UNLEASH

By Natália Krätsmar-ŠmogrovičováReligion & Spirituality Spirituality

UNLEASH episodes

June 26, 202269: Miami: 3 měsíce, 1 kufr, 3 potvrzení a 3 uvědomění o sobě
Miami epizoda. Po tom, co jsem byla v zimě na Kostarice, jsem pak strávila ještě 3 měsíce v Americe, v Miami.Cestování pro mě hodně souvisí se seberozvojem, a posouváním se dál. A proto bych s vámi chtěla sdílet tuto cestu.
V této epizodě probírám:
Proč jsem tam jela

Co jsem tam dělala

3 potvrzení

3 uvědomění

Pár rad ode mě k vám
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

BALÍČEK 3 WORKSHOPŮ
WORKSHOP 1: Změna Identity a Mindset Management pro letošní léto
WORKSHOP 2: Body Image: Dosáhněte lepšího Body Image a vztahu s tělem nejen v létě
WORKSHOP 3: Jídlo: Myšlení a změny, abyste získali skutečnou kontrolu, vychutnali si všechna jídla a osvobodili se

O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
48 min
June 23, 2022 68: Nikdy nereaguj na vlně adrenalinu: Praktické cvičení jak se zklidnit a zvědomit před jakýmkoliv rozhodnutím a reakcí
V této epizodě tě provedu tím, co se děje, když jsme na vlně adrenalinu. A to může být běžný stres v životě, příval nutkání, nebo pocit, že chcete na někoho vybouchnout a říct, co by se možná nehodilo.
Vlna adrenalinu je vlastně to, co aktivuje automatické autopilotní reakce a proto je důležité z ní sjet dolů, než cokoliv uděláte, abyste si mohli uvědomit co se děje, co vás řídí a rozhodnout se třeba i jinak.
V této epizodě je i praktické cvičení!

BALÍČEK 3 WORKSHOPŮ
WORKSHOP 1: Změna Identity a Mindset Management pro letošní léto
WORKSHOP 2: Body Image: Dosáhněte lepšího Body Image a vztahu s tělem nejen v létě
WORKSHOP 3: Jídlo: Myšlení a změny, abyste získali skutečnou kontrolu, vychutnali si všechna jídla a osvobodili se
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
16 min
June 19, 202267: ft. Klára Dohnalová: O snaze vyhovovat, tvrdém pádu v Americe, spokojenosti i nespokojenosti
Host Mgr. Klára Dohnalová, je lektorka a psychoterapeutka ve výcviku, která pomáhá lidem rozvíjet se a žít spokojenější život a kvalitnější vztahy. Miluju příběhy lidí, a jak šli ze svého dna k sebehodnotě, poznání a dělání toho, co je naplňuje, a přesně o tom je i dnešní rozhovor. Klára si prošla rozchodem rodičů, nízkou sebehodnotou a zmateností v tom, kdo je. Dnes pomáhá ostatním a ukazuje, že dá se žít spokojeně, vědomě. Se sebou a mít takové i vztahy.
V této epizodě otevíráme témata:
Snaha vyhovovat ostatním a být přijatá

Rozchod rodičů a jak ji to ovlivnilo

Co jí pomohlo se najít a tvrdý pád a uvědomění v Americe

Co je spokojenost

Co dělá lidi nejvíce nespokojené

Co ji pomohlo najít spokojenost

Spokojené vztahy

Nevědomé vztahy

Enneagram jako podceňovaný nástroj sebepoznání

Co ji těhotenství učí
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

BALÍČEK 3 WORKSHOPŮ
WORKSHOP 1: Změna Identity a Mindset Management pro letošní léto
WORKSHOP 2: Body Image: Dosáhněte lepšího Body Image a vztahu s tělem nejen v létě
WORKSHOP 3: Jídlo: Myšlení a změny, abyste získali skutečnou kontrolu, vychutnali si všechna jídla a osvobodili se

O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma

Instagram Kláry
59 min
June 12, 202266: Co je za Tvým vztahem s jídlem: Jaké role a funkce jídlo zastává ve vašem životě
Na co používáš JÍDLO? Řešení bulimie / záchvatovitého nebo emočního přejídání tím, že se budete zabývat pouze jídlem, nefunguje, protože důvod, proč vůbec máte tyto návyky, je hlubší. Pokud jíte a stále máte chutě nebo myšlenky na jídlo, musíte jít hlouběji.
V této epizodě se dozvíš:
Proč to není jen o jídle

Jaké role a potřeby jídlo zastává

Role kvality a autentičnosti naplnění těchto potřeb a emocí

Důležitost uzdravení vztahu k sobě
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
22 min
June 05, 202265: Jídlo v restauracích svobodně: Co nedělat a jak na to
Jídlo v restauracích může být pro mnohé problematické. Nevědět, co v něm přesně je ,může navozovat ztrátu kontroly. Ale nemusí to tak být, i tuhle výzvu můžete překonat a přesně pro to slouží tato epizoda.Skutečná svoboda je, když můžeš jít do restaurace, užít si jídlo a i společnost. Bez výčitek.V této epizodě se dozvíš:
Co nedělat, když se chystáš do restaurace

