Doufám a věřím, že dnešní epizoda tě povzbudí, naladí a namotivuje. Budeme se bavit o 5 tipech pro lepší vztah k jídlu, což je téma, které věřím, že může pomoci spoustě z nás a se spoustou z nás může rezonovat. Proč je vlastně důležité mít vztah k jídlu a ještě k tomu dobrý vztah k jídlu? Protože je to základ všeho. Je to základ jak našeho fyzického zdraví, tak i toho psychického. Je to stavební kámen toho, jak k sobě přistupujeme, jak si sami sebe vážíme.

V dnešní epizodě probereme nejen 5 tipů pro lepší vztah k jídlu, ale také se budeme bavit o emocích, myšlenkách, nebo například o tom, jak se rozejít s dietou.

V dnešní epizodě probíráme:

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

UNLEASH WORKSHOP!

Těším se na tebe  15.10.2022 v Praze:

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

Online kurz SEBELÁSKA

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Dneska si budeme v rámci NKS Talks povídat o našich prioritách, o tom, jak nastavení našich priorit souvisí s nespokojeností a celkově s PPP. Věřím, že toto téma bude nejen přínosné, ale že je blízké nám všem.

Vnitřní nespokojenost, vnitřní nenaplnění, vytváří často chtíč uniknout. Pokud máme v sobě dlouhodobě nějaké nepříjemné emoce, se kterými nepracujeme, máme nutkání hledat berličku jinde, udělat si dobře něčím zvenku, toužíme po dopaminu, který nám většinou dá nejrychleji jídlo. Pomoc můžeme ale hledat také v alkoholu či drogách.

V dnešní epizodě probereme:

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

UNLEASH WORKSHOP! 

Těším se na tebe  15.10.2022 v Praze:

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

V dnešní epizodě podcastu NKS Talks spolu probereme další druhy restrikcí, které nás vedou k destruktivním návykům nejen v rámci jídla, ale vlastně v rámci čehokoliv v životě. Často mluvím o tom, že restrikce nejsou pouze o jídle. Nelze vnímat pouze tuto jednu část, protože se často jedná o komplexnější téma, protože restrikce, které máme v rámci stravování, se často snažíme dohonit skrze jiné modality. Proto je důležité tomuto tématu porozumět.

V dnešní epizodě probíráme:

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Dnes se v podcastu NKS Talks budeme bavit o mém výletu do Itálie. Konkrétně o týdnu, který mi možná změnil život? To zatím nevím. :) Ale dala jsem si čas na to zpracovat pocity, usadit se v tom, co jsem zažila, nechat projít všechny zážitky a dneska bych se s tebou ráda podělila o Breathcampu.

Probereme spolu:

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Dnes se budeme bavit o tom, co dělám, co mi pomáhá, když mám den blbec. Proč? Protože tyto dny má každý z nás a také proto, že v nich určitě nikomu z nás není dobře a hledáme způsoby, jak si zlepšit náladu. Minulý týden byl pro mě jedna velká horská dráha emocí. Přemýšlela jsem nad tím, co dělám, nad tím, zda dělám dost, hodně jsem pochybovala.

A právě tyto myšlenky, pochyby, byly kdysi spouštěče mých záchvatů. Jenže dnes už vím, že to není řešení. Dnes mi tyto dny ukazují, že jsem žena.

Co spolu dnes probereme?

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

V dnešní epizodě tě provedu 3 otázkami, které je nutné si položit a upřímně odpovědět, pokud toužíme po změně v našem životě.

Otázky, kterými tě dnes provedu, jsou inspirované mým pobytem v Toskánsku na BreathCampu, kde jsem byla před dvěma týdny a podle mého názoru jsou velmi důležitou součástí procesu změny ať už se samotná změna týká uzdravení, vztahů nebo práce. Odpovědi na tyto otázky bychom měli znát předtím, než se do samotné změny pustíme.

Probereme spolu:

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

SKUPINOVÝ KOUČINK: Přidej se do programu Osvoboď se.

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

V dnešní epizodě přivítám už podruhé Andreu Špálovou (@andy_andrejka), která byla úplně prvním hostem NKS Talks.S Andrejkou nás více seznámila naše spolupráce, kdy se na mě obrátila s prosbou o pomoc. Dnešní podcast je tedy krásným ohlédnutím dva roky zpět do doby, kdy nevěřila sama sobě, dlouho si nepřiznávala problém, hledala pomoc u ostatních skrze různé stravovací plány, ve které doufala, že jí pomohou, jenže následná krize a bod zlomu ji donutili jednat a hlavně: přiznat si problém. Dnešní podcast je plný inspirativního povídání o životě mladé ženy.

Co nejdůležitější si z naší spolupráce vzala? Jakými změnami prošla, jakou cestu ušla a jak se jí daří teď? To spolu probereme v dnešní epizodě.

V dnešní epizodě spolu probíráme:

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

SKUPINOVÝ KOUČINK: Přidej se do programu Osvoboď se.

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

INSTAGRAM Andrejky

V dnešní epizodě s tebou otevírám své největší bloky, a limitující přesvědčení, co mě brzdily od uzdravení. Ať už to bylo říct si o pomoc, vůbec chtít, nebo co mě poté stáhly v mých pokusech zpět.

Probereme spolu:

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

SKUPINOVÝ KOUČINK: Přidej se do programu Osvoboď se.

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Dneska pro Tebe mám kratší epizodu o našich nedostatcích, podivnostech. Často si myslíme, že máme spoustu nedostatků. Například mně bylo často říkáno, že se směju hodně nahlas, mluvím nahlas, mám na všechno názor, musím mít poslední slovo. Tato slova mě zablokovala. Zablokovala můj hlas. Začala jsem se každému zavděčovat, neříkala jsem nahlas, co si myslím, že co si přeju, co chci. Začala jsem řešit, co si o mně kdo myslí, filtrovala jsem, co říct nahlas a co ne. 

To, že mám názor. To, že říkám nahlas své názory, tím pomáhám ostatním. To, že mluvím, nebojím se, tím ukazuju možnosti ostatním. Mám hlas. Mám názory. A říkám je nahlas. A to je moje superschopnost. Dneska už to vím. Dneska vím, že přesně tohle je moje síla.

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

SKUPINOVÝ KOUČINK: Přidej se do programu Osvoboď se.

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

V dnešní epizodě podcastu přivítám Vendulu Šmídke (Kociánovou), o které se říká, že je „máma“ rozvoje vnitřního světa v Česku. Dlouhá léta dělala semináře, přednášky a psala články na toto téma. V minulosti učila lidi, jak si s pomocí diagnostiky a harmonizace vnitřního světa můžeme sami nastavit vysněné partnerství, hojnost a otevřenost proudu života.

Dnes pracuje s tělem, myslí i duší člověka a za pomocí uvědomění lidem pomáhá rozpouštět traumata.

V dnešním podcastu probereme:

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť  na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

SKUPINOVÝ KOUČINK: Přidej se do programu Osvoboď se.

Discovery Call zdarma

Facebook komunita

NKS WEB

Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Instagram Venduly:  Labužnice Vendy

WEB Venduly