Sebeúcta a sebehodnota souvisí s mírou respektu, laskavosti a zdravého chování vůči sobě samým. Určují, zda půjdete nebo ne za svými sny, jak se k sobě chováte, jak necháte ostatní, aby se k vám chovali a v jakých zaměstnáních a vztazích skončíte.

V této epizodě se dozvíš:

O mně a koučinku

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Zarezervuj si Discovery Call zdarma!

Lucii možná znáte z dříve jako moderátorku. Ale málokdo možná ví, že chtěla být psycholožkou, a že vlastně čím se dnes zabývá, tak mělo být. Lucie je zakladatelkou Světnice, Institutu Životní Rovnováhy pro Ženy. Organizuje ženské kruhy, meditace, nabízí kurzy i pracuje na individuální bázi.

V dnešní epizodě si poslechnete:

Nezapomeňte epizodu sdílet a ohodnotit, abychom mohli tento podcast dál uskutečňovat :)

Lucie 

Instagram

Světnice

Slevový kód na kurz Milovnice Života: napište Lucii mě nebo Lucii do komentáře na Instagramu, že jste poslouchali a označte nás obě. Lucie vám pak pošle kód :)

NKS

O mně a koučinku

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Zarezervuj si Discovery Call zdarma!

Cítili jste se někdy sami, nikam nezapadli a je pro vás možná těžké najít své lidi, se kterými si skutečně sednete Nejste sami, v minulosti jsem se tak cítila také, jako hodně lidí. Jako v každém vztahu, i v přátelství může být těžké se orientovat, ale nebojte se, vaši lidi existují.

V této epizodě sdílím:

Nezapomeňte epizodu sdílet a ohodnotit, abychom mohli tento podcast dál uskutečňovat :)

O mně a koučinku

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Zarezervuj si Discovery Call zdarma!

V této epizodě otevřu asi nepopulární téma. Vinu a zodpovědnost. Povíme si rozdíl, a že vlastně ať už chceme nebo ne, rozhodnutí vždy děláme, a je jen na nás, jestli to půjde proti nám.

Projdeme si:

O mně a koučinku

Spojme se @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Zarezervuj si Discovery Call zdarma!

V této epizodě probereme, jaký je rozdíl, mezi předsevzetím a záměrem. Co je lepší pro stanovování cílů, a jak si je stanovit, abyste dosáhli svých cílů. Ať už jde o vztah k jídlu, nebo cokoliv jiného v životě.

Taky si probereme 13 tipů na to, jak si udělat prostor v životě na dosažení svých cílů.

Budu ráda, když epizodu ohodnotíš a budeš se mnou sdílet když posloucháš!

O mně a koučinku

Instagram: @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Zarezervuj si Discovery Call zdarma!

V tomto díle sdílím svůj pohled a tipy, jak lépe zvládnout letošní svátky.

Rodina, přátelé, jídlo, události. Všechno to může být složité, ale to neznamená, že se to nedá zvládnout a musíte se kvůli jídlu cítit špatně. Sdílím svůj pohled i pár tipů, nad čím se zamyslet, jaké otázky a připomínky si říct.

Budu ráda, když epizodu ohodnotíš a budeš se mnou sdílet když posloucháš!

Připojte se do kurzu: NKS Cesta za svobodnějšími Vánoci bez výčitek! 

O mně a koučinku

Instagram: @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

V tomto díle se dozvíš 8 kroků, které musíš ve svém uzdravení zahrnout. Bez toho, se uzdravíš jen povrchově. Není to totiž jen o jídle, ale celém nastavení mindsetu zvládání podnětů, sebehodnotě a mnohem víc.

Nezapomeňte sdílet a hodnotit tento díl :)

Skupinový koučink začíná v lednu 2022 a už zbývá jen posledních pár míst!  Pro více informací a zapsání se napiš na [email protected]

O mně a koučinku

Instagram: @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Discovery Call sezení zdarma: zarezervuj si

V této epizodě mluvím o 3 hlavních fázích, které můžete zažít při uzdravování. Rozebírám, co můžete v každé fázi očekávat, jak je to s množstvím jídla, a co můžete zažít v oblasti zdraví a symptomů vašeho těla.

Pro každého, kdo si tím prochází, je klíčové, aby se nevzdával, nechtěl to ovládat restrikcemi nebo jídelníčky. Vaše tělo se uzdravuje a musíte ho nechat. Takže znalost těchto fází vám pomůže připravit se na zotavení a vědět, že zkušenost, kterou můžete zažít, je normální.

Nezapomeňte sdílet a hodnotit tento díl :)

O mně a koučinku

Instagram: @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Discovery Call sezení zdarma: zarezervuj si

V této epizodě otevírám téma silné vůle vs disciplíny a zodpovědnosti v uzdravení. Protože pokud se nic nezmění, nic se nezmění.

Silná vůle Tě neuzdraví, to je prostě realita. A dozvíš se proč.

V této epizodě vysvětlím:

Nezapomeňte epizodu sdílet a hodnotit :)

O mně a koučinku

Instagram: @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Discovery Call sezení zdarma: zarezervuj si

Používáte jídlo, abyste se odměňovali? Máte konkrétní potraviny, které se vážou jen k nějakým „speciálním“ momentům? Pak jste si pravděpodobně vytvořili toxický vztah k jídlu a konceptu odměny.

V této epizodě vysvětlím:

Nezapomeňte epizodu sdílet a hodnotit :)

O mně a koučinku

Instagram: @nkscoaching

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Discovery Call sezení zdarma: zarezervuj si