UNLEASH

By Natália Krätsmar-ŠmogrovičováReligion & Spirituality Spirituality

UNLEASH episodes

July 31, 202279: Spojení s tělem: Jak ho znovu vnímat a přijmout?
Tělo, jak ho vnímat, jak ho poslouchat a co to vlastně znamená? Asi jste to také zažily, to odpojení, pocit, že to tělo musíte ovládat, manipulovat s ním. Dietní a fitness kultura způsobí odpojení, místo vnímání tělo jsou samé zákazy a příkazy. Tohle můžeš a tohle bys neměla, a výsledkem je, že úplně ztratíme spojení s tělem a jeho signály. Jak ho přijmout, začít si ho vážit, vnímat. To vše a mnohem víc probereme v dnešní epizodě.

Dozvíš se:
Co to znamená spojení s tělem

Co ovlivňuje, jak se cítíš a vnímáš své tělo

Co pomáhá napojovat se znovu na tělo

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Přidej se do Facebook komunita , kde najdeš Self-Love challenge! Začínáme 8.8.!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
46 min
July 28, 202278: 1 Princip, co mě vytáhnul z PPP. A Tobě může změnit nejen vztah k jídlu, ale i život
V této epizodě s Tebou sdílím 1 princip, pohled na život, který mě vytáhnul nejen z PPP, ale i co mi pomohl opustit práci v Paříži, pustit se do podnikání, opustit pak i full-time práci v Praze, co mi pomáhá cestovat a dělat jakákoliv rozhodnutí, jejichž představa mi možná na začátku stahuje půlky a hrdlo.
Dozvíš se:
Co je ten 1 princip

Jak jsem ho aplikovala a aplikuji v životě

Jak ho můžeš začít používat Ty

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

Přidej se do Facebook komunita , kde najdeš Self-Love challenge! Začínáme 8.8.!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
16 min
July 24, 202277: ft. Petra: O odchodu z města a rozporu kariéra/dítě, syndrom vyhoření, přehodnocení hodnot, co ji život na vesnici a zahradničení daly a co je #bezchemie
V dnešní epizodě mám milého hosta, je jím Petra (@petrazahradnici). Věnuje se zahradničení bez chemie a životu tak nějak v souladu se sebou a přírodou.
Bavíme se ale o mnohem víc. Stejně jako všechny rozhovory, je to rozhovor s člověkem, takže zahloubáme do jejího života, co zažila, a jak se opět navrátila k sobě. Z ženy co dělala v PR agentuře a žila ultra městský život v Praze, je dnes najednou někdo, kdo žije mnohem víc v přítomnosti, klidu a harmonii.
V této epizodě probereme:
Jak vyrůstala a původní odpor ke všemu manuálnímu v zahradě

Výchova dětí v Praze a proč to nebylo ideální

Její práce v PR agentuře a honba za kariérou

Rozpor kariéra/dítě a syndrom vyhoření

Co jí příroda a zahradničení dalo

Život na vesnici versus město

Jak získat nadhled
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma

Instagram Petry: @petrazahradnici
54 min
July 21, 2022 76: 3 otázky, co TI pomůžou poodhalit tvoje AUTENTICKÉ JÁ
Kdo jsem?

To je jedna z nejčastějších otázek, co si pokládáme. A mezi těmi, co mají PPP je velmi častá a zdá se neznámá. Protože skrz vzorce, zavděčování, snahu zalíbit se tělem, ztrácíme sebe. Jak se k sobě navrátit? Je to proces, je to odlupování vrstev masek, které jsme si za dospívání nasadili, ať už vědomě nebo nevědomě. Chci Ti poradit, kde začít. A Tyto 3 otázky, Ti pomůžou objevit vlastnosti a tendence, které jsou TVOJE a které naopak ne a tedy kdo jsi a kdo ne.

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
18 min
July 17, 202275: ft. Dominika Bleščaková: O depresi, perfekcionismu, anorexii, přijetí sebe a těla při přibrání 30kg, přechodu z role oběti a jak získat postoj: I don’t give a shit.
Dominika Bleščáková (@sebalaskava.dusa), zažila depresi, anorexii, rozvod rodičů, krizi identity a roli oběti.V této epizodě si vyslechnete její příběh, kterým dnes inspiruje a pomáhá mnoha ženám.

V této epizodě probíráme:
Jak její identitu ovlivnil rozvod rodičů

K čemu využívala perfekcionismus

Její těžkou depresi, která přišla v době, kdy ji na povrchu bylo dobře

Jak přešla z role oběti, do autorky svého života a jak na to

Že sebeláska je více o sebeakceptaci

Anorexie, Emoční jedení a přijmutí přibrání 30kg

Co ji pomohlo přestat se hodnotit podle těla

Jak získat “I don’t give a shit” postoj

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma

Dominika Instagram
Knížka, kterou Dominika v podcastu zmiňuje: Mnich, který prodal své Ferrari
1 hr 13 min
July 14, 2022 74: 4 TIPY, jak si nebrat všechno tak osobně: Není to o Tobě
Jestli jsi jak já dřív, tak si možná bereš dost věcí osobně. A’t už to jsou komentáře, názory, pohledy, apod. Ale svoboda nejen v jídle je i tom, že bychom měli umět stát za sebou, neshazovat se kvůli ostatním a být ukotvení v tom, kdo jsme a jaké máme hodnoty, názory apod. Takže v této epizodě s Tebou sdílím 4 tipy na to, jak si nebrat všechno tak osobně.
Dej mi vědět, jak se Ti epizoda líbila. Sdílej, ohodnoť a posuň dál, třeba kamarádce, co to potřebuje slyšet.
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
19 min
July 10, 202273: Intuice a Svoboda v jídle, o čem to JE a NENÍ
Chceš být intuitivní v jídle a najít svobodu? Možná si říkáš, co to vlastně znamená, jak se tam dostat.Není návod, ale jsou principy a proces. Pro každého to bude také vypadat jinak. Častou miskoncepcí je, že když bude člověk intuitivní a svobodný, tak přece bude nezdravý a nekontrolovatelně ztloustne.A přesně o tom a ještě více mluvím v této epizodě.

Dozvíš se:
Co je Intuitivní jedení a jeho principy

S jakými fázemi počítat v uzdravování

Časté mýty a strachy, které Tě brzdí ve svobodě

Evoluce Tvého svobodného talíře
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
40 min
July 07, 2022 72: 7 věcí co by se měly učit na škole pro komplexní zdraví a zdravý život
Nedávno skončil školní rok. A opět mi to připomnělo, kolik věcí jako teď skoro 30ti letá jsem se od gymplu musela v životě naučit. Vysoké školy založené na anglickém systému mě naštěstí naučily přemýšlet, vyhledávat informace, obhajovat si názory a vymýšlet řešení, ale i přesto mi chyběl takový ten lidské know-how na život a pro zdraví fyzické, emoční a psychické. Ještě, že existuje učitel Youtube a Google.Proto s vámi sdílím 7 věcí/témat, která mi na škole chyběla a musela jsem se to “doučovat” za pochodu životem.
Dej mi vědět, jaká témata Tobě na škole chyběla nebo chybí a která bys tedy zařadila do škol, sdílej to se mnou na Instagramu :)

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma

18 min
July 03, 202271: Jak souvisí diety a PPP s mužskou a ženskou energií
Když jsem si uvědomila, jak funguje mužská a ženská energie a jak vlastně souvisejí s dietami, dávalo to všechno smysl. Najednou jsem věděla, proč to nefunguje. Proč mám mindset všechno nebo nic a neustálé pocity selhání. A že není se mnou nic špatně, když rigidní řády nemůžu dodržet. Jsem žena, jsem cyklická!
V této epizodě se dozvíš:
Co je mužská a ženská energie

Je mít mužskou energii špatné? A kdy ji potřebujeme

Souvislost mužské energie s dietami, PPP

Řád a chaos

Souvislost ženské energie s uzdravováním

Jak se navrátit více k intuici a ženské energii
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
28 min
June 30, 2022 70: Co dělat, když někdo komentuje tělo: Tobě i někomu jinému
Neznám nikoho, kdo by to nezažil. Komentování těla. Ať už je to přímo na nás, často se nacházíme i v situacích, kdy ostatní komentují ostatní nebo je o tom celá konverzace.
Komentovat tělo není nikdy ok, můj názor. Jsou prostě důležitější faktory, na které se můžeme na sobě i ostatních soustředit, a témata, o kterých se bavit, než jen těla.
V této epizodě se dozvíš, co dělat, když se to stane.
Sdílím s tebou 5 tipů.

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma

13 min

About UNLEASH

From the publisher's feed

Vítej v Unleash! V podcastu. Tady se otevíráme zákonům duše, prosperity za soulad. Pro vizionářské leadery, co se chtějí vrátit se k vlastní životní síle, jasnosti a poslání- aby jejich podnikání,…

Share UNLEASH

Sign up to save your podcasts

UNLEASH

UNLEASH episodes

About UNLEASH

More shows like UNLEASH

BROCAST

ESENCIE - Leo Prema

Boomer Talk

to nerieš, moja...