UNLEASH

By Natália Krätsmar-ŠmogrovičováReligion & Spirituality Spirituality

UNLEASH episodes

November 17, 2022109: Proč nejsem zastánce 80/20, ani jet na 150%. Co je skutečně 100% ve svobodě a intuici.
Dnešní téma je pro mě velmi, velmi důležité, je to téma, o kterém mluvím často se svými klientkami. Téma, které jim pomáhá si spoustu věcí uvědomit a otevřít oči. Jedná se o téma stravování se, ale také žití z pozice 80 % ku 20 %, proč na tenhle typ, formu stravování nevěřím a proč nevěřím ani na jakékoliv jiné procento typu 70% ku 30% a dalším.
A tohle se dá aplikovat nejen na jídlo, ale i na život.

Mimo jiné se také dozvíš:
Co nám přináší stravování se a žití ve smyslu 80% ku 20%?

Přináší nám to svobodu, nebo omezení a v čem?

Co omezení a řád ovlivňuji?

V co věřím?

Intuice a procenta

Naplánovaných 100% versus aktuálních 100%
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
WEBINÁŘ: “Homecoming: Znovunalezení svobody, intuice a sebe”
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
10 min
November 13, 2022108: ft. Lucie Minářová: O bodu zlomu, návratu k sobě, sebehodnotě, jak mít se ráda expandovalo její život a na čem skutečně záleží
Dnešního hosta budeš pravděpodobně už znát z Instagramu, nebo Youtube. Dnešní host, Lucka Minářová se věnuje spousta věcem. Okolo zdraví, a to nejen toho fyzického. Skrz projekty jako #JeduNaVýkon, což je už dnes platforma, zastává zdravý přístup ke všemu: k jídlu, ke sportu a chce naučit holky, že cvičení není nutnost, ale radost.

O čem se v dnešním podcastu bavíme?
Co ji formovalo jakou malou?

Jak ji ovlivnilo to, že byla nejstarší ze tří sester?

Jak ji ovlivnil sport?

Čím si prošla – bulimie, zavděčovaní se, toxické vztahy

Sebehodnota, sebeláska

Jak se naučila být sama sebou?

Stěhování do Prahy: proč a co jí to dalo?

Proč začala chodit na terapie a co jí terapie dala?

Na čem ji nejvíce záleží dnes a po čem touží
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
WEBINÁŘ: “Homecoming: Znovunalezení svobody, intuice a sebe”
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Lucie Instagram
Lucie Youtube
1 hr 11 min
November 10, 2022107: Hranice vs. Zeď: Pozor co si buduješ, jedno je zdravé a budí respekt, a druhé vás izoluje, a nedovoluje intimitu
Dneska tě zdravím z Miami s tématem, které ke mně přišlo na ranní procházce. Přemýšlela jsem o hranicích, o jejich nastavování a také o tom, jak jsem si je nastavovala já a vyvstalo z toho dnešní téma podcastu, které si myslím, že tě může inspirovat a možná ti pomoct s nastavováním tvých hranic.
Ráda bych řekla jako první: Pozor na rozdíl mezi HRANICÍ a ZDÍ. Často jsem si myslela, že když začnu říkat NE, když si začnu stanovovat hranice, tak že se ze mě stane arogantní člověk, kterého nebudou mít lidé rádi. Což ovšem vycházelo pouze z mých starých vzorců. Hranice ale neznamená, že jsme arogantní.

Dále se také dozvíš:
Rozdíl mezi hranicí a zdí

Moje nastavování hranic

K čemu nám pomůže nastavování hranic?