Jak neporovnávat porce

Jiný mindset, který naopak chceš
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
14 min
May 29, 202264: ft. Silvia Halada: Psychologie vs. koučink, Mindset a jak docílit změny a jít přes diskomfort
V dnešní epizodě je mým hostem Silvia Halada. Silvia je ICF certifikovaná koučka, která nejprve studovala klasickou psychologii. Dnes se věnuje koučinku, a pomáhá lidem docílit změnu skrz konzistenci a správné techniky.
Dozvíte se:
Rozdíl mezi psychologií/terapiemi a koučinkem

Jak docílit změny

Důležitost vize

Co lidem brání ve změně

Jak jít přes diskomfort
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
O Mně a koučinku
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma

Instagram Silvie
Kniha, o které se bavíme - Zbavte se zvyku být sami sebou
55 min
May 22, 202263: Prokrastinace, Perfekcionismus a sabotáž jsou STRACH: Projevy, důsledky a co s tím
V dnešní sólo epizodě se budeme bavit o strachu. Strach je něco, co by nás teoreticky mělo chránit, ale ve skutečnosti nám brání v jakémkoliv pokroku a jen nás drží zaseknuté v místě, které je třeba i nebezpečné, jako PPP. Strach se projevuje skrz prokrastinaci, perfekcionsismus nebo co nám kdysi pomáhalo se chránit.
Dozvíš se:
Co je strach

Jak se projevuje

Důsledky strachu

Jak ho začít překonávat
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
PROGRAM OSVOBOĎ SE (Slevový kód 11% na skupinový program: breakfree11)
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
28 min
May 15, 202262: ft. Hanka aka Z Lásky k Jídlu: Udržitelnost a intuice ve stravě, z nulového sebevědomí k sebelásce, a proč se maminky musí dávat na první místo
Hanka je kvalifikovaná výživová poradkyně, která pomáhá lidem osvobodit se z cyklu diet a naučit se, jak si sestavit vyvážený jídelníček bez počítání kalorií. Sama si prošla ne úplně zdravým vztahem k jídlu a sobě. Vše se začalo měnit, když objevila gastro, lásku k vaření a stala se maminkou. Postupně se vzdělala v nutričním poradenství a nyní pomáhá lidem najít udržitelnost a intuici v jídle. V této epizodě se dozvíš:
Příběh Hanky, od restrikce k intuici

Co je udržitelnost v jídle

Jak ji změnilo mateřství

Jaké je to být maminka handikepovaného dítěte

Proč se každá žena a maminka musí dávat na první místo

Na jaké problémy nejvíce naráží s klienty
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
Hanky Instagram
Hanky WEB
Kniha, o které mluvíme - Miluj svůj život

PROGRAM OSVOBOĎ SE (Slevový kód 11% na skupinový program: breakfree11)
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
59 min
May 12, 202261: Retreat v Tulum, cestování, síla žen & komunit a můj další level léčení
V této sólo bonus epizodě sdílím svůj nedávný obyt na retreatu v Tulum, v Mexiku. Byl to krásný a silný zážitek s dalšími koučkami, které usilují o lepší já a svět.
Měla jsem také několik silných uvědomění a vhledů do mé další cesty léčení.V této epizodě sdílím:
Proč je cestování důležité

Síla investice do sebe a růstu

Síla ženských kruhů a komunit

Co jsem zažila na pobytu v Mexiku

Co mě čeká dál
PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!
PROGRAM OSVOBOĎ SE
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
46 min
May 08, 202260: ft: Bára. Moje klientka: O PPP, uzdravování a na čem vážně v životě záleží
V dnešní epizodě mám tu radost přivítat svou klientku. Je jí Barbora, která s námi sdílí svůj příběh, jak se dostala ke mě do koučinku, a její uzdravovací cestu. Věřím, že tato epizoda bude inspirací pro mnoho z vás, protože jak Bára říká, každý se může uzdravit když chce, a stojí to za to!
Probíráme:
Čím si prošla?

Zavděčování, perfekcionismus

Nalezení sebe sama a své hodnoty mimo své tělo

Co jí pomáhalo překonávat přibírání a strachy

Extrémní chuťe

Co ji uzdravování , kila navíc a svoboda v jídle dala

Kdo by měl a neměl jít do koučinku

PODPOŘ PODCAST:
Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

Knížka, o které se bavíme.

Program OSVOBOĎ SE
Spojme se @nkscoaching
Facebook komunita
Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP
Discovery Call zdarma
58 min

About UNLEASH

From the publisher's feed

Vítej v Unleash! V podcastu. Tady se otevíráme zákonům duše, prosperity za soulad. Pro vizionářské leadery, co se chtějí vrátit se k vlastní životní síle, jasnosti a poslání- aby jejich podnikání,…

Share UNLEASH

Sign up to save your podcasts

UNLEASH

UNLEASH episodes

About UNLEASH

More shows like UNLEASH

BROCAST

ESENCIE - Leo Prema

Boomer Talk

to nerieš, moja...