Breathcamp: Návrat k sobě, nový směr a hafo aha momentů
Dnes se v podcastu NKS Talks budeme bavit o mém výletu do Itálie. Konkrétně o týdnu, který mi možná změnil život? To zatím nevím. :) Ale dala jsem si čas na to zpracovat pocity, usadit se v tom, co jsem zažila, nechat projít všechny zážitky a dneska bych se s tebou ráda podělila o Breathcampu.
Probereme spolu:
Co je Breathcamp a proč jsem tam jela?

Jak Breathcamp probíhal, co jsme tam dělali?

Jaké byly jídlo, jaké jsem potkala lidi?

Uvědomění a připomínky

Co mě čeká teď?
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
1 hr 3 min
September 15, 202292: 7 věcí, které dělám, když je mi fakt na houby
Dnes se budeme bavit o tom, co dělám, co mi pomáhá, když mám den blbec. Proč? Protože tyto dny má každý z nás a také proto, že v nich určitě nikomu z nás není dobře a hledáme způsoby, jak si zlepšit náladu. Minulý týden byl pro mě jedna velká horská dráha emocí. Přemýšlela jsem nad tím, co dělám, nad tím, zda dělám dost, hodně jsem pochybovala.
A právě tyto myšlenky, pochyby, byly kdysi spouštěče mých záchvatů. Jenže dnes už vím, že to není řešení. Dnes mi tyto dny ukazují, že jsem žena.
Co spolu dnes probereme?
Všech 7 tipů, činností

Proč mít dny blbec je naprosto v pořádku?

Jak jsem tyto dny prožívala dříve a co dělám dnes?
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
17 min
September 11, 202291: 3 otázky a cvičení pro definování a realizování změny
V dnešní epizodě tě provedu 3 otázkami, které je nutné si položit a upřímně odpovědět, pokud toužíme po změně v našem životě.
Otázky, kterými tě dnes provedu, jsou inspirované mým pobytem v Toskánsku na BreathCampu, kde jsem byla před dvěma týdny a podle mého názoru jsou velmi důležitou součástí procesu změny ať už se samotná změna týká uzdravení, vztahů nebo práce. Odpovědi na tyto otázky bychom měli znát předtím, než se do samotné změny pustíme.
Probereme spolu:
Všechny 3 otázky

Nutnost připomínat si první otázky, naše PROČ

Důležitost práce s bloky a strachy a čeho jsou manifestací

Jaký byl můj první krok na cestě za svobodou?
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
SKUPINOVÝ KOUČINK: Přidej se do programu Osvoboď se.
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
20 min
September 08, 202290: ft. Andrea Špálová: Pravda o bulimii, zlomovém bodu, znovunalezené svobodě a poznání SEBE
V dnešní epizodě přivítám už podruhé Andreu Špálovou (@andy_andrejka), která byla úplně prvním hostem NKS Talks.S Andrejkou nás více seznámila naše spolupráce, kdy se na mě obrátila s prosbou o pomoc. Dnešní podcast je tedy krásným ohlédnutím dva roky zpět do doby, kdy nevěřila sama sobě, dlouho si nepřiznávala problém, hledala pomoc u ostatních skrze různé stravovací plány, ve které doufala, že jí pomohou, jenže následná krize a bod zlomu ji donutili jednat a hlavně: přiznat si problém. Dnešní podcast je plný inspirativního povídání o životě mladé ženy.
Co nejdůležitější si z naší spolupráce vzala? Jakými změnami prošla, jakou cestu ušla a jak se jí daří teď? To spolu probereme v dnešní epizodě.
V dnešní epizodě spolu probíráme:
Náš první rozhovor: kde se ve skutečnosti nacházela? Jak se cítila a jaký měla vztah sama k sobě?

Anglie: v co doufala, že se změní, vyřeší, co se dělo tam, jak se cítila?

Co byl pro ní bod zlomu a jak si řekla o pomoc?

Jaké byly klíčové uvědomění a změny

V čem jí poznání sebe pomohlo ve vztahu k sobě/tělu?

Jak nyní smýšlí, jaký má přístup k jídlu, ke cvičení, k sobě?

Jak si nastavit a pracovat s mindsetem v online světě

Nedůvěra v sebe a její kufřík nástrojů

Důležitost vnímání sebe, dovolení si nevědět, přítomnost a dnešní honba dopředu

Na co se těší do budoucna
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
SKUPINOVÝ KOUČINK: Přidej se do programu Osvoboď se.
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

INSTAGRAM Andrejky
1 hr 19 min

About UNLEASH

From the publisher's feed

Vítej v Unleash! V podcastu. Tady se otevíráme zákonům duše, prosperity za soulad. Pro vizionářské leadery, co se chtějí vrátit se k vlastní životní síle, jasnosti a poslání- aby jejich podnikání,…

Share UNLEASH

Sign up to save your podcasts

UNLEASH

UNLEASH episodes

About UNLEASH

More shows like UNLEASH

BROCAST

ESENCIE - Leo Prema

Boomer Talk

to nerieš, moja...