Komunikace, konflikt, konverzace

Problémy s jídlem a nastavování hranic
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
13 min
November 06, 2022106: ft. Aneta Geistová, zakladatelka Femvie: O pádech a znovunalazení sebe a sil, důležitost a komplexnost péče o ženské zdraví a cyklus
Dnešní epizoda bude plná inspirace. Aneta je zakladatelkou Femvie, platformy, která nabízí ženám komplexní podporu od první menstruace až po menopauzu. Femvie nabízí podporu, pomoc, cenné informace, služby odborníků a kvalitní produkty.
Dnes se budeme bavit o ženském zdraví, ale hlavně o příběhu samotné Anety, který nás může všechny inspirovat.
A o čem dalším se budeme bavit?
Anetin příběh aneb co všechno dokážou potlačované emoce

Od zdravotních problémů po platformu Femvie: proč a jak vznikla

Harmonizace menstruačního cyklu

Jaké fyzické a psychické symptomy měla kvůli neprocítěným emocím a traumatu

Její pobyt v zahraničí: Cesta od nuly

Co ji donutilo navrátit se k sobě

Co jí formovalo, jak vyrůstala

Potlačování emocí

Emoční regulace

Její cesta do zahraničí

Komplexnost ženského a hormonálního zdraví
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

WWW.FEMVIE.CZ
1 hr 8 min
November 03, 2022105: Příznaky, že je třeba změna, jinak přijde vyhoření a tvrdý pád
Dnes se budeme bavit o příznacích, kterým bychom měli věnovat pozornost, abychom nezažili vyhoření, aby nepřišla krize. Zdravotní, životní, partnerská.. dosaď si za to cokoliv, co tě napadne. Žijeme ve velmi rychlé době, ve které dostáváme mnoho různorodých informací, jsme ve spěchu, za něčím se ženeme, zapomínáme si užívat přítomný okamžik a jsme odpojeni od těla, mysli, duše.
👉 Chceš se znovu napojit na své tělo?
👉 Chceš se znovu napojit a svou intuici?
👉 Chceš napravovat aspekty ve tvém životě?
Pak musíš začít zpomalovat.
Ne toho dělat víc, naopak, zpomalit.
O čem se budeme bavit?
Konkrétní příznaky

Má cesta, jak jsem se naučila zpomalit

Moje dřívější reakce a moje reakce dnes

Podněty, které souvisí s příznaky
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
16 min
October 27, 2022104: Netrpělivost jako symptom neoceňování se a nízké sebedůvěry
Dnes tu máme opět kratší čtvrteční epizodu NKS Talks na téma netrpělivost.
Netrpělivost nás může zabít.
Je to hodně silné tvrzení?
Ano, ale pravdivé.
Netrpělivost nás může totiž zastavit od veškerých našich cílů, pokroků, plánů. Díky netrpělivosti často nevidíme výsledky a cestu, kterou máme za sebou, ale vidíme pouze to, jak daleko jsme od našich cílů. Naše netrpělivost nám může srážet sebevědomí. Může nám překazit naší touhu po změně a změnu samotnou.

Co spolu probíráme:
Tipy pro to, jak nebýt netrpělivá

Proč nám netrpělivost ubližuje

Co nám přináší netrpělivost

Evidence kroků ke změně

Udržitelné kroky a velké cíle
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
13 min
October 23, 2022103: Tereza Hrušková: její cesta k psychologii, rozdíl mezi psychologií a psychoterapí, platforma K Psychologii, a proč mně a spoustu dalších terapie nepomohla
V dnešním díle podcastu NKS Talks přivítám Terezu Hruškovou (@kpsychologovi), psycholožku a psychoterapeutku ve výcviku Kognitivně behaviorální terapie. Tereza je vystudovaná psycholožka, která se snaží bořit mýty a tabu ohledně návštěvy psychologa a otevírá téma duševního zdraví a důležitosti péče o naší duši.
Tereza je zakladatelkou platformy K PSYCHOLOGOVI, kde pomáhá lidem najít psychologa na základě toho, co dotyčného trápí, s čím by potřeboval pomoci. V dnešním díle se bavíme i o mé osobní zkušenosti s návštěvou psychologa a terapeuta. Díl nebude věnován pouze psychologii a terapie, ale bude také zaměřen na samotnou Terezku - budeme se bavit o tom, jaký vliv na ní mělo to, že byla benjamínkem rodiny, o tom, jaká byla její cesta za studiem psychologie, ale také o tom, jak ji formoval sport, kterému se věnovala v dětství.

V dnešním díle se budeme bavit o:
Jaké bylo její dětství a klíčové momenty, které ji formovaly: sport, spánek, hodně nabité dny, láska k jídlu

Co jí pomohlo a pomáhá se přijmout

Důležitost komunikace

Jak se dostala k psychologii a proč ji vůbec začala zajímat

Co je KBT a pro koho je určená?

Jaké jsou nejčastější mýty, které se snaží bořit

Kdo by měl chodit k psychologovi a jak si ho správně vybrat

Psychologie vs. Psychoterapie

Rituály, bez kterých se neobejde

Otázka na tělo: Proč tolik lidí s problémy s jídlem nedostane potřebnou pomoct a terapie nepomáhají

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Platforma www.kpsychologovi.cz
INSTAGRAM Terezy
55 min
October 20, 2022102: Je OK říct NE nějakému jídlu a chtít být třeba i vegan/vegetarián? Co je vlastně SVOBODA a UZDRAVENÍ
Dnešní téma podcastu NKS Talks bude téma, která je mi velmi blízké a vlastně to, o čem budu dnes mluvit, to odráží mou skutečnou stravu.
Být veganem je pro mě svoboda, ale nebyla by, když jsem řešila bulimii.
Ne vždy, je totiž pro nás skutečnost stát se veganem – vegetariánem tou nejlepší možnou volbou, i když po tom toužíme. A to říkám jako dnes už zastánce udržitelnosti, milovnice všech zvířat.
Proč? To se dozvíš v dnešní epizodě. Kromě toho se také budeme bavit o tom:
Co je ta pravá svoboda v jídle?

Jaké zásadní otázky si pokládat?

Kdy je ok být veganem/vegetariánem, říct ne smaženému jídlu

Hranice mezi čemu říkáme ano a čemu ne
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
15 min
October 16, 2022101: Nefiltrované Q&A. Ode mě k vám.
Dnešní 101. díl epizody podcastu NKS Talks bude trošku jiný. Na Instagramu jsem Vám dávala možnost ptát se mě na otázky a slíbila jsem Vám, že na ně odpovím popravdě a bez jakýchkoliv filtrů a jak jsem slíbila, tak právě dneska činím.
V průběhu epizody se ale také podíváme na to, jak to všechno začalo. Ohlédneme se zpět na to, jak NKS Talks vzniklo.

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
UNLEASH WORKSHOP!
Těším se na tebe 15.10.2022 v Praze:
Vstupenka pro jednoho

Vstupenka 1+1
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
34 min
October 13, 2022100: 2 pravidla, co Ti změní vztah se sebou i ostatními, návyky a život
Dnes se budeme bavit o dvou závazcích, dvou pravidlech, které nás bohužel nikdo nikdy nenaučil, ale které potřebujeme pro spokojený život.
Tvoření a dodržení závazku, který dáváme sami sobě, je možná tím nejtěžším závazkem.
Možná si pokládáš otázku: Proč sami sobě dávat závazky?
Odpověď je jednoduchá.
Autentický život. Žádná frikce, úzkosti, které nás mohou vést k nutkáním utíkat, otupět, udělat si lépe alkoholem, jídlem, čímkoliv.

Budeme se bavit o tom:
Základní 2 pravidla a proč podle nich žít

Emoce ostatních nejsou tvá zodpovědnost

Co je mikroskopická pravda a jak souvisí se svobodou, vztahy a naplněným životem

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
UNLEASH WORKSHOP!
Těším se na tebe 15.10.2022 v Praze:
Vstupenka pro jednoho

Vstupenka 1+1
Discovery Call zdarma
Facebook komunita
Online kurz SEBELÁSKA
NKS WEB
Nezapomeň si stáhnout nový EBOOK Archetypy uzdravení zdarma TADY (odkaz na stažení ebooku nalezneš na hlavní stránce webu)
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
16 min

About UNLEASH

From the publisher's feed

Vítej v Unleash! V podcastu. Tady se otevíráme zákonům duše, prosperity za soulad. Pro vizionářské leadery, co se chtějí vrátit se k vlastní životní síle, jasnosti a poslání- aby jejich podnikání,…

Share UNLEASH

Sign up to save your podcasts

UNLEASH

UNLEASH episodes

About UNLEASH

More shows like UNLEASH

BROCAST

ESENCIE - Leo Prema

Boomer Talk

to nerieš, moja